続けるダイエット２

#302 [ななし]

運動

・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×30
・みんなのダイエットのうた×2
・kiss me ﾍﾞｲﾍﾞｰ×2
・リリリ×2
・腕ふり×200
・足軽ダンス練習×2

おどったぁあああ！
もうちょいしたら勉強しながら半身浴＼(^o^)／

:12/09/17 19:12 :F01A :VuIUKBFI

#303 [ななし]

お風呂前の体重すごいことなってた^p^
腹がキューピーみたい(笑)
この連休でどんだけリバウンドしたんやしwww

また明日から気合い入れてダイエット！
動きまくろう～！

とりあえず女の子よきてくれ(泣)

:12/09/17 19:24 :F01A :VuIUKBFI

#304 [ななし]

・半身浴25分
・脚腹腕マッサージ

:12/09/17 20:07 :F01A :VuIUKBFI

#305 [ななし]

ホント痩せたいorz川
40㎏代になりたいよう…

・月曜日～金曜日は間食禁止！
・ｳｫｰｷﾝｸﾞ一時間かジョギング30分か踊ってみた一時間やる！
・筋トレ＆半身浴も。
・気がついた時に小顔マッサージと太もも引き締め
・平日甘いものは控える！
・一度写メったものをゆっくりよく噛んで食べて、追加食いを少なくする

やりましょう…！
とりあえず太った分取り返さないと明日多分55㎏代やで…(泣)

:12/09/17 23:01 :F01A :VuIUKBFI

#306 [ななし]

おはようございます(、ン､ )

体重
55.3㎏

うえー(泣)

:12/09/18 06:31 :F01A :ar0w5HW6

#307 [ななし]