続けるダイエット２

#412 [ななし]

晩御飯

・ぶどう
・味噌汁
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋蜂蜜＋ﾌﾙｸﾞﾗ

写メにはパンあるけど
食べれませんでした(´･ω･｀)

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:12/09/26 18:35 :F01A :I6dZSYxI

#413 [ななし]

晩御飯半分ぐらい食べた所でお腹いっぱいなったけど
実習あるし、栄養不足なりたくなくて詰め込んだ←

:12/09/26 18:37 :F01A :I6dZSYxI

#414 [ななし]

○

お腹壊した(+_+)
生理なるかなぁ～…

:12/09/26 18:45 :F01A :I6dZSYxI

#415 [ななし]

・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×20
・スクワット×30
・ストレッチ

:12/09/26 19:28 :F01A :I6dZSYxI

#416 [ななし]

・半身浴20分
・腹腕脚マッサージ

:12/09/26 20:38 :F01A :I6dZSYxI

#417 [ななし]

何か物凄く気持ち悪い(´;ω;｀)

吐きそうやけど食べ物はでてきそうにないみたいなモヤモヤ感……
わーん！どうしたの自分;;

:12/09/26 22:31 :F01A :I6dZSYxI

#418 [ななし]

おはようございます(･⊿･)

体重
54.7㎏

:12/09/27 06:30 :F01A :SnjdcNZs

#419 [ななし]

朝ご飯

・卵かけご飯
・豚カツ半分
・マスカット

ごちそうさま(´ω｀)

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:12/09/27 06:52 :F01A :SnjdcNZs

起きたら気持ち悪いの治ってたんだけど一体何だったんだろう……

そして生理また始まらなかった(/_;)
気にしちゃ駄目って言うけど遅れて気にならない人ﾀﾞｲｴｯﾀｰおらんやろ～

:12/09/27 07:22 :F01A :SnjdcNZs

お昼ご飯はセブンだ(σ･д･)σ

何にしようかなぁ～…
サラダ＋オニギリの組み合わせもう飽きたなぁ←
うーん…菓子パンかｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ久しぶりに食べたい様な気もするけどカロリーと脂質気になるしなぁ～
行ってから決めよう。

:12/09/27 07:25 :F01A :SnjdcNZs

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