続けるダイエット２

#815 [ななし]

・ひじきのお焼き
・スコーン半分

タピオカドリンク

:12/11/04 15:52 :F01A :3tsnC1Qo

#816 [ななし]

晩御飯

・ご飯半分
・からあげ
・刺身＋大根
・白菜と豆腐の汁
・柿×2

食べ過ぎたー(*´д｀*)
お腹いっぱい！

:12/11/04 18:30 :F01A :3tsnC1Qo

ちょっと吐いちゃった(´;ω;｀)
馬鹿だー自分…

:12/11/04 19:09 :F01A :3tsnC1Qo

#818 [ななし]

・全身浴&半身浴30分
・ストレッチ
・腹脚脚マッサージ

:12/11/04 20:51 :F01A :3tsnC1Qo

#819 [ななし]

朝ご飯

・さつまいもﾊﾟﾝ
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋蜂蜜

:12/11/05 07:03 :F01A :QwEhVS3w

電車で勉強してたら酔った～…(´;ω;｀)

めっちゃ気持ち悪い。

:12/11/05 07:49 :F01A :QwEhVS3w

#821 [ななし]

昼ご飯
12時00分～

・トマトのサラダパスタ(291ｶﾛﾘｰ)

カルピス(36ｷﾛｶﾛﾘｰ)

:12/11/05 16:29 :F01A :QwEhVS3w

今日は駅から歩いて帰る(*´д｀*)
寒いよ～やだな～

でも痩せ期無駄にしたくないし頑張る！

:12/11/05 16:39 :F01A :QwEhVS3w

#823 [ななし]

晩御飯

・野沢菜のおやき
・白菜のスープ
・ちょこ菓子(98ｷﾛｶﾛﾘｰ)
・チーズなんちゃら(44ｷﾛｶﾛﾘｰ)
・りんご
・佃煮

▼合計
1295ｷﾛｶﾛﾘｰ

:12/11/05 18:29 :F01A :QwEhVS3w

#824 [ななし]

＋追加

・１６穀米

今日なんかお腹すく(´･ω･｀)
無駄なお菓子食べるよりご飯食べます～

▼合計
1542ｷﾛｶﾛﾘｰ

:12/11/05 18:50 :F01A :QwEhVS3w

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