続けるダイエット２

#848 [ななし]

昼ご飯
12時10分～

・お弁当

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:12/11/09 07:21 :F01A :dcgBobus

駅で困ってるおばあちゃんの荷物もってあげたら｢ありがとう、これでジュースでも買って｣って100円もらっちゃった(*´д｀*)

そんなつもりなかったけど、そういう気持ちがうれしかったよ。って言われた。
ほっこり……した。

:12/11/09 16:30 :F01A :dcgBobus

改めてありがとうって言われるのがこんなに嬉しいことなんだって感じた＞＜

やっぱり看護師目指して正解だったのかも。
最近課題とテストに追われてもう学校やだって思ってたけどもう少し頑張れそう。
頑張ってみよう。

:12/11/09 16:32 :F01A :dcgBobus

#851 [ななし]

晩御飯

・煮物(レンコン＋肉団子＋にんじん)
・キャベツの千切り

▼合計
1440ｶﾛﾘｰ

煮物食べ過ぎたwww

:12/11/09 18:18 :F01A :dcgBobus

#852 [ななし]

・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・空中足こぎ×100
・ルカルカ×2
・みんなのﾀﾞｲｴｯﾄ×2
・kiss me 愛してる×1
・エア縄跳び×200
・スクワット×50
・腕立てふせ×20
・モモ上げ×100

疲れた(*´д｀*)

:12/11/09 19:13 :F01A :dcgBobus

#853 [ななし]

○

おけー＼(^o^)／

:12/11/09 20:10 :F01A :dcgBobus

#854 [ななし]

・全身浴&半身浴30分
・ストレッチ
・空中足こぎ×100
・腹腕脚マッサージ

:12/11/09 20:11 :F01A :dcgBobus

#855 [ななし]

おはようございます(*´д｀*)

体重
53.5㎏

痩せ期万歳！←

:12/11/10 07:09 :F01A :6qOCxRcQ

#856 [ななし]

朝ご飯

・ﾌﾙｸﾞﾗの固まってる奴(137ｷﾛｶﾛﾘｰ)

今日は文化祭！
ｶﾛﾘｰ高いし脂質多いのばっかりやけど
1200ｷﾛｶﾛﾘｰ以内に頑張ります～(´･ω･｀)

:12/11/10 07:13 :F01A :6qOCxRcQ

#857 [ななし]

食べた物

・天然酵母ﾍﾞｰｸﾞﾙ
・よもぎ餡団子１本
・唐揚げ２つ
・ストロベリーｱｲｽ

よし！

:12/11/10 16:33 :F01A :6qOCxRcQ

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