D i e t .

#20 [真生くん]

　
▽16時半頃
あんぽ柿
なると金時芋きんつば 200kcal
おでん
はんぺん 36kcal
だしまきたまご 87kcal
しらたき 11kcal
餅巾 115kcal
大根 13kcal
ワッフルコーン抹茶 289kcal
　

:12/12/17 17:17 :ISW11K :GuswO9j.

#21 [真生くん]

　
今日の食生活はだめやわ笑
　
　

:12/12/17 17:18 :ISW11K :GuswO9j.

#22 [真生くん]

　
明日からまたちゃんとしよ
　
　

:12/12/17 17:20 :ISW11K :GuswO9j.

#23 [真生くん]

　
>>20 追加
唐揚げ２こ
じゃこかつ半分
　

:12/12/18 01:23 :ISW11K :go.5csTs

#24 [真生くん]

　
今週また呑みがあるから前日とか食べ過ぎないように調節とかしなきゃね
　

:12/12/18 01:30 :ISW11K :go.5csTs

#25 [真生くん]

　
とりあえず去年の体重に戻さなきゃ
　

:12/12/18 01:31 :ISW11K :go.5csTs

#26 [真生くん]

　
顔とかめっちゃ小さくて細かったのに今じゃまるまるしてただのデブね。豚にしかみえんわ
　

:12/12/18 01:34 :ISW11K :go.5csTs

#27 [真生くん]

　
▽朝
キムチ雑炊(白菜、しめじ、肉団子)
唐揚げ 10こ
ヨーグルト＋きなこ＋はちみつ
　

:12/12/18 12:17 :ISW11K :go.5csTs

#28 [真生くん]

　
朝時間なくてトイレ行けなかった
　

:12/12/18 12:18 :ISW11K :go.5csTs

#29 [真生くん]

　
昼
お弁当
ほうれん草のおひたし
白豆煮
コロッケ
ベーコン巻きポテト
唐揚げ
ふりかけご飯
　

:12/12/18 14:54 :ISW11K :go.5csTs

C-BoX E194.194