目指せ！抱きたくなるワイルド激エロBODY(笑)

#21 [ana.]

朝＆昼
マンゴープリン 71kcal×３

お煎餅 67kcal×２
スモークサーモン５切れ
バナナ一本
アボカド 1/2
えりんぎとえのきバター炒め少々

:13/03/31 16:08 :F08A3 :vuLJaMcM

#22 [ana.]

食べ過ぎ？もう今日は食べない！

:13/03/31 16:08 :F08A3 :vuLJaMcM

#23 [ana.]

って良いながらコーンフレーク二杯食べちゃった(;O;)

:13/03/31 20:39 :F08A3 :vuLJaMcM

#24 [ana.]

朝:コーンフレーク１杯1/2 (約300kcal？)
ヨーグルト 71kcal ×１

お昼:十国米おにぎり ×２

夜:コーンフレーク１杯1/2 (約300kcal？)
ヨーグルト 7kcal ×１

飲み物:緑茶１L

:13/04/01 18:29 :F08A3 :Ek6dwbKE

#25 [ana.]

1000kcal切れたかな？

ちなみに今日は7742歩で309kcal消費しました★

:13/04/01 18:32 :F08A3 :Ek6dwbKE

#26 [ana.]

ＯＫ！一日の摂取カロリーを1000以内にする！

:13/04/01 18:38 :F08A3 :Ek6dwbKE

#27 [ana.]

今から半身浴！いっぱい汗かく！

:13/04/01 20:52 :F08A3 :Ek6dwbKE

#28 [ana.]

朝:ヨーグルト 71kcal
コーンフレーク約300kcal

昼:プチパンケーキ 196kcal
ブロッコリーとササミのバター炒め約300kcal

間食:ミルク寒天 245kcal

夜:コーンフレーク約300kcal

飲み物:炭酸水 500ml
水 350ml

:13/04/02 17:58 :F08A3 :zL3ZPdnc

#29 [ana.]

ちなみ今日の消費カロリーは231kcal。

:13/04/02 18:00 :F08A3 :zL3ZPdnc

#30 [ana.]

朝:ヨーグルト×２ 142kcal
コーンフレーク約300kcal

昼:プチパンケーキ 245kcal
ブロッコリーとササミのバター炒め約300kcal

夜:ヨーグルト×２ 142kcal
大豆バー 137kcal

飲み物:水 500ml
緑茶１Ｌ

:13/04/03 18:31 :F08A3 :w1ko9McQ

C-BoX E194.194