目指せ！抱きたくなるワイルド激エロBODY(笑)

#1 [ana.]

筋トレ

筋肉痛大好きｗ
自分にドＳになって夕食抜きダイエットをします！
体重よりも見た目。だから体重は測りません。ガリガリではなくエロい健康的な体を目指します◎

とりあえず下腹を引っ込めて太ももを細く！
【目標:夏には絶対ショーパン履く！】

理想体型:) [jpg/45KB]
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#2 [ana.]

早速今夜バナナ一本。お腹空いた(´･ω･｀)

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#3 [ana.]

明日は朝早起きしてマックのツナマフィン～♪朝と昼は今まで通り食べまーす。

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#4 [ana.]

まあもちろん甘い物はかなり控えますが…(´;ω;｀)飴とかグミとかガムで気を紛らわそう。

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#5 [ana.]

膝周りの肉が一番気になる…

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#6 [ana.]

ちなみに二年前に夕食抜きダイエットした時二ヶ月で５kg痩せたっけ(*^_^*)でも周りに褒められ図に乗って見事に１０kgのリバウンドで今に至るｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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#7 [ana.]

今他サイトで３kg落とさないと足は１cmしか細くならないって書いてあった…本当だったらかなりショック。おやすみなさい☆

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#8 [ana.]

朝:おせんべい 61kcal

昼:いちごサンド 201kcal
えりんぎとえのきのバター炒め？kcal
チーズおつまみ 97kcal
おせんべい 61kcal

飲み物:緑茶１Ｌ 0kcal

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#9 [ana.]

夜:ニラ卵味噌汁
ヨーグルト

これだけだったら食べたうちに入らないよね(^^;)

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#10 [ana.]

今日の摂取カロリー余裕で800切るよね:)

それにしてもお腹空いた…

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C-BoX E194.194