目指せ！抱きたくなるワイルド激エロBODY(笑)

#46 [ana.]

朝食べ過ぎてかなり下痢した(;O;)

:13/04/10 08:51 :F08A3 :73sp0nV6

#47 [ana.]

４／１０

朝:チーズトースト約250kcal
シリアル約300kcal
カントリーマーム×３
グレープフルーツ約50kcal

昼:カレー約400kcal

間食:ジャーマンポテトスープ 136kcal

夜:シリアル 200kcal

飲み物:緑茶 500ml
ヨーグルト飲料約130kcal

消費カロリー:357kcal

:13/04/11 07:04 :F08A3 :80iJJBDg

#48 [ana.]

朝:パンケーキ約250kcal
グレープフルーツ約90kcal

昼:蒟蒻畑ドリンク 39kcal
ヨーグルト約120kcal
冷や奴約150kcal
鮭おにぎり約200kcal

間食:スープ約130kcal

飲み物:緑茶 500ml
フルーツジュース約200kcal

消費カロリー:403kcal

:13/04/11 22:59 :F08A3 :80iJJBDg

#49 [ana.]

朝:パンケーキ約250kcal
シリアル約200kcal
ヨーグルト 71kcal

昼:牛玉丼約400kcal

間食:タニタ食堂のチーズプリン 100kcal
ミルキー約100kcal分

飲み物:コーヒー 500ml
水 700ml

消費カロリー:269kcal

:13/04/12 23:02 :F08A3 :1EPEe4dc

#50 [ana.]

朝:シリアル約300kcal

昼:キャベツとシーチキンのパスタ約350kcal
オレンジ約100kcal
コーンポタージュ約130kcal

間食:チョコ約70kcal
玄米ブラン 179kcal
グミ約109kcal

飲み物:水 700ml

:13/04/14 01:42 :F08A3 :vXoUXnJM

#51 [体重なんか言えません]

最近レコダイサボってる(;O;)

:13/04/17 22:12 :F08A3 :4s32YIKA

#52 [体重なんか言えません]

久々にレコダイ＼(^o^)／

朝:アイス(笑) 約150kcal
チーズトースト約200kcal

昼:チキンサラダ 150kcal
プロテインシェイク約160kcal

間食:ゼリー 0kcal

飲み物:オレンジジュース約100kcal
TBC コラーゲンドリンク 120kcal
水 500ml 0kcal
お茶 500ml 0kcal
ブラックコーヒー約50kcal

約1000kcal！良い感じ

消費カロリー:361kcal＋ダンス２時間

:13/04/18 21:35 :F08A3 :nGggrm8o

#53 [体重なんか言えません]

ダイエット29日に始めて早21日。空腹が普通になって来た。(笑)

そして－２kg(｀・ω・´)

:13/04/18 23:00 :F08A3 :nGggrm8o

#54 [ana.体重計ることにしました。ｗ]

新しい目標▼
５月２４日までには５４kg！

もう絶対に一生６０kg代には戻らない。

とりあえず３０日までにまた－２kg！

:13/04/18 23:05 :F08A3 :nGggrm8o

#55 [ana.体重計ることにしました。ｗ]

４／２０
朝：チーズトースト×２　約４００kcal
ビスケット　１６９kcal

昼：オムライス　約４００kcal

間食：春雨＋ワンタンスープ　９０kcal
抹茶キットカット　２１０kcal
シリアル　２５０kcal
グミ　１０９kcal

飲み物：炭酸水５００ml
ブラックコーヒー２５０ml
水５００ml
緑茶５００ml

消費カロリー：３５９kcal

:13/04/21 11:24 :F08A3 :SJDfhb1A

C-BoX E194.194