目指せ！抱きたくなるワイルド激エロBODY(笑)
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#47 [ana.]
４／１０
朝:チーズトースト 約250kcal
シリアル 約300kcal
カントリーマーム×３
グレープフルーツ 約50kcal
昼:カレー 約400kcal
間食:ジャーマンポテトスープ 136kcal
夜:シリアル 200kcal
飲み物:緑茶 500ml
ヨーグルト飲料 約130kcal
消費カロリー:357kcal
:13/04/11 07:04 
:F08A3 
:80iJJBDg
#48 [ana.]
朝:パンケーキ 約250kcal
グレープフルーツ 約90kcal
昼:蒟蒻畑ドリンク 39kcal
ヨーグルト 約120kcal
冷や奴 約150kcal
鮭おにぎり 約200kcal
間食:スープ 約130kcal
飲み物:緑茶 500ml
フルーツジュース 約200kcal
消費カロリー:403kcal
:13/04/11 22:59 :F08A3 :80iJJBDg
#49 [ana.]
朝:パンケーキ 約250kcal
シリアル 約200kcal
ヨーグルト 71kcal
昼:牛玉丼 約400kcal
間食:タニタ食堂のチーズプリン 100kcal
ミルキー 約100kcal分
飲み物:コーヒー 500ml
水 700ml
消費カロリー:269kcal
:13/04/12 23:02 :F08A3 :1EPEe4dc
#50 [ana.]
朝:シリアル 約300kcal
昼:キャベツとシーチキンのパスタ 約350kcal
オレンジ 約100kcal
コーンポタージュ 約130kcal
間食:チョコ 約70kcal
玄米ブラン 179kcal
グミ 約109kcal
飲み物:水 700ml
:13/04/14 01:42 :F08A3 :vXoUXnJM
#51 [体重なんか言えません]
最近レコダイサボってる(;O;)
:13/04/17 22:12 :F08A3 :4s32YIKA
#52 [体重なんか言えません]
久々にレコダイ＼(^o^)／
朝:アイス(笑) 約150kcal
チーズトースト 約200kcal
昼:チキンサラダ 150kcal
プロテインシェイク 約160kcal
間食:ゼリー 0kcal
飲み物:オレンジジュース 約100kcal
TBC コラーゲンドリンク 120kcal
水 500ml 0kcal
お茶 500ml 0kcal
ブラックコーヒー 約50kcal
約1000kcal！良い感じ
消費カロリー:361kcal＋ダンス２時間
:13/04/18 21:35 :F08A3 :nGggrm8o
#53 [体重なんか言えません]
ダイエット29日に始めて早21日。空腹が普通になって来た。(笑)
そして−２kg(｀・ω・´)
:13/04/18 23:00 :F08A3 :nGggrm8o
#54 [ana.体重計ることにしました。ｗ]
新しい目標▼
５月２４日までには５４kg！
もう絶対に一生６０kg代には戻らない。
とりあえず３０日までにまた−２kg！
:13/04/18 23:05 :F08A3 :nGggrm8o
#55 [ana.体重計ることにしました。ｗ]
４／２０
朝：チーズトースト×２ 約４００kcal
ビスケット １６９kcal
昼：オムライス 約４００kcal
間食：春雨＋ワンタンスープ ９０kcal
抹茶キットカット ２１０kcal
シリアル ２５０kcal
グミ １０９kcal
飲み物：炭酸水 ５００ml
ブラックコーヒー ２５０ml
水 ５００ml
緑茶 ５００ml
消費カロリー：３５９kcal
:13/04/21 11:24 :F08A3 :SJDfhb1A
#56 [ana.体重計ることにしました。ｗ]
４／２１
朝：シリアル ２５０kcal
餃子 １８０kcal
ヨーグルト ７０kcal
バナナ ７０kcal
シリアル ２５０kcal
ビスケット １６９kcal
間食：じゃがりこ（半分） ９０kcal
アイス １７０kcal
オレンジ 約４０kcal
グミ １０９kcal
飲み物：ブラックコーヒー ２５０ml
緑茶 ５００ml
消費カロリー：８kcal（笑）
:13/04/21 11:24 :F08A3 :SJDfhb1A
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