ただのデブ～。

ただのデブ～。
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#101 [匿名]

全然体重減らんかったけどリセットされたし痩せるより痩せやすい体になったと思うからこっから運動と食事制限して頑張ろ。

:14/01/30 19:15 :ISW11K :fBJtOIW.

#102 [匿名]

はあ、たべちゃった

:14/01/31 05:55 :ISW11K :vrGxIqWU

#103 [匿名]

久しぶりすぎる～

:14/04/01 20:13 :iPhone :7T0rDqpY

#104 [匿名]

朝
カップヌードルBIG カレー味
豚塩だれおにぎり
デコポン

:14/04/01 20:14 :iPhone :7T0rDqpY

#105 [匿名]

夜
味噌汁(わかめめかぶねぎ)
揚げ鶏２つ
納豆➕めかぶ
ヨーグルト➕パイン

:14/04/01 20:17 :iPhone :7T0rDqpY

#106 [匿名]

>>105ゆでたまご

:14/04/01 20:18 :iPhone :7T0rDqpY

#107 [匿名]

ちと食べ過ぎたねー。

:14/04/01 20:18 :iPhone :7T0rDqpY

#108 [匿名]

よし、半身浴しよ！！！

:14/04/01 20:19 :iPhone :7T0rDqpY

#109 [匿名]

明日から酵素とプロテインいれるかね

:14/04/01 20:22 :iPhone :7T0rDqpY

#110 [匿名]

3時半
あんぽ柿
マンゴーゼリー
ゆで卵
デコポン
サラダチキン
味噌汁（ねぎ＋たまご＋わかめ）

:14/04/02 15:41 :iPhone :HNwdUGdk

#111 [匿名]

59.60kg

:14/04/02 15:42 :iPhone :HNwdUGdk

#112 [匿名]

>>111ココア＋豆乳＋青汁

:14/04/02 15:45 :iPhone :HNwdUGdk

#113 [匿名]

19時頃
納豆＋めかぶ
ヨーグルト＋パイン

:14/04/03 02:17 :iPhone :NyFYAR.g

#114 [匿名]

今
カントリーマアム
ぺこちゃんのほっぺ
チョコ菓子
ビーフジャーキー

:14/04/03 02:18 :iPhone :NyFYAR.g

#115 [匿名]

やってしまった｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡帰ったら筋トレやな

:14/04/03 02:18 :iPhone :NyFYAR.g

#116 [匿名]

45kgになるもん！！！

:14/04/03 02:23 :iPhone :NyFYAR.g

#117 [匿名]

はー、自分に甘い。痩せたいなら頑張れよデブが

:14/04/03 02:29 :iPhone :NyFYAR.g

#118 [匿名]

朝
キムチの味噌汁
ぺこちゃんのほっぺ
野菜ジュース
スモークチキン
チョコレート

:14/04/03 19:13 :iPhone :NyFYAR.g

#119 [匿名]

16時頃
味噌汁(わかめ＋めかぶ＋ねぎ)
ドライプルーン２個
納豆＋ねぎ
さけるチーズ
サラダチキン

:14/04/03 19:15 :iPhone :NyFYAR.g

#120 [匿名]

今日は甘いものたべすぎ。抑えよ。

:14/04/03 19:15 :iPhone :NyFYAR.g

#121 [匿名]

>>118びわのゼリー

:14/04/03 19:16 :iPhone :NyFYAR.g

#122 [匿名]

てか生理も終わったのにすぐお腹すくのなんでかなー。

:14/04/03 19:19 :iPhone :NyFYAR.g

#123 [匿名]

酵素もってくればよかった(´・ω・｀)

:14/04/03 19:20 :iPhone :NyFYAR.g

#124 [匿名]

朝
BIGカップヌードルシーフード
納豆巻き
蒟蒻ゼリー

:14/04/06 08:07 :iPhone :5KA6OKjE

#125 [匿名]

間食
コアラのマーチ
チョコ菓子

:14/04/06 08:07 :iPhone :5KA6OKjE

#126 [匿名]

あーあ、自分甘やかしたわ

:14/04/06 08:08 :iPhone :5KA6OKjE

#127 [匿名]

朝4時頃
キムチの味噌汁
ネバネバサラダ
フルーツゼリー

:14/04/13 16:11 :iPhone :jKDNz2AY

#128 [匿名]

昼なし

:14/04/13 16:12 :iPhone :jKDNz2AY

#129 [匿名]

16時
鶏肉野菜味噌炒め
めかぶとわかめの味噌汁
納豆＋ねぎ＋わかめ
ぽんかん
ドライプルーン２つ
くるみメープルブランパン

:14/04/13 16:13 :iPhone :jKDNz2AY

#130 [匿名]

>>129くるみ饅頭

:14/04/13 16:14 :iPhone :jKDNz2AY

#131 [匿名]

４時半頃
海苔のお味噌汁
０カロリーゼリー(ピーチ)
明太蒸し鶏とろ～り豆腐

:14/04/17 04:47 :iPhone :akmr5MUo

#132 [匿名]

間食
グミ数個
チーズ２個

:14/04/17 16:28 :iPhone :akmr5MUo

#133 [匿名]

16時頃
キムチ納豆
味噌汁(わかめ＋めかぶ＋ねぎ)
くるみメープルブランパン
かぼちゃのキッシュ
サラダチキン

:14/04/17 16:30 :iPhone :akmr5MUo

#134 [匿名]

うわー、食べ過ぎた

:14/04/17 16:30 :iPhone :akmr5MUo

#135 [匿名]

明日ドレス着るんにやべ。

:14/04/17 16:31 :iPhone :akmr5MUo

#136 [匿名]

朝
うどん風おから麺(たらこクリーム)
切り昆布＋わかめ＋めかぶのお味噌汁
ヨーグルト＋パイン
すもも飲むヨーグルト
カリカリ梅干し

:14/04/21 10:04 :iPhone :SNdWsqsk

#137 [匿名]

生理中だから食欲すごい。（笑）

:14/04/21 10:04 :iPhone :SNdWsqsk

#138 [匿名]

間食
干し芋
グミ

:14/04/21 20:28 :iPhone :SNdWsqsk

#139 [匿名]

夜
サラダチキン

:14/04/21 20:28 :iPhone :SNdWsqsk

#140 [匿名]

生理終わったら頑張れば痩せる！！！

:14/04/21 20:29 :iPhone :SNdWsqsk

#141 [匿名]

んー、なんか普通に食べてるし運動してないのに痩せてる

:14/05/17 08:22 :iPhone :KBuUJaBc

#142 [匿名]

朝
カットパイン
豆乳ヨーグルト＋ドライプルーン
大豆コーンサラダ
わかめ＋鯖缶＋卵＋しめじのお味噌汁
切り干し大根
無添加おろしハンバーグ

:14/05/17 08:25 :iPhone :KBuUJaBc

#143 [匿名]

安定のたべしゅぎ～

:14/05/17 08:25 :iPhone :KBuUJaBc

#144 [匿名]

これから岩盤浴行ってその後客とご飯食べて出勤だな～

:14/05/17 08:29 :iPhone :KBuUJaBc

#145 [匿名]

運動しなきゃ体脂肪減らんよね、がんばろ

:14/05/22 09:33 :iPhone :wcqlAB/Y

#146 [匿名]

朝
豆乳＋酵素
パイン＋ヨーグルト
めかぶ＋ねぎ＋わかめの味噌汁
うどん風おから麺の親子煮
納豆＋ねぎ＋キムチ

:14/05/22 10:49 :iPhone :wcqlAB/Y

#147 [匿名]

58.75

:14/05/22 10:49 :iPhone :wcqlAB/Y

#148 [匿名]

生理きたからお腹すくのかやたら

:14/05/22 22:16 :iPhone :wcqlAB/Y

#149 [匿名]

やばいお腹すいた

:14/05/22 22:19 :iPhone :wcqlAB/Y

#150 [匿名]

生理めんどくさい。

:14/05/23 07:45 :iPhone :vYokBe4w

#151 [匿名]

朝
ポン酢鳥肉野菜炒め
ザーサイ炒め
わかめ＋めかぶ＋ねぎのお味噌汁
パイン＋ヨーグルト＋オリゴ糖

:14/05/26 09:32 :iPhone :aQNtsTUU

#152 [匿名]

59.10

:14/05/26 09:32 :iPhone :aQNtsTUU

#153 [匿名]

59.15

:14/05/27 08:43 :iPhone :q8oWHnOU

#154 [匿名]

食べ過ぎた

:14/05/27 08:44 :iPhone :q8oWHnOU

#155 [匿名]

58.40/28.40

:14/06/02 16:16 :iPhone :KMGf8Gmg

#156 [匿名]

間違えた,57.40だ

:14/06/02 16:17 :iPhone :KMGf8Gmg

#157 [匿名]

暑過ぎてやばい

:14/06/02 16:18 :iPhone :KMGf8Gmg

#158 [匿名]

部屋んなか31.8度とかやばいわ（笑）

:14/06/02 16:19 :iPhone :KMGf8Gmg

#159 [匿名]

昨日57.60

:14/06/05 11:15 :iPhone :q5Bvmw.E

#160 [匿名]

今日57.80/28.30

:14/06/05 11:16 :iPhone :q5Bvmw.E

#161 [匿名]

朝なし

:14/06/05 13:23 :iPhone :q5Bvmw.E

#162 [匿名]

間食カカオ80％チョコ一口サイズ２個

:14/06/05 13:24 :iPhone :q5Bvmw.E

#163 [匿名]

昼
豆乳ココナッツミルク
ヨーグルト＋パイン
大豆とにじき
鶏肉とえのきの生姜みぞれ煮
カニカマ明太マヨ
おから麺の生玉ごま油

jpg 136KB
:14/06/05 13:27 :iPhone :q5Bvmw.E

#164 [匿名]

深夜にマック食べたけ体重増えた(´・ω・｀)

:14/06/06 08:26 :iPhone :j610MQOY

#165 [匿名]

まあ、そうなるよね（笑）

:14/06/06 08:27 :iPhone :j610MQOY

#166 [匿名]

今日は食べ過ぎ気をつけよ

:14/06/06 08:28 :iPhone :j610MQOY

#167 [匿名]

太ってた痩せなきゃ

:14/06/07 19:37 :iPhone :h7lpGjMs

#168 [匿名]

朝
芋けんぴ
カカオ80％チョコ
わかめ＋めかぶのお味噌汁
納豆巻き
梅ひじきおにぎり
厚焼き卵
煮玉子

:14/06/07 19:38 :iPhone :h7lpGjMs

#169 [匿名]

明らか食べ過ぎ。明日は調整しよ

:14/06/07 19:39 :iPhone :h7lpGjMs

#170 [匿名]

体重増えてたつら

:14/06/08 10:07 :iPhone :pkObnW2Y

#171 [匿名]

58.60/25.00

:14/06/14 18:59 :iPhone :nr/NWkic

#172 [匿名]

58.10/25.50

:14/06/15 08:45 :iPhone :tYGKV2W.

#173 [匿名]

58.05/23.10

:14/07/12 08:41 :iPhone :SESbMHIk

#174 [匿名]

もっと頑張らなきゃ～！明日は筋トレやな

:14/07/12 08:42 :iPhone :SESbMHIk

#175 [匿名]

45に戻れるように頑張ろう

:14/07/12 08:53 :iPhone :SESbMHIk

#176 [匿名]

食べ過ぎて死にたい

:14/07/19 11:30 :iPhone :y8xl4X2w

#177 [匿名]

酵素断食1日目～

:14/07/22 16:56 :iPhone :aA4Zax16

#178 [匿名]

酵素断食2日目～

:14/07/23 07:34 :iPhone :0saCjWMU

#179 [匿名]

56.50/29.00/22.70

:14/07/23 07:34 :iPhone :0saCjWMU

#180 [匿名]

体脂肪減らさなきゃ！！！運動だな

:14/07/23 10:34 :iPhone :0saCjWMU

#181 [匿名]

ふぇぇ

:14/07/24 07:40 :iPhone :qpZasBak

#182 [匿名]

身体だるいなー。

:14/07/24 07:41 :iPhone :qpZasBak

#183 [匿名]

これでディズニー行くの辛い（笑）

:14/07/24 07:50 :iPhone :qpZasBak

#184 [匿名]

55.75/28.10/22.80

:14/07/24 11:15 :iPhone :qpZasBak

#185 [匿名]

回復食気をつけなきゃね絶対絶対

:14/07/24 11:15 :iPhone :qpZasBak

#186 [匿名]

最初はそりゃご飯食べるから増えるけどそっから食生活改善すれば痩せやすくなるから頑張ろう～。

:14/07/24 11:21 :iPhone :qpZasBak

#187 [匿名]

断食中はあまり激しい運動できんけ終わったらランニングしようかなー

:14/07/24 11:22 :iPhone :qpZasBak

#188 [匿名]

岩盤浴も行きたいな～

:14/07/24 11:24 :iPhone :qpZasBak

#189 [匿名]

55.15/28.10/22.50

:14/07/25 10:50 :iPhone :OmJkuK8U

#190 [匿名]

体脂肪落とさなきゃ

:14/07/25 11:26 :iPhone :OmJkuK8U

#191 [匿名]

54.40/28.70/22.00

:14/07/26 11:40 :iPhone :ncsakPIk

#192 [匿名]

あせもでてる、、、

:14/07/26 12:16 :iPhone :ncsakPIk

#193 [匿名]

あと2日か、50kgきりたいな。

:14/07/26 12:17 :iPhone :ncsakPIk

#194 [匿名]

50やない52だ。

:14/07/26 12:18 :iPhone :ncsakPIk

#195 [匿名]

吐きそ。

:14/07/26 18:04 :iPhone :ncsakPIk

#196 [匿名]

回復食まじで気をつけよ。

:14/07/26 18:09 :iPhone :ncsakPIk

#197 [匿名]

回復食入ったら岩盤浴行こうっと

:14/07/26 18:10 :iPhone :ncsakPIk

#198 [匿名]

明日はリンパマッサージ

:14/07/26 18:19 :iPhone :ncsakPIk

#199 [匿名]

あと1日なのに全然落ちない(´･_･`)筋トレしわかな今日

:14/07/27 07:34 :iPhone :7jptdtMs

#200 [匿名]

あーあーあー、塩分取り過ぎた

:14/07/27 19:58 :iPhone :7jptdtMs

#201 [匿名]

なんだか気持ち悪い

:14/07/27 20:42 :iPhone :7jptdtMs

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