ただのデブ～。

ただのデブ～。
最新最初全

#1 [羚徠]

　　
　　　　過食を繰り返し10kg以上
　　　　　太ってしまったー。
　　　　ただのデブただの豚！！
　　

大好き。 [jpg/57KB]
:13/05/10 06:15 :ISW11K :1V3YqY92

#2 [羚徠]

　
前 165/45
現在 165/58.65
　
絶対に前の体重に戻す。
　

:13/05/10 06:19 :ISW11K :1V3YqY92

#3 [羚徠]

　
夜のお仕事だから不規則な生活だけど頑張るし絶対に痩せて見せます。負けない。
　

:13/05/10 06:20 :ISW11K :1V3YqY92

#4 [羚徠]

　
・甘い物やお菓子は控える
・菓子パンはダメ！！！
・なるべく米を食べる
・お肉は鶏肉などヘルシーな物
・18時以降はなるべく食べない
・夜は炭水化物なし
・朝>昼>夜
　

:13/05/10 07:00 :ISW11K :1V3YqY92

#5 [羚徠]

　
学校もあるし夜もあるし時間つめつめだけど空いた時間に筋トレとかマッサージしよ。
　

:13/05/10 07:01 :ISW11K :1V3YqY92

#6 [羚徠]

　
▽朝
イングリッシュマフィン
(アボカド+シーチキン+マヨネーズ)
イングリッシュマフィン
(チーズ+きゅうり+マヨネーズ)
ささみチーズかつ
唐揚げ 1と1/2
きゅうり
ヨーグルト+プルーン+オリゴ糖
トマトジュース
豆乳+パイン100％
　

:13/05/10 18:24 :ISW11K :1V3YqY92

#7 [羚徠]

　
▽夜
魚肉ソーセージ
昆布+もずく
こんにゃく冷やし中華
　

:13/05/10 18:25 :ISW11K :1V3YqY92

#8 [羚徠]

　
>>7
豆乳+牧場コーヒー
げんこつ沢庵
チョコラBB
　

:13/05/11 06:58 :ISW11K :dK9Hct2k

#9 [羚徠]

　
▽朝
ご飯(めかぶ+納豆)
ご飯(たまご)
ワカメと豆腐の味噌汁２
げんこつ沢庵
豆乳+パインJ+青汁
　

:13/05/11 14:31 :ISW11K :dK9Hct2k

#10 [羚徠]

　
昨日そんな暴食もしとらんのに何故か体重増えてた、、、。
　

:13/05/11 14:31 :ISW11K :dK9Hct2k

#11 [羚徠]

　
ちと食べ過ぎましたわー
　

:13/05/11 15:18 :ISW11K :dK9Hct2k

#12 [羚徠]

　
▽今
ランチパック(豆大福風) 342
厚焼き玉子 358
チーかま 37
トマトジュース
ホワイトチョコ 70
　

:13/05/11 15:24 :ISW11K :dK9Hct2k

#13 [羚徠]

　
▽昨日の夜
わかめと豆腐のお味噌汁
ビール
ウーロンハイ
　

:13/05/12 18:31 :ISW11K :oZkBGQx6

#14 [羚徠]

　
▽朝
ソーセージエッグマフィン
ハッシュドポテト
ランチパック(ティラミス)
魚肉ソーセージ
豆乳+パインJ+青汁
　

:13/05/12 18:33 :ISW11K :oZkBGQx6

#15 [羚徠]

　
▽昼
玄米ブラン
ホワイトチョコ
チーかま
　

:13/05/12 18:34 :ISW11K :oZkBGQx6

#16 [羚徠]

　
▽夜
ミネストローネ
　

:13/05/12 18:35 :ISW11K :oZkBGQx6

#17 [羚徠]

　
今日は食べ過ぎた～
明日は食べ過ぎないようにしよ
　

:13/05/12 18:36 :ISW11K :oZkBGQx6

#18 [羚徠]

　
▽昨日の夜
ビール
ウーロンハイ3
　

:13/05/13 16:13 :ISW11K :XWrdfeqk

#19 [羚徠]

　
▽朝
うどん
お茶漬け
ミネストローネ
豆乳+パインJ+青汁
　

:13/05/13 16:14 :ISW11K :XWrdfeqk

#20 [羚徠]

　
▽昼
ポテト
梅昆布おにぎり
アイス(バニラモナカ)
　

:13/05/13 16:16 :ISW11K :XWrdfeqk

#21 [羚徠]

　
▽昨日の夜
ねり梅
そいじょい
さけるチーズ
ビール
ウーロンハイ5
　

:13/05/14 17:54 :ISW11K :zGXWvFeQ

#22 [羚徠]

　
▽朝
醤油ラーメン
餃子2
からあげ
　

:13/05/14 17:55 :ISW11K :zGXWvFeQ

#23 [羚徠]

　
▽18:00
ミネストローネ
げんこつ沢庵
魚肉ソーセージ
ヨーグルト+プルーン+オリゴ糖
グラノーラ
豆乳+パインJ+青汁
　

:13/05/14 17:56 :ISW11K :zGXWvFeQ

#24 [羚徠]

　
▽昨日の朝
チーズ牛丼サラダセット
菓子パン
スイートポテト
じゃがりこ
　

:13/05/16 08:28 :ISW11K :CvzeH9OU

#25 [羚徠]

　
▽昼
豆乳+グレフル+青汁
　

:13/05/16 08:29 :ISW11K :CvzeH9OU

#26 [羚徠]

　
▽夜
塩にんにくフライドチキン
ミネストローネ
トマトジュース
ドライフルーツ
　

:13/05/16 08:29 :ISW11K :CvzeH9OU

#27 [羚徠]

　
▽朝
ご飯二膳
切り昆布とえのきの味噌汁
オレンジ
豆乳+グレフル+青汁
ひじきと大豆
　

:13/05/16 08:30 :ISW11K :CvzeH9OU

#28 [羚徠]

　
▽昼
お弁当
(ご飯、ひじきと大豆、トマトミートボール、チーズハンバーグ、白身フライ、おひたし)
　

:13/05/16 15:55 :ISW11K :CvzeH9OU

#29 [羚徠]

　
▽夜
ミネストローネ
切り昆布とえのきの味噌汁
ヨーグルト+プルーン+オリゴ糖
枝豆コロッケ
かぼちゃコロッケ
　

:13/05/17 02:15 :ISW11K :FYFInaRg

#30 [羚徠]

　
▽深夜
お寿司
ビール2
ウーロンハイ数杯
　

:13/05/17 02:16 :ISW11K :FYFInaRg

#31 [羚徠]

　
生理になった
　

:13/05/20 09:27 :ISW11K :UpbbLMcE

#32 [羚徠]

　
▽朝
ご飯(納豆+めかぶ)
ご飯(梅ワカメ)
味噌汁(セロリ+わかめ)
LAWSON フライドチキン塩にんにく
杏仁豆腐
シュークリーム
　

:13/05/20 09:29 :ISW11K :UpbbLMcE

#33 [羚徠]

　
あーあ、甘いもの食べちゃった
　

:13/05/20 09:30 :ISW11K :UpbbLMcE

#34 [羚徠]

　
もうしばらく食べんぞ！
　

:13/05/20 09:31 :ISW11K :UpbbLMcE

#35 [羚徠]

　
揚げ物も控える。
　

:13/05/20 09:31 :ISW11K :UpbbLMcE

#36 [羚徠]

　
コンビニ自体をいくの控えることにしよ
　

:13/05/20 09:36 :ISW11K :UpbbLMcE

#37 [羚徠]

　
▽朝
イングリッシュマフィン
(チーズ+きゅうり)
イングリッシュマフィン
(チーズ)
もずく酢+きゅうり+おくら
豆乳+パインJ+青汁
ヨーグルト+プルーン+オリゴ糖
　

:13/05/21 13:11 :ISW11K :TQZgSZIg

#38 [羚徠]

　
▽昼
麻婆丼(唐揚げつき)
　

:13/05/21 13:11 :ISW11K :TQZgSZIg

#39 [羚徠]

　
仕事終わって店長が奢ってくれるからって４時頃にラーメン食べた←
　

:13/05/23 07:38 :ISW11K :V5spdhUo

#40 [羚徠]

　
▽朝
ふりかけご飯
おにぎり
セロリ+わかめの味噌汁
玉子豆腐
もずく酢+おくら
トマトジュース+青汁+オリゴ糖
豆乳ヨーグルト風味
　

:13/05/23 07:39 :ISW11K :V5spdhUo

#41 [羚徠]

　
▽昼
北海道チーズケーキ
ソーセージパン
　

:13/05/23 12:46 :ISW11K :V5spdhUo

#42 [羚徠]

　
痩せなきゃねガリガリなるの
　

:13/05/23 12:46 :ISW11K :V5spdhUo

#43 [羚徠]

　
ストレスで過食した。せっかく痩せたのに少し
　

:13/05/30 15:55 :ISW11K :d9NEByc.

#44 [羚徠]

　
明日は固形物はなるべく控えよう。
　

:13/05/30 15:56 :ISW11K :d9NEByc.

#45 [羚徠]

　
57.50kg
　

:13/06/04 13:08 :ISW11K :A4za.PIo

#46 [羚徠]

　
57.30kgだったのになー。
　

:13/06/04 13:09 :ISW11K :A4za.PIo

#47 [羚徠]

　
▽朝
魚肉ソーセージ
しらすと青菜おにぎり
チーズミックスサンドウィッチ
　

:13/06/04 18:18 :ISW11K :A4za.PIo

#48 [羚徠]

　
▽昼
えびピラフおにぎり
鳥五目おにぎり
ポテト
　

:13/06/04 18:18 :ISW11K :A4za.PIo

#49 [羚徠]

　
▽15:00
シロクマアイス
　

:13/06/04 18:19 :ISW11K :A4za.PIo

#50 [羚徠]

今日完全に食べすぎてる

:13/06/04 18:19 :ISW11K :A4za.PIo

#51 [羚徠]

　
あの後何故か過食しはじめて結果体重増えた
　

:13/06/05 17:30 :ISW11K :J1qQmFM2

#52 [羚徠]

　
頑張れば今日56kg台いったのに
　

:13/06/05 17:30 :ISW11K :J1qQmFM2

#53 [羚徠]

　
58.40
　

:13/06/05 17:31 :ISW11K :J1qQmFM2

#54 [羚徠]

　
なんかすごい食べたい衝動なるけど生理はこの前なったばっかだから違うのになんだろう
　

:13/06/05 17:33 :ISW11K :J1qQmFM2

#55 [羚徠]

　
▽朝
なし
　
▽昼
なし
　
▽今
ヨーグルト+青汁+オリゴ糖+ドライパイン
牛乳+酵素
魚肉ソーセージ
スローバーチョコチップ
バランスアップ
　

:13/06/05 17:40 :ISW11K :J1qQmFM2

#56 [羚徠]

　
▽朝
冷やし担々麺
玉子豆腐
魚肉ソーセージ
牛乳+青汁
　

:13/06/06 15:17 :ISW11K :gvuuEK9Q

#57 [羚徠]

　
▽昼
カレーそば
ビビンバ少し
　

:13/06/06 15:19 :ISW11K :gvuuEK9Q

#58 [羚徠]

　
▽今
明太子マヨおにぎり
里芋煮
わかめの味噌汁(インスタント)
エルチキホット
ヨーグルト+オリゴ糖+キウイ
　

:13/06/06 17:26 :ISW11K :☆☆☆

#59 [羚徠]

　
忙しくて全くかけてなかった
　

:13/07/02 10:51 :ISW11K :☆☆☆

#60 [羚徠]

　
まあ、とりあえず不規則で偏った食事さててくそも痩せてない。
　

:13/07/02 10:52 :ISW11K :☆☆☆

#61 [羚徠]

　
とりあえず55kgきりたい
　

:13/07/02 10:53 :ISW11K :☆☆☆

#62 [羚徠]

　
明日から改善しよ
　

:13/07/03 19:24 :ISW11K :☆☆☆

#63 [羚徠]

　
▽朝
わかめとしじみの味噌汁
　

:13/07/04 21:02 :ISW11K :☆☆☆

#64 [羚徠]

　
▽昼
なし
　

:13/07/04 21:02 :ISW11K :☆☆☆

#65 [羚徠]

　
▽夕方
カップうどん
パイナップル
　

:13/07/04 21:03 :ISW11K :☆☆☆

#66 [羚徠]

　
昨日飲みすぎて酔っ払ったわ。朝は案の定二日酔い～。げろり
　

:13/07/04 21:04 :ISW11K :☆☆☆

#67 [羚徠]

　　
もう流石に痩せなきゃな
　

:13/07/04 21:07 :ISW11K :☆☆☆

#68 [匿名]

お久しぶりすぎる

:13/10/03 18:57 :A.ISW11K :V0uX/omk

#69 [匿名]

とりあえずコンビニ買いやめよ。

:13/10/03 19:04 :A.ISW11K :V0uX/omk

#70 [匿名]

ほんとにデブすぎて笑えん。気抜きすぎてるから頑張ろ。

:13/10/03 19:08 :A.ISW11K :V0uX/omk

#71 [匿名]

お仕事中の柿ピーやめよ

:13/10/03 19:09 :A.ISW11K :V0uX/omk

#72 [匿名]

生理なった

:13/10/05 19:11 :A.ISW11K :k/G7eDUE

#73 [匿名]

生理中だからって食べ過ぎないようにしなきゃ。

:13/10/05 19:11 :A.ISW11K :k/G7eDUE

#74 [匿名]

終われば痩せ期だから頑張ろう

:13/10/05 19:12 :A.ISW11K :k/G7eDUE

#75 [匿名]

筋トレしなきゃな

:13/10/05 19:13 :A.ISW11K :k/G7eDUE

#76 [匿名]

６時以降は食べちゃだめ。

:13/10/05 19:18 :A.ISW11K :k/G7eDUE

#77 [匿名]

　
朝
野菜キムチにゅうめん
麦芽コーヒー豆乳
カラムーチョ小袋
カットパイン
黒ウーロン茶
　

:13/10/18 10:13 :A/ISW11K :WuM48C1Q

#78 [匿名]

　
体重:58.75
　

:13/10/18 10:13 :A/ISW11K :WuM48C1Q

#79 [匿名]

　
気引き締めなきゃ。
　

:13/10/18 10:15 :A/ISW11K :WuM48C1Q

#80 [匿名]

　
あー、お酒やめたいが仕事で飲まなきゃいけないから仕方ない。その分食生活で頑張らなきゃ。
　

:13/10/18 10:16 :A/ISW11K :WuM48C1Q

#81 [匿名]

朝
キムチ野菜スープ
プルーン２
豆乳ヨーグルト
　

:13/11/18 10:47 :ISW11K :ckE345rc

#82 [匿名]

昼
稲庭うどん
野菜天丼
卵焼き１
魚の酢の物４
かぼちゃの煮付け２

:13/11/19 08:24 :ISW11K :MK81eCvA

#83 [匿名]

夜
ささみフライ
チーズコロッケ
アサイーバナナ
エルキチホット
レッドブル

:13/11/19 08:25 :ISW11K :MK81eCvA

#84 [匿名]

朝
豆腐とわかめの味噌汁
ショートケーキ
豆乳

:13/11/19 08:26 :ISW11K :MK81eCvA

#85 [匿名]

>>84
野菜キムチ蕎麦
赤飯

:13/11/19 16:02 :ISW11K :MK81eCvA

#86 [匿名]

間食
ナッツ
ビーフジャーキー
ちんすこう
ドライフルーツ

:13/11/19 16:03 :ISW11K :MK81eCvA

#87 [匿名]

夜
豆乳ヨーグルト
キムチ野菜スープ
プルーン３

:13/11/19 19:23 :ISW11K :MK81eCvA

#88 [匿名]

緑ハイ５
ビール１
テキーラトニック１

:13/11/20 02:59 :ISW11K :A7B6Zg8.

#89 [匿名]

豆腐とわかめの味噌汁

:13/11/20 03:00 :ISW11K :A7B6Zg8.

#90 [匿名]

朝
クリームチーズパン
もちもち明太ポテトパン
からあげ６
豆乳麦芽コーヒー
野菜キムチスープ

:13/11/20 19:01 :ISW11K :A7B6Zg8.

#91 [匿名]

昼
なし

:13/11/20 19:01 :ISW11K :A7B6Zg8.

#92 [匿名]

夜
野菜キムチスープ＋白滝
白菜の浅漬けサラダ(ゴマポン酢)
プルーン２
黒ウーロン

:13/11/20 19:02 :ISW11K :A7B6Zg8.

#93 [匿名]

６時半
からあげ
軟骨からあげ
ポテト
柚子小町いっぱい

:13/11/21 19:11 :ISW11K :K3QSRX1I

#94 [匿名]

11時～
サーモンマヨ巻き
すじこおにぎり
さくさくフライドチキンガーリック
チョリソー
ウインナー(ブラックペッパー)
黒ウーロン

:13/11/21 19:12 :ISW11K :K3QSRX1I

#95 [匿名]

完全やらかしたから明日は調整。

:13/11/21 19:13 :ISW11K :K3QSRX1I

#96 [匿名]

朝
白米
チゲ鍋
チヂミ
サラダ

:13/11/23 16:30 :ISW11K :N364j9OE

#97 [匿名]

間食
カットパイン
ヨーグルト＋柿

:13/11/23 16:31 :ISW11K :N364j9OE

#98 [匿名]

夜
キムチきのこスープ
もちもちきのこおこわ
白菜の浅漬けサラダ(ゴマポン酢)
ヨーグルト＋柿

:13/11/23 16:32 :ISW11K :N364j9OE

#99 [匿名]

久しぶりにきたわー。サボってた

:14/01/30 19:09 :ISW11K :fBJtOIW.

#100 [匿名]

とりあえず久々断食してみた。リセット。

:14/01/30 19:10 :ISW11K :fBJtOIW.

#101 [匿名]

全然体重減らんかったけどリセットされたし痩せるより痩せやすい体になったと思うからこっから運動と食事制限して頑張ろ。

:14/01/30 19:15 :ISW11K :fBJtOIW.

#102 [匿名]

はあ、たべちゃった

:14/01/31 05:55 :ISW11K :vrGxIqWU

#103 [匿名]

久しぶりすぎる～

:14/04/01 20:13 :iPhone :7T0rDqpY

#104 [匿名]

朝
カップヌードルBIG カレー味
豚塩だれおにぎり
デコポン

:14/04/01 20:14 :iPhone :7T0rDqpY

#105 [匿名]

夜
味噌汁(わかめめかぶねぎ)
揚げ鶏２つ
納豆➕めかぶ
ヨーグルト➕パイン

:14/04/01 20:17 :iPhone :7T0rDqpY

#106 [匿名]

>>105ゆでたまご

:14/04/01 20:18 :iPhone :7T0rDqpY

#107 [匿名]

ちと食べ過ぎたねー。

:14/04/01 20:18 :iPhone :7T0rDqpY

#108 [匿名]

よし、半身浴しよ！！！

:14/04/01 20:19 :iPhone :7T0rDqpY

#109 [匿名]

明日から酵素とプロテインいれるかね

:14/04/01 20:22 :iPhone :7T0rDqpY

#110 [匿名]

3時半
あんぽ柿
マンゴーゼリー
ゆで卵
デコポン
サラダチキン
味噌汁（ねぎ＋たまご＋わかめ）

:14/04/02 15:41 :iPhone :HNwdUGdk

#111 [匿名]

59.60kg

:14/04/02 15:42 :iPhone :HNwdUGdk

#112 [匿名]

>>111ココア＋豆乳＋青汁

:14/04/02 15:45 :iPhone :HNwdUGdk

#113 [匿名]

19時頃
納豆＋めかぶ
ヨーグルト＋パイン

:14/04/03 02:17 :iPhone :NyFYAR.g

#114 [匿名]

今
カントリーマアム
ぺこちゃんのほっぺ
チョコ菓子
ビーフジャーキー

:14/04/03 02:18 :iPhone :NyFYAR.g

#115 [匿名]

やってしまった｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡帰ったら筋トレやな

:14/04/03 02:18 :iPhone :NyFYAR.g

#116 [匿名]

45kgになるもん！！！

:14/04/03 02:23 :iPhone :NyFYAR.g

#117 [匿名]

はー、自分に甘い。痩せたいなら頑張れよデブが

:14/04/03 02:29 :iPhone :NyFYAR.g

#118 [匿名]

朝
キムチの味噌汁
ぺこちゃんのほっぺ
野菜ジュース
スモークチキン
チョコレート

:14/04/03 19:13 :iPhone :NyFYAR.g

#119 [匿名]

16時頃
味噌汁(わかめ＋めかぶ＋ねぎ)
ドライプルーン２個
納豆＋ねぎ
さけるチーズ
サラダチキン

:14/04/03 19:15 :iPhone :NyFYAR.g

#120 [匿名]

今日は甘いものたべすぎ。抑えよ。

:14/04/03 19:15 :iPhone :NyFYAR.g

#121 [匿名]

>>118びわのゼリー

:14/04/03 19:16 :iPhone :NyFYAR.g

#122 [匿名]

てか生理も終わったのにすぐお腹すくのなんでかなー。

:14/04/03 19:19 :iPhone :NyFYAR.g

#123 [匿名]

酵素もってくればよかった(´・ω・｀)

:14/04/03 19:20 :iPhone :NyFYAR.g

#124 [匿名]

朝
BIGカップヌードルシーフード
納豆巻き
蒟蒻ゼリー

:14/04/06 08:07 :iPhone :5KA6OKjE

#125 [匿名]

間食
コアラのマーチ
チョコ菓子

:14/04/06 08:07 :iPhone :5KA6OKjE

#126 [匿名]

あーあ、自分甘やかしたわ

:14/04/06 08:08 :iPhone :5KA6OKjE

#127 [匿名]

朝4時頃
キムチの味噌汁
ネバネバサラダ
フルーツゼリー

:14/04/13 16:11 :iPhone :jKDNz2AY

#128 [匿名]

昼なし

:14/04/13 16:12 :iPhone :jKDNz2AY

#129 [匿名]

16時
鶏肉野菜味噌炒め
めかぶとわかめの味噌汁
納豆＋ねぎ＋わかめ
ぽんかん
ドライプルーン２つ
くるみメープルブランパン

:14/04/13 16:13 :iPhone :jKDNz2AY

#130 [匿名]

>>129くるみ饅頭

:14/04/13 16:14 :iPhone :jKDNz2AY

#131 [匿名]

４時半頃
海苔のお味噌汁
０カロリーゼリー(ピーチ)
明太蒸し鶏とろ～り豆腐

:14/04/17 04:47 :iPhone :akmr5MUo

#132 [匿名]

間食
グミ数個
チーズ２個

:14/04/17 16:28 :iPhone :akmr5MUo

#133 [匿名]

16時頃
キムチ納豆
味噌汁(わかめ＋めかぶ＋ねぎ)
くるみメープルブランパン
かぼちゃのキッシュ
サラダチキン

:14/04/17 16:30 :iPhone :akmr5MUo

#134 [匿名]

うわー、食べ過ぎた

:14/04/17 16:30 :iPhone :akmr5MUo

#135 [匿名]

明日ドレス着るんにやべ。

:14/04/17 16:31 :iPhone :akmr5MUo

#136 [匿名]

朝
うどん風おから麺(たらこクリーム)
切り昆布＋わかめ＋めかぶのお味噌汁
ヨーグルト＋パイン
すもも飲むヨーグルト
カリカリ梅干し

:14/04/21 10:04 :iPhone :SNdWsqsk

#137 [匿名]

生理中だから食欲すごい。（笑）

:14/04/21 10:04 :iPhone :SNdWsqsk

#138 [匿名]

間食
干し芋
グミ

:14/04/21 20:28 :iPhone :SNdWsqsk

#139 [匿名]

夜
サラダチキン

:14/04/21 20:28 :iPhone :SNdWsqsk

#140 [匿名]

生理終わったら頑張れば痩せる！！！

:14/04/21 20:29 :iPhone :SNdWsqsk

#141 [匿名]

んー、なんか普通に食べてるし運動してないのに痩せてる

:14/05/17 08:22 :iPhone :KBuUJaBc

#142 [匿名]

朝
カットパイン
豆乳ヨーグルト＋ドライプルーン
大豆コーンサラダ
わかめ＋鯖缶＋卵＋しめじのお味噌汁
切り干し大根
無添加おろしハンバーグ

:14/05/17 08:25 :iPhone :KBuUJaBc

#143 [匿名]

安定のたべしゅぎ～

:14/05/17 08:25 :iPhone :KBuUJaBc

#144 [匿名]

これから岩盤浴行ってその後客とご飯食べて出勤だな～

:14/05/17 08:29 :iPhone :KBuUJaBc

#145 [匿名]

運動しなきゃ体脂肪減らんよね、がんばろ

:14/05/22 09:33 :iPhone :wcqlAB/Y

#146 [匿名]

朝
豆乳＋酵素
パイン＋ヨーグルト
めかぶ＋ねぎ＋わかめの味噌汁
うどん風おから麺の親子煮
納豆＋ねぎ＋キムチ

:14/05/22 10:49 :iPhone :wcqlAB/Y

#147 [匿名]

58.75

:14/05/22 10:49 :iPhone :wcqlAB/Y

#148 [匿名]

生理きたからお腹すくのかやたら

:14/05/22 22:16 :iPhone :wcqlAB/Y

#149 [匿名]

やばいお腹すいた

:14/05/22 22:19 :iPhone :wcqlAB/Y

#150 [匿名]

生理めんどくさい。

:14/05/23 07:45 :iPhone :vYokBe4w

#151 [匿名]

朝
ポン酢鳥肉野菜炒め
ザーサイ炒め
わかめ＋めかぶ＋ねぎのお味噌汁
パイン＋ヨーグルト＋オリゴ糖

:14/05/26 09:32 :iPhone :aQNtsTUU

#152 [匿名]

59.10

:14/05/26 09:32 :iPhone :aQNtsTUU

#153 [匿名]

59.15

:14/05/27 08:43 :iPhone :q8oWHnOU

#154 [匿名]

食べ過ぎた

:14/05/27 08:44 :iPhone :q8oWHnOU

#155 [匿名]

58.40/28.40

:14/06/02 16:16 :iPhone :KMGf8Gmg

#156 [匿名]

間違えた,57.40だ

:14/06/02 16:17 :iPhone :KMGf8Gmg

#157 [匿名]

暑過ぎてやばい

:14/06/02 16:18 :iPhone :KMGf8Gmg

#158 [匿名]

部屋んなか31.8度とかやばいわ（笑）

:14/06/02 16:19 :iPhone :KMGf8Gmg

#159 [匿名]

昨日57.60

:14/06/05 11:15 :iPhone :q5Bvmw.E

#160 [匿名]

今日57.80/28.30

:14/06/05 11:16 :iPhone :q5Bvmw.E

#161 [匿名]

朝なし

:14/06/05 13:23 :iPhone :q5Bvmw.E

#162 [匿名]

間食カカオ80％チョコ一口サイズ２個

:14/06/05 13:24 :iPhone :q5Bvmw.E

#163 [匿名]

昼
豆乳ココナッツミルク
ヨーグルト＋パイン
大豆とにじき
鶏肉とえのきの生姜みぞれ煮
カニカマ明太マヨ
おから麺の生玉ごま油

jpg 136KB
:14/06/05 13:27 :iPhone :q5Bvmw.E

#164 [匿名]

深夜にマック食べたけ体重増えた(´・ω・｀)

:14/06/06 08:26 :iPhone :j610MQOY

#165 [匿名]

まあ、そうなるよね（笑）

:14/06/06 08:27 :iPhone :j610MQOY

#166 [匿名]

今日は食べ過ぎ気をつけよ

:14/06/06 08:28 :iPhone :j610MQOY

#167 [匿名]

太ってた痩せなきゃ

:14/06/07 19:37 :iPhone :h7lpGjMs

#168 [匿名]

朝
芋けんぴ
カカオ80％チョコ
わかめ＋めかぶのお味噌汁
納豆巻き
梅ひじきおにぎり
厚焼き卵
煮玉子

:14/06/07 19:38 :iPhone :h7lpGjMs

#169 [匿名]

明らか食べ過ぎ。明日は調整しよ

:14/06/07 19:39 :iPhone :h7lpGjMs

#170 [匿名]

体重増えてたつら

:14/06/08 10:07 :iPhone :pkObnW2Y

#171 [匿名]

58.60/25.00

:14/06/14 18:59 :iPhone :nr/NWkic

#172 [匿名]

58.10/25.50

:14/06/15 08:45 :iPhone :tYGKV2W.

#173 [匿名]

58.05/23.10

:14/07/12 08:41 :iPhone :SESbMHIk

#174 [匿名]

もっと頑張らなきゃ～！明日は筋トレやな

:14/07/12 08:42 :iPhone :SESbMHIk

#175 [匿名]

45に戻れるように頑張ろう

:14/07/12 08:53 :iPhone :SESbMHIk

#176 [匿名]

食べ過ぎて死にたい

:14/07/19 11:30 :iPhone :y8xl4X2w

#177 [匿名]

酵素断食1日目～

:14/07/22 16:56 :iPhone :aA4Zax16

#178 [匿名]

酵素断食2日目～

:14/07/23 07:34 :iPhone :0saCjWMU

#179 [匿名]

56.50/29.00/22.70

:14/07/23 07:34 :iPhone :0saCjWMU

#180 [匿名]

体脂肪減らさなきゃ！！！運動だな

:14/07/23 10:34 :iPhone :0saCjWMU

#181 [匿名]

ふぇぇ

:14/07/24 07:40 :iPhone :qpZasBak

#182 [匿名]

身体だるいなー。

:14/07/24 07:41 :iPhone :qpZasBak

#183 [匿名]

これでディズニー行くの辛い（笑）

:14/07/24 07:50 :iPhone :qpZasBak

#184 [匿名]

55.75/28.10/22.80

:14/07/24 11:15 :iPhone :qpZasBak

#185 [匿名]

回復食気をつけなきゃね絶対絶対

:14/07/24 11:15 :iPhone :qpZasBak

#186 [匿名]

最初はそりゃご飯食べるから増えるけどそっから食生活改善すれば痩せやすくなるから頑張ろう～。

:14/07/24 11:21 :iPhone :qpZasBak

#187 [匿名]

断食中はあまり激しい運動できんけ終わったらランニングしようかなー

:14/07/24 11:22 :iPhone :qpZasBak

#188 [匿名]

岩盤浴も行きたいな～

:14/07/24 11:24 :iPhone :qpZasBak

#189 [匿名]

55.15/28.10/22.50

:14/07/25 10:50 :iPhone :OmJkuK8U

#190 [匿名]

体脂肪落とさなきゃ

:14/07/25 11:26 :iPhone :OmJkuK8U

#191 [匿名]

54.40/28.70/22.00

:14/07/26 11:40 :iPhone :ncsakPIk

#192 [匿名]

あせもでてる、、、

:14/07/26 12:16 :iPhone :ncsakPIk

#193 [匿名]

あと2日か、50kgきりたいな。

:14/07/26 12:17 :iPhone :ncsakPIk

#194 [匿名]

50やない52だ。

:14/07/26 12:18 :iPhone :ncsakPIk

#195 [匿名]

吐きそ。

:14/07/26 18:04 :iPhone :ncsakPIk

#196 [匿名]

回復食まじで気をつけよ。

:14/07/26 18:09 :iPhone :ncsakPIk

#197 [匿名]

回復食入ったら岩盤浴行こうっと

:14/07/26 18:10 :iPhone :ncsakPIk

#198 [匿名]

明日はリンパマッサージ

:14/07/26 18:19 :iPhone :ncsakPIk

#199 [匿名]

あと1日なのに全然落ちない(´･_･`)筋トレしわかな今日

:14/07/27 07:34 :iPhone :7jptdtMs

#200 [匿名]

あーあーあー、塩分取り過ぎた

:14/07/27 19:58 :iPhone :7jptdtMs

#201 [匿名]

なんだか気持ち悪い

:14/07/27 20:42 :iPhone :7jptdtMs

#202 [匿名]

昨日54.25/27.30/22.20

:14/07/28 11:53 :iPhone :2r9lFXdI

#203 [匿名]

54.55/27.00/22.50

:14/07/28 11:54 :iPhone :2r9lFXdI

#204 [匿名]

今日で終わり～

:14/07/28 14:08 :iPhone :2r9lFXdI

#205 [匿名]

55.00/26.40/22.90

:14/07/29 09:49 :iPhone :GwZoGxPk

#206 [匿名]

よし、今日から回復食だぜ

:14/07/29 09:50 :iPhone :GwZoGxPk

#207 [匿名]

とりあえずこっから5kg痩せる。

:14/07/29 09:54 :iPhone :GwZoGxPk

#208 [匿名]

1日目
朝
酵素＋炭酸水
トマトポタージュ
卵と平目のおじや

:14/07/29 11:05 :iPhone :GwZoGxPk

#209 [匿名]

ひゃー、倒れそ

:14/07/29 15:08 :iPhone :GwZoGxPk

#210 [匿名]

明日は岩盤浴行こうかね。

:14/07/29 15:08 :iPhone :GwZoGxPk

#211 [匿名]

ご飯食べてから岩盤浴行ってこよ～

:14/07/30 10:59 :iPhone :F0SIQQr6

#212 [匿名]

54.65/25.50/23.00

:14/07/30 11:14 :iPhone :F0SIQQr6

#213 [匿名]

２日目
朝なし
昼
酵素＋炭酸水
鮭の中華粥
鮭とじゃかいもの和風煮
じゃがいもポタージュ

:14/07/30 12:44 :iPhone :F0SIQQr6

#214 [匿名]

間食しちゃった
グミ五つ
加工黒糖

:14/07/30 15:49 :iPhone :F0SIQQr6

#215 [匿名]

夜
すきやき雑炊
味噌汁(長ねぎ＋わかめ)
ヨーグルト＋きなこ＋はちみつ

:14/07/30 19:20 :iPhone :F0SIQQr6

#216 [匿名]

たべしゅぎた！！！！

:14/07/30 19:21 :iPhone :F0SIQQr6

#217 [匿名]

朝は軽く食べてマッサージ行って岩盤浴！！

:14/07/30 20:03 :iPhone :F0SIQQr6

#218 [匿名]

足湯してからのマッサージ！！！

:14/07/30 20:09 :iPhone :F0SIQQr6

#219 [匿名]

54.25/24.90/23.10

:14/07/31 07:22 :iPhone :Jg1yqtfE

#220 [匿名]

３日目
朝
酵素＋炭酸水
トマトリゾット
鶏レバーと野菜の煮物
かぼちゃポタージュ

:14/07/31 08:37 :iPhone :Jg1yqtfE

#221 [匿名]

食べたー、くるしっ

:14/07/31 08:43 :iPhone :Jg1yqtfE

#222 [匿名]

マッサージ行ってきた、これから岩盤浴行く

:14/07/31 12:57 :iPhone :Jg1yqtfE

#223 [匿名]

まさかのやっちまったやつ。

:14/07/31 20:38 :iPhone :Jg1yqtfE

#224 [匿名]

夜
ガリガリくん(ゆず味)
アイスボックス＋0コーラ

:14/07/31 20:39 :iPhone :Jg1yqtfE

#225 [匿名]

糖質とりすぎ（ ; ; ）

:14/07/31 20:39 :iPhone :Jg1yqtfE

#226 [匿名]

まだ回復食なのにアイスって(´･_･`)なにしてんねん

:14/07/31 20:42 :iPhone :Jg1yqtfE

#227 [匿名]

明日は栄養あるもの食べて気をつけます。

:14/07/31 20:44 :iPhone :Jg1yqtfE

#228 [匿名]

コーラ飲んだら気持ち悪い

:14/07/31 21:24 :iPhone :Jg1yqtfE

#229 [匿名]

54.10/26.40/22.50

:14/08/01 10:40 :iPhone :d.tMLDgw

#230 [匿名]

体脂肪増えてる（ ; ; ）

:14/08/01 10:43 :iPhone :d.tMLDgw

#231 [匿名]

４日目
朝
まぐろの炊き込みご飯
納豆＋キムチ
トマト中２個分
わさび豆腐
酵素＋炭酸水

:14/08/01 11:17 :iPhone :d.tMLDgw

#232 [匿名]

なるべく日中は扇風機とか使わない

:14/08/01 13:52 :iPhone :d.tMLDgw

#233 [匿名]

夜中にアイス食べて禁酒してた酒のんでお刺身食べてしまった

:14/08/02 02:40 :iPhone :j9YsvgHU

#234 [匿名]

そして酔っ払い。そして罪悪感自己嫌悪死ねばいいのに的な☆～（ゝ。∂）

:14/08/02 02:41 :iPhone :j9YsvgHU

#235 [匿名]

54.40/24.80/23.10

:14/08/02 11:52 :iPhone :j9YsvgHU

#236 [匿名]

朝兼昼
酵素＋炭酸水
ひらめの雑炊
肉じゃが
トマト２個分

:14/08/02 12:17 :iPhone :j9YsvgHU

#237 [匿名]

ふぅ、今日は夜中に食べない！！！

:14/08/02 12:24 :iPhone :j9YsvgHU

#238 [匿名]

間食
グミ
カリカリ梅

:14/08/03 02:27 :iPhone :xN/Es39E

#239 [匿名]

夜
豆乳おぼろ豆腐

:14/08/03 02:27 :iPhone :xN/Es39E

#240 [匿名]

玄米茶1l
ラムネソーダ

:14/08/03 02:27 :iPhone :xN/Es39E

#241 [匿名]

コンビニ行ったけじゃがりこのLサイズの食べたくてかいそうなったが我慢した（´-`）.｡oO

:14/08/03 02:32 :iPhone :xN/Es39E

#242 [匿名]

54.35/25.80/22.80

:14/08/03 11:12 :iPhone :xN/Es39E

#243 [匿名]

体脂肪増えた＋筋肉量落ちた、、、。筋トレやな

:14/08/03 11:13 :iPhone :xN/Es39E

#244 [匿名]

朝兼昼
酵素＋炭酸水
うどん
ラタトゥイユ
わかめ＋とうふ＋ねぎ味噌汁
納豆＋キムチ＋ねぎ

:14/08/03 11:42 :iPhone :xN/Es39E

#245 [匿名]

とりあえず40kg台突入するように頑張ろう。

:14/08/03 13:19 :iPhone :xN/Es39E

#246 [匿名]

とりあえず５キロ痩せよ～

:14/08/03 13:22 :iPhone :xN/Es39E

#247 [匿名]

夜
ザーサイ炒め
豆乳おぼろ豆腐

:14/08/03 23:10 :iPhone :xN/Es39E

#248 [匿名]

間食
ガツンとみかん

:14/08/03 23:11 :iPhone :xN/Es39E

#249 [匿名]

さっき
お刺身ちょこちょこ
カルピスサワー
ラムネサワー

:14/08/03 23:11 :iPhone :xN/Es39E

#250 [匿名]

とりあえずジュース飲んだりし始めちゃってるから禁止！！！ジュースはダメ。

:14/08/03 23:12 :iPhone :xN/Es39E

#251 [匿名]

55.20/23.80/24.00

:14/08/04 11:17 :iPhone :0VIcam2I

#252 [匿名]

朝兼昼
角煮チャーハン
蒸し野菜
ゆで卵２個
酵素＋炭酸水

:14/08/04 11:44 :iPhone :0VIcam2I

#253 [匿名]

夜
豆乳おぼろ豆腐
野菜豆サラダ青じそ味

:14/08/05 00:47 :iPhone :obJUXszs

#254 [匿名]

間食
ミックスナッツ
マシュマロ
カカオ86チョコ

:14/08/05 00:47 :iPhone :obJUXszs

#255 [匿名]

明日はマッサージ行く

:14/08/05 00:48 :iPhone :obJUXszs

#256 [匿名]

55.20/25.10/23.50

:14/08/05 11:54 :iPhone :obJUXszs

#257 [匿名]

朝兼昼
うどん
納豆＋ねぎ＋キムチ
ヨーグルト＋プルーン＋オリゴ糖
酵素＋炭酸水

:14/08/05 12:39 :iPhone :obJUXszs

#258 [匿名]

痩せたいお

:14/08/05 12:46 :iPhone :obJUXszs

#259 [匿名]

久々こんな時間に食べちゃった

:14/08/05 20:39 :iPhone :obJUXszs

#260 [匿名]

そしてそうとう食べました

:14/08/05 20:40 :iPhone :obJUXszs

#261 [匿名]

食前に
ごま豆乳
カカオ86
夜
豆乳おぼろ豆腐
ひじき
切り干し大根
うの花
納豆＋めかぶ＋ねぎ
サラダチキンガーリック味
輪切りパインアイス
アイスの実

:14/08/05 20:42 :iPhone :obJUXszs

#262 [匿名]

ふー、お腹くるひい

:14/08/05 20:42 :iPhone :obJUXszs

#263 [匿名]

明日は調整

:14/08/05 20:46 :iPhone :obJUXszs

#264 [匿名]

さーて、マッサージして筋トレしよ

:14/08/05 21:33 :iPhone :obJUXszs

#265 [匿名]

54.95/25.10/23.30

:14/08/06 11:32 :iPhone :eCDwixxs

#266 [匿名]

朝兼昼
えのき＋しめじ＋ポン酢
きんぴらごぼう
もち麦大豆＋ヨーグルト＋プルーン＋はちみつ
明太マヨかにかま
酵素＋炭酸水
カカオ86

:14/08/06 13:06 :iPhone :eCDwixxs

#267 [匿名]

筋肉量落ちてるやばい

:14/08/06 13:07 :iPhone :eCDwixxs

#268 [匿名]

夜
蒸したしめじ＋ポン酢
レモン＆ペッパーチーズ
マスタード＆チョリソーチーズ
納豆＋めかぶ
豚と大根の角煮
グリーンダカラ

:14/08/06 17:23 :iPhone :eCDwixxs

#269 [匿名]

からの出勤～。だっる。

:14/08/06 17:25 :iPhone :eCDwixxs

#270 [匿名]

本当にごめんなさい（ ; ; ）お好み焼きさん←

:14/08/07 00:09 :iPhone :bQbq08o.

#271 [匿名]

54.80/25.60/23.10

:14/08/07 11:33 :iPhone :bQbq08o.

#272 [匿名]

朝なし
昼
大豆青じそ味
ヨーグルト＋メロン＋オリゴ糖
すいか
豆乳麦芽コーヒー

:14/08/07 14:01 :iPhone :bQbq08o.

#273 [匿名]

くっそ食べた腹はち切れる

:14/08/07 14:06 :iPhone :bQbq08o.

#274 [匿名]

54.95/25.60/23.20

:14/08/08 11:52 :iPhone :pEhKNLzc

#275 [匿名]

57.05/22.00/25.60

:14/08/09 11:04 :iPhone :2nrAaQVI

#276 [匿名]

昨日は久々お酒飲んでめっーちゃ食べてめーちゃ飲んだ（笑）

:14/08/09 11:05 :iPhone :2nrAaQVI

#277 [匿名]

だから今日は調整して体重戻す♡

:14/08/09 11:51 :iPhone :2nrAaQVI

#278 [匿名]

完璧リバウンド～

:14/08/10 01:41 :iPhone :zc/k/8s6

#279 [匿名]

つっら

:14/08/10 01:42 :iPhone :zc/k/8s6

#280 [匿名]

この前暴食したせいでスイッチはいったんだな。なんでも食べたいなる。けどめっちゃ色々我慢。この前甘やかしんだからね

:14/08/10 17:16 :iPhone :zc/k/8s6

#281 [匿名]

間食
カカオ86 5枚

:14/08/10 19:19 :iPhone :zc/k/8s6

#282 [匿名]

夜
さけるチーズ唐辛子 96kcal 6.9g
お魚ソーセージ 118kcal 6.7g
揚げ出し茄子のおろし蕎麦 333kcal 5.4g
オクラ納豆巻き 171kcal 1.6g
半熟煮玉子 138kcal 10g
若鶏レバー塩焼き 200kcal 5g
柚子胡椒豆腐 200kcal？

:14/08/10 20:09 :iPhone :zc/k/8s6

#283 [匿名]

食べ過ぎたね（笑）マッサージと筋トレやな

:14/08/10 20:09 :iPhone :zc/k/8s6

#284 [匿名]

明日は気をつけます。

:14/08/10 20:10 :iPhone :zc/k/8s6

#285 [匿名]

体重はかりわすれた

:14/08/11 13:21 :iPhone :iSwzohd2

#286 [匿名]

朝
ゆず豆乳
カカオ86

:14/08/11 13:21 :iPhone :iSwzohd2

#287 [匿名]

昼
カカオ86
トルティーヤタコス
クロワッサン鯛焼き
すこやか茶

:14/08/11 13:22 :iPhone :iSwzohd2

#288 [匿名]

ここ２日食べまくってます（笑）

:14/08/13 19:14 :iPhone :AC/dA44Y

#289 [匿名]

そして生理きた

:14/08/13 19:14 :iPhone :AC/dA44Y

#290 [匿名]

帰宅。太りました。

:14/08/27 11:29 :iPhone :M3FG0kHM

#291 [匿名]

57.50/28.20/23.80

:14/08/27 11:31 :iPhone :M3FG0kHM

#292 [匿名]

はい、食べ過ぎました。

:14/08/27 19:56 :iPhone :M3FG0kHM

#293 [匿名]

胃が大きくなったせいやな

:14/08/27 19:56 :iPhone :M3FG0kHM

#294 [匿名]

朝なし
昼
ヨーグルト
大豆青じそ
チーズ
豆乳おぼろ豆腐

:14/08/27 20:00 :iPhone :M3FG0kHM

#295 [匿名]

追加昼酵素＋ソーダ

:14/08/27 20:00 :iPhone :M3FG0kHM

#296 [匿名]

夜
サラダチキンガーリック
味噌汁(わかめ＋ねぎ＋めかぶ)
納豆＋ねぎ＋キムチ
チーズ２個
焼きそば弁当
ブラックサンダー２個

:14/08/27 20:02 :iPhone :M3FG0kHM

#297 [匿名]

明日から気をつけます。来月にはガチダイエット

:14/08/27 20:02 :iPhone :M3FG0kHM

#298 [匿名]

57.50/27.70/23.80

:14/08/28 12:51 :iPhone :7WejByQk

#299 [匿名]

朝なし
昼
味噌汁(わかめ＋めかぶ＋ねぎ)
べこ餅 3個
ヨーグルト
納豆＋キムチ＋ねぎ
酵素＋ソーダ
カカオ86%

:14/08/28 13:49 :iPhone :7WejByQk

#300 [匿名]

朝なし
昼(今)
ピクルス
ヨーグルト
味噌汁(油揚げ＋ねぎ＋わかめ＋めかぶ)
納豆＋ねぎ＋キムチ
白いブラックサンダー
焼きプリン

:14/08/30 14:33 :iPhone :wYiGALoo

#301 [匿名]

56.40/24.90/24.10

:14/08/31 21:21 :iPhone :jBnpaKGA

#302 [匿名]

今
サラダチキン
からあげくん柚子胡椒
味噌汁(わかめ＋ねぎ＋油揚げ)
わさび豆腐
ピクルス
カカオ86

:14/08/31 21:58 :iPhone :jBnpaKGA

#303 [匿名]

>>302酢ダコさん

:14/08/31 22:13 :iPhone :jBnpaKGA

#304 [匿名]

57.50/25.10/24.80

:14/09/06 14:53 :iPhone :OVmwtjuU

#305 [匿名]

生理はじまった。

:14/09/06 15:04 :iPhone :OVmwtjuU

#306 [匿名]

58.05/23.50/25.60

:14/09/08 07:17 :iPhone :OCxE.1K6

#307 [匿名]

57.20/24.40/24.80

:14/09/14 07:08 :iPhone :uINl/JLU

#308 [匿名]

56.70/27.30/23.50

:14/09/16 16:17 :iPhone :F9fp.Tsk

#309 [匿名]

56.45/27.30/23.30

:14/09/18 15:31 :iPhone :7E4rL28g

#310 [匿名]

断食したい。

:14/09/26 04:21 :iPhone :kRSPsfGc

#311 [匿名]

57.25/25.40/24.50

:14/10/03 07:51 :iPhone :enFheLnc

#312 [匿名]

朝
からあげくんレッド
グリルチキン
ゆで卵
みかん
具沢山お味噌汁
ムース(クリームチーズ)

:14/10/03 08:36 :iPhone :enFheLnc

#313 [匿名]

57.85/24.70/25.00

:14/10/04 08:47 :iPhone :2L/jdOyo

#314 [匿名]

明日から色々我慢。

:14/10/04 09:11 :iPhone :2L/jdOyo

#315 [匿名]

57.15/24.50/24.70

:14/10/05 07:54 :iPhone :hWaGbsjI

#316 [匿名]

朝
明太ポテトサラダ＋コールスロー
サラダチキンハーブ
味噌汁(もずく酢＋ねぎ＋わかめ)
ゆで卵
チーズケーキ
安納芋饅頭
みかん

:14/10/05 08:50 :iPhone :hWaGbsjI

#317 [匿名]

56.95/27.50/23.00

:14/10/06 08:17 :iPhone :vrtwRTdE

#318 [匿名]

57.35/26.70/24.00

:14/10/09 07:58 :iPhone :u7TDk0FI

#319 [匿名]

56.75/29.10/23.00

:14/10/10 08:02 :iPhone :9iOgPioU

#320 [匿名]

56.90/26.40/23.90

:14/10/11 08:29 :iPhone :gj3Ehr9k

#321 [匿名]

56.95/27.40/23.70

:14/10/12 08:08 :iPhone :LwQBz4T6

#322 [匿名]

56.10/29.70/22.60

:14/10/14 08:00 :iPhone :wfYTlyWg

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