ただのデブ～。

ただのデブ～。
最新最初全

#201 [匿名]

なんだか気持ち悪い

:14/07/27 20:42 :iPhone :7jptdtMs

#202 [匿名]

昨日54.25/27.30/22.20

:14/07/28 11:53 :iPhone :2r9lFXdI

#203 [匿名]

54.55/27.00/22.50

:14/07/28 11:54 :iPhone :2r9lFXdI

#204 [匿名]

今日で終わり～

:14/07/28 14:08 :iPhone :2r9lFXdI

#205 [匿名]

55.00/26.40/22.90

:14/07/29 09:49 :iPhone :GwZoGxPk

#206 [匿名]

よし、今日から回復食だぜ

:14/07/29 09:50 :iPhone :GwZoGxPk

#207 [匿名]

とりあえずこっから5kg痩せる。

:14/07/29 09:54 :iPhone :GwZoGxPk

#208 [匿名]

1日目
朝
酵素＋炭酸水
トマトポタージュ
卵と平目のおじや

:14/07/29 11:05 :iPhone :GwZoGxPk

#209 [匿名]

ひゃー、倒れそ

:14/07/29 15:08 :iPhone :GwZoGxPk

#210 [匿名]

明日は岩盤浴行こうかね。

:14/07/29 15:08 :iPhone :GwZoGxPk

#211 [匿名]

ご飯食べてから岩盤浴行ってこよ～

:14/07/30 10:59 :iPhone :F0SIQQr6

#212 [匿名]

54.65/25.50/23.00

:14/07/30 11:14 :iPhone :F0SIQQr6

#213 [匿名]

２日目
朝なし
昼
酵素＋炭酸水
鮭の中華粥
鮭とじゃかいもの和風煮
じゃがいもポタージュ

:14/07/30 12:44 :iPhone :F0SIQQr6

#214 [匿名]

間食しちゃった
グミ五つ
加工黒糖

:14/07/30 15:49 :iPhone :F0SIQQr6

#215 [匿名]

夜
すきやき雑炊
味噌汁(長ねぎ＋わかめ)
ヨーグルト＋きなこ＋はちみつ

:14/07/30 19:20 :iPhone :F0SIQQr6

#216 [匿名]

たべしゅぎた！！！！

:14/07/30 19:21 :iPhone :F0SIQQr6

#217 [匿名]

朝は軽く食べてマッサージ行って岩盤浴！！

:14/07/30 20:03 :iPhone :F0SIQQr6

#218 [匿名]

足湯してからのマッサージ！！！

:14/07/30 20:09 :iPhone :F0SIQQr6

#219 [匿名]

54.25/24.90/23.10

:14/07/31 07:22 :iPhone :Jg1yqtfE

#220 [匿名]

３日目
朝
酵素＋炭酸水
トマトリゾット
鶏レバーと野菜の煮物
かぼちゃポタージュ

:14/07/31 08:37 :iPhone :Jg1yqtfE

#221 [匿名]

食べたー、くるしっ

:14/07/31 08:43 :iPhone :Jg1yqtfE

#222 [匿名]

マッサージ行ってきた、これから岩盤浴行く

:14/07/31 12:57 :iPhone :Jg1yqtfE

#223 [匿名]

まさかのやっちまったやつ。

:14/07/31 20:38 :iPhone :Jg1yqtfE

#224 [匿名]

夜
ガリガリくん(ゆず味)
アイスボックス＋0コーラ

:14/07/31 20:39 :iPhone :Jg1yqtfE

#225 [匿名]

糖質とりすぎ（ ; ; ）

:14/07/31 20:39 :iPhone :Jg1yqtfE

#226 [匿名]

まだ回復食なのにアイスって(´･_･`)なにしてんねん

:14/07/31 20:42 :iPhone :Jg1yqtfE

#227 [匿名]

明日は栄養あるもの食べて気をつけます。

:14/07/31 20:44 :iPhone :Jg1yqtfE

#228 [匿名]

コーラ飲んだら気持ち悪い

:14/07/31 21:24 :iPhone :Jg1yqtfE

#229 [匿名]

54.10/26.40/22.50

:14/08/01 10:40 :iPhone :d.tMLDgw

#230 [匿名]

体脂肪増えてる（ ; ; ）

:14/08/01 10:43 :iPhone :d.tMLDgw

#231 [匿名]

４日目
朝
まぐろの炊き込みご飯
納豆＋キムチ
トマト中２個分
わさび豆腐
酵素＋炭酸水

:14/08/01 11:17 :iPhone :d.tMLDgw

#232 [匿名]

なるべく日中は扇風機とか使わない

:14/08/01 13:52 :iPhone :d.tMLDgw

#233 [匿名]

夜中にアイス食べて禁酒してた酒のんでお刺身食べてしまった

:14/08/02 02:40 :iPhone :j9YsvgHU

#234 [匿名]

そして酔っ払い。そして罪悪感自己嫌悪死ねばいいのに的な☆～（ゝ。∂）

:14/08/02 02:41 :iPhone :j9YsvgHU

#235 [匿名]

54.40/24.80/23.10

:14/08/02 11:52 :iPhone :j9YsvgHU

#236 [匿名]

朝兼昼
酵素＋炭酸水
ひらめの雑炊
肉じゃが
トマト２個分

:14/08/02 12:17 :iPhone :j9YsvgHU

#237 [匿名]

ふぅ、今日は夜中に食べない！！！

:14/08/02 12:24 :iPhone :j9YsvgHU

#238 [匿名]

間食
グミ
カリカリ梅

:14/08/03 02:27 :iPhone :xN/Es39E

#239 [匿名]

夜
豆乳おぼろ豆腐

:14/08/03 02:27 :iPhone :xN/Es39E

#240 [匿名]

玄米茶1l
ラムネソーダ

:14/08/03 02:27 :iPhone :xN/Es39E

#241 [匿名]

コンビニ行ったけじゃがりこのLサイズの食べたくてかいそうなったが我慢した（´-`）.｡oO

:14/08/03 02:32 :iPhone :xN/Es39E

#242 [匿名]

54.35/25.80/22.80

:14/08/03 11:12 :iPhone :xN/Es39E

#243 [匿名]

体脂肪増えた＋筋肉量落ちた、、、。筋トレやな

:14/08/03 11:13 :iPhone :xN/Es39E

#244 [匿名]

朝兼昼
酵素＋炭酸水
うどん
ラタトゥイユ
わかめ＋とうふ＋ねぎ味噌汁
納豆＋キムチ＋ねぎ

:14/08/03 11:42 :iPhone :xN/Es39E

#245 [匿名]

とりあえず40kg台突入するように頑張ろう。

:14/08/03 13:19 :iPhone :xN/Es39E

#246 [匿名]

とりあえず５キロ痩せよ～

:14/08/03 13:22 :iPhone :xN/Es39E

#247 [匿名]

夜
ザーサイ炒め
豆乳おぼろ豆腐

:14/08/03 23:10 :iPhone :xN/Es39E

#248 [匿名]

間食
ガツンとみかん

:14/08/03 23:11 :iPhone :xN/Es39E

#249 [匿名]

さっき
お刺身ちょこちょこ
カルピスサワー
ラムネサワー

:14/08/03 23:11 :iPhone :xN/Es39E

#250 [匿名]

とりあえずジュース飲んだりし始めちゃってるから禁止！！！ジュースはダメ。

:14/08/03 23:12 :iPhone :xN/Es39E

#251 [匿名]

55.20/23.80/24.00

:14/08/04 11:17 :iPhone :0VIcam2I

#252 [匿名]

朝兼昼
角煮チャーハン
蒸し野菜
ゆで卵２個
酵素＋炭酸水

:14/08/04 11:44 :iPhone :0VIcam2I

#253 [匿名]

夜
豆乳おぼろ豆腐
野菜豆サラダ青じそ味

:14/08/05 00:47 :iPhone :obJUXszs

#254 [匿名]

間食
ミックスナッツ
マシュマロ
カカオ86チョコ

:14/08/05 00:47 :iPhone :obJUXszs

#255 [匿名]

明日はマッサージ行く

:14/08/05 00:48 :iPhone :obJUXszs

#256 [匿名]

55.20/25.10/23.50

:14/08/05 11:54 :iPhone :obJUXszs

#257 [匿名]

朝兼昼
うどん
納豆＋ねぎ＋キムチ
ヨーグルト＋プルーン＋オリゴ糖
酵素＋炭酸水

:14/08/05 12:39 :iPhone :obJUXszs

#258 [匿名]

痩せたいお

:14/08/05 12:46 :iPhone :obJUXszs

#259 [匿名]

久々こんな時間に食べちゃった

:14/08/05 20:39 :iPhone :obJUXszs

#260 [匿名]

そしてそうとう食べました

:14/08/05 20:40 :iPhone :obJUXszs

#261 [匿名]

食前に
ごま豆乳
カカオ86
夜
豆乳おぼろ豆腐
ひじき
切り干し大根
うの花
納豆＋めかぶ＋ねぎ
サラダチキンガーリック味
輪切りパインアイス
アイスの実

:14/08/05 20:42 :iPhone :obJUXszs

#262 [匿名]

ふー、お腹くるひい

:14/08/05 20:42 :iPhone :obJUXszs

#263 [匿名]

明日は調整

:14/08/05 20:46 :iPhone :obJUXszs

#264 [匿名]

さーて、マッサージして筋トレしよ

:14/08/05 21:33 :iPhone :obJUXszs

#265 [匿名]

54.95/25.10/23.30

:14/08/06 11:32 :iPhone :eCDwixxs

#266 [匿名]

朝兼昼
えのき＋しめじ＋ポン酢
きんぴらごぼう
もち麦大豆＋ヨーグルト＋プルーン＋はちみつ
明太マヨかにかま
酵素＋炭酸水
カカオ86

:14/08/06 13:06 :iPhone :eCDwixxs

#267 [匿名]

筋肉量落ちてるやばい

:14/08/06 13:07 :iPhone :eCDwixxs

#268 [匿名]

夜
蒸したしめじ＋ポン酢
レモン＆ペッパーチーズ
マスタード＆チョリソーチーズ
納豆＋めかぶ
豚と大根の角煮
グリーンダカラ

:14/08/06 17:23 :iPhone :eCDwixxs

#269 [匿名]

からの出勤～。だっる。

:14/08/06 17:25 :iPhone :eCDwixxs

#270 [匿名]

本当にごめんなさい（ ; ; ）お好み焼きさん←

:14/08/07 00:09 :iPhone :bQbq08o.

#271 [匿名]

54.80/25.60/23.10

:14/08/07 11:33 :iPhone :bQbq08o.

#272 [匿名]

朝なし
昼
大豆青じそ味
ヨーグルト＋メロン＋オリゴ糖
すいか
豆乳麦芽コーヒー

:14/08/07 14:01 :iPhone :bQbq08o.

#273 [匿名]

くっそ食べた腹はち切れる

:14/08/07 14:06 :iPhone :bQbq08o.

#274 [匿名]

54.95/25.60/23.20

:14/08/08 11:52 :iPhone :pEhKNLzc

#275 [匿名]

57.05/22.00/25.60

:14/08/09 11:04 :iPhone :2nrAaQVI

#276 [匿名]

昨日は久々お酒飲んでめっーちゃ食べてめーちゃ飲んだ（笑）

:14/08/09 11:05 :iPhone :2nrAaQVI

#277 [匿名]

だから今日は調整して体重戻す♡

:14/08/09 11:51 :iPhone :2nrAaQVI

#278 [匿名]

完璧リバウンド～

:14/08/10 01:41 :iPhone :zc/k/8s6

#279 [匿名]

つっら

:14/08/10 01:42 :iPhone :zc/k/8s6

#280 [匿名]

この前暴食したせいでスイッチはいったんだな。なんでも食べたいなる。けどめっちゃ色々我慢。この前甘やかしんだからね

:14/08/10 17:16 :iPhone :zc/k/8s6

#281 [匿名]

間食
カカオ86 5枚

:14/08/10 19:19 :iPhone :zc/k/8s6

#282 [匿名]

夜
さけるチーズ唐辛子 96kcal 6.9g
お魚ソーセージ 118kcal 6.7g
揚げ出し茄子のおろし蕎麦 333kcal 5.4g
オクラ納豆巻き 171kcal 1.6g
半熟煮玉子 138kcal 10g
若鶏レバー塩焼き 200kcal 5g
柚子胡椒豆腐 200kcal？

:14/08/10 20:09 :iPhone :zc/k/8s6

#283 [匿名]

食べ過ぎたね（笑）マッサージと筋トレやな

:14/08/10 20:09 :iPhone :zc/k/8s6

#284 [匿名]

明日は気をつけます。

:14/08/10 20:10 :iPhone :zc/k/8s6

#285 [匿名]

体重はかりわすれた

:14/08/11 13:21 :iPhone :iSwzohd2

#286 [匿名]

朝
ゆず豆乳
カカオ86

:14/08/11 13:21 :iPhone :iSwzohd2

#287 [匿名]

昼
カカオ86
トルティーヤタコス
クロワッサン鯛焼き
すこやか茶

:14/08/11 13:22 :iPhone :iSwzohd2

#288 [匿名]

ここ２日食べまくってます（笑）

:14/08/13 19:14 :iPhone :AC/dA44Y

#289 [匿名]

そして生理きた

:14/08/13 19:14 :iPhone :AC/dA44Y

#290 [匿名]

帰宅。太りました。

:14/08/27 11:29 :iPhone :M3FG0kHM

#291 [匿名]

57.50/28.20/23.80

:14/08/27 11:31 :iPhone :M3FG0kHM

#292 [匿名]

はい、食べ過ぎました。

:14/08/27 19:56 :iPhone :M3FG0kHM

#293 [匿名]

胃が大きくなったせいやな

:14/08/27 19:56 :iPhone :M3FG0kHM

#294 [匿名]

朝なし
昼
ヨーグルト
大豆青じそ
チーズ
豆乳おぼろ豆腐

:14/08/27 20:00 :iPhone :M3FG0kHM

#295 [匿名]

追加昼酵素＋ソーダ

:14/08/27 20:00 :iPhone :M3FG0kHM

#296 [匿名]

夜
サラダチキンガーリック
味噌汁(わかめ＋ねぎ＋めかぶ)
納豆＋ねぎ＋キムチ
チーズ２個
焼きそば弁当
ブラックサンダー２個

:14/08/27 20:02 :iPhone :M3FG0kHM

#297 [匿名]

明日から気をつけます。来月にはガチダイエット

:14/08/27 20:02 :iPhone :M3FG0kHM

#298 [匿名]

57.50/27.70/23.80

:14/08/28 12:51 :iPhone :7WejByQk

#299 [匿名]

朝なし
昼
味噌汁(わかめ＋めかぶ＋ねぎ)
べこ餅 3個
ヨーグルト
納豆＋キムチ＋ねぎ
酵素＋ソーダ
カカオ86%

:14/08/28 13:49 :iPhone :7WejByQk

#300 [匿名]

朝なし
昼(今)
ピクルス
ヨーグルト
味噌汁(油揚げ＋ねぎ＋わかめ＋めかぶ)
納豆＋ねぎ＋キムチ
白いブラックサンダー
焼きプリン

:14/08/30 14:33 :iPhone :wYiGALoo

#301 [匿名]

56.40/24.90/24.10

:14/08/31 21:21 :iPhone :jBnpaKGA

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