-10kg 156cm/55kg

#17 [もぴたん]

（お昼ごはん）
神座ラーメン558kcal

神座のラーメンは意外とカロリー
低いんやなーヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

卒検で初めて脱輪した。笑
土壇場に弱すぎる。昔っからー！笑
でも合格した♡

:13/07/21 15:42 :iPhone :CCf6ky4.

#18 [もぴたん]

体重→52.45kg

よーし♡生理終わったから
がんばろーーヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

:13/08/02 08:10 :iPhone :0BqBYOow

#19 [もぴたん]

（朝ごはん）
ごはん1杯
卵焼き1きれ
ミートボール2個
ウインナー1本
サラダ
ヨーグルト

少しバランス考えた♡笑

:13/08/02 13:38 :iPhone :0BqBYOow

#20 [もぴたん]

（お昼ごはん）

お弁当♡

サプリも忘れずに飲まないとヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

jpg 101KB
:13/08/02 13:39 :iPhone :0BqBYOow

#21 [もぴたん]

（晩ごはん）
おかゆ
ちくわ2本
アイス1本

:13/08/02 20:09 :iPhone :0BqBYOow

#22 [もぴたん]

体重→52.25kg

昨日眠すぎてマッサージせずに
寝てしもた(°_°)

（朝ごはん）
バナナ1本
野菜生活ゼリー
ティラミスプリン

:13/08/03 14:07 :iPhone :SizVWJuY

#23 [もぴたん]

（お昼ごはん）
おかゆ
ちくわ2本
アイス1本

（晩ごはん）外食
ラーメン半分
焼き飯7割

晩ごはん食べ過ぎたー（；＿；）
まさか外食。
今から友達のお家いくし
運動できない（；＿；）でぶるー。

:13/08/03 21:50 :iPhone :SizVWJuY

#24 [もぴたん]

明日調節しないとなー(°_°)！！
でも月曜日も外食！！
わちゃーーー！！

:13/08/03 21:52 :iPhone :SizVWJuY

#25 [もぴたん]

（夜中）
アイス1個
焼きそば少し
イカ
カニカマ
シャガビー
お酒1缶

たーべーすーぎーたーーー。

でも付き合いだし、
こればっかりは仕方ない{(-_-)}

:13/08/04 10:08 :iPhone :6Mj9fOA.

#26 [もぴたん]

体重→53.1kg

前日比→＋0.85kg

あーーーーー。
でも昨日あんだけ食べてこれやし
まあ、許容範囲。

今日どうがんばるかやな！

:13/08/04 10:11 :iPhone :6Mj9fOA.

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