-10kg 156cm/55kg
最新 最初 全 
#1 [もぴたん]
ちっちゃなつみかさね。
ゆっくりこつこつダイエットして
綺麗な花嫁になるー！
156cm
55kg
ｳｴｽﾄ66.5
ふともも54
ふくらはぎ35.5
:13/06/08 00:23 
:IS11S 
:zn1QWBjA
#2 [もぴたん]
昨日の朝54.2kg
今日の朝53.4kg
:13/06/09 23:36 :IS11S :4.ikuc4c
#3 [もぴたん]
でも今日は飲み会で
食べ飲み放題だったから
とってもやばい気しかしないー(*_*)
今から運動しまーす！
:13/06/09 23:37 :IS11S :4.ikuc4c
#4 [もぴたん]
なんかわからんけど
お腹くだしちゃってる（；＿；）
昨日運動さぼっちゃってるし
今日はがんばるぞー♡
:13/06/12 23:33 :iPhone :nH08US4M
#5 [もぴたん]
明日から1週間彼氏くん＠ 'ェ' ＠
いかに隠れて運動するか！笑
:13/06/12 23:36 :iPhone :nH08US4M
#6 [もぴたん]
6月の終わりにダイエットから
離れちゃって56kgまで増えたΣ（ﾟдﾟlll）
過去最悪（；＿；）
7月の始めからまたダイエット
がんばって、
今53.6kgまで落とした( ´ ▽ ` )ﾉ
:13/07/20 01:27 :iPhone :ESREUNv.
#7 [もぴたん]
今日から酵素ダイエットはじめるから
記録付けたくて戻ってきましたー♡♡
酵素1日目は体がだるくて
気分が悪い感じ（；＿；）
本に載ってた通りになって
少しびっくり((((；ﾟДﾟ)))))))
ちなみにコスミックエンザイム
ってゆう酵素（＾ω＾）！
:13/07/20 01:30 :iPhone :ESREUNv.
#8 [もぴたん]
朝 53.35kg
（朝ごはん）482kcal
ごはん茶わん1杯
目玉焼き1つ
ゆでたまご1個
からあげ1個
冷食1個
:13/07/20 19:11 :iPhone :ESREUNv.
#9 [もぴたん]
今日は仕事めっちゃ忙しかったー
患者さんいっぱい((((；ﾟДﾟ)))))))
残業もしたしいっぱい動いたし
お昼ご飯は少し豪華に♡♡
:13/07/20 19:12 :iPhone :ESREUNv.
#10 [もぴたん]
（昼ごはん）875kcal
そうめん
おすし3かん
ふんわりスフレチョコ
ポテトチップス10枚ほど
おおー。笑
結構カロリーが♡笑
:13/07/20 19:22 :iPhone :ESREUNv.
#11 [もぴたん]
酵素ドリンクのんだ（＾ω＾）
:13/07/20 20:37 :iPhone :ESREUNv.
#12 [もぴたん]
お腹空いちゃったので
もう1杯。笑
:13/07/20 22:42 :iPhone :ESREUNv.
#13 [もぴたん]
彼氏くんから連絡来ない(´･_･`)
仕事だって分かってても寂しいな。
暇な時にどーしても考えちゃう(°_°)
:13/07/21 01:38 :iPhone :CCf6ky4.
#14 [もぴたん]
体重 52.95kg
おおーっ♡
53kgの壁を突破したーヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
:13/07/21 07:20 :iPhone :CCf6ky4.
#15 [もぴたん]
はやく久々な40kgの数字が見たいなあ
よーしっ！
この調子でがんばろーo(^_^)o
:13/07/21 07:24 :iPhone :CCf6ky4.
#16 [もぴたん]
（朝ごはん）
サンドイッチ大2つ
今日は卒検！
緊張する〜〜(°_°)
:13/07/21 09:56 :iPhone :CCf6ky4.
#17 [もぴたん]
（お昼ごはん）
神座ラーメン558kcal
神座のラーメンは意外とカロリー
低いんやなーヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
卒検で初めて脱輪した。笑
土壇場に弱すぎる。昔っからー！笑
でも合格した♡
:13/07/21 15:42 :iPhone :CCf6ky4.
#18 [もぴたん]
体重→52.45kg
よーし♡生理終わったから
がんばろーーヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
:13/08/02 08:10 :iPhone :0BqBYOow
#19 [もぴたん]
（朝ごはん）
ごはん1杯
卵焼き1きれ
ミートボール2個
ウインナー1本
サラダ
ヨーグルト
少しバランス考えた♡笑
:13/08/02 13:38 :iPhone :0BqBYOow
#20 [もぴたん]
（お昼ごはん）
お弁当♡
サプリも忘れずに飲まないとヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
jpg 101KB
:13/08/02 13:39 :iPhone :0BqBYOow
#21 [もぴたん]
（晩ごはん）
おかゆ
ちくわ2本
アイス1本
:13/08/02 20:09 :iPhone :0BqBYOow
#22 [もぴたん]
体重→52.25kg
昨日眠すぎてマッサージせずに
寝てしもた(°_°)
（朝ごはん）
バナナ1本
野菜生活ゼリー
ティラミスプリン
:13/08/03 14:07 :iPhone :SizVWJuY
#23 [もぴたん]
（お昼ごはん）
おかゆ
ちくわ2本
アイス1本
（晩ごはん）外食
ラーメン半分
焼き飯7割
晩ごはん食べ過ぎたー（；＿；）
まさか外食。
今から友達のお家いくし
運動できない（；＿；）でぶるー。
:13/08/03 21:50 :iPhone :SizVWJuY
#24 [もぴたん]
明日調節しないとなー(°_°)！！
でも月曜日も外食！！
わちゃーーー！！
:13/08/03 21:52 :iPhone :SizVWJuY
#25 [もぴたん]
（夜中）
アイス1個
焼きそば少し
イカ
カニカマ
シャガビー
お酒1缶
たーべーすーぎーたーーー。
でも付き合いだし、
こればっかりは仕方ない{(-_-)}
:13/08/04 10:08 :iPhone :6Mj9fOA.
#26 [もぴたん]
体重→53.1kg
前日比→＋0.85kg
あーーーーー。
でも昨日あんだけ食べてこれやし
まあ、許容範囲。
今日どうがんばるかやな！
:13/08/04 10:11 :iPhone :6Mj9fOA.
#27 [もぴたん]
8月の終わりには50kgきりたいなー
がんばろーー(°_°)！！！
:13/08/04 10:13 :iPhone :6Mj9fOA.
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
