びびでばびでぶぅ☆///

#101 [ｐ〃]

何か…

観てるﾀﾞｹでお腹一杯になるスレみっけた(笑)〃

てか。。

今日はジブン的には早い就寝にﾅﾙ為。。
めも〃φ(..)

たべたもの。。。

プレーンヨーグルト&粉末青汁&きな粉)。
ホットミルク〃

なんだけど。。

こんなにﾓ〃お腹が満腹感で一杯なのは。。

やはりアノスレのお陰〃

ありがとう〃_(._.)_〃

:14/02/23 01:22 :S003 :swZhdCsg

#102 [ｐ〃]

時折スイッチ入って的なヒト居るﾝやね。。

ちなみに数日続くﾄｶ。。

ｿｺ似てる。。

今ホルモンが不安定でおっぱい痛いし。。

そろそろオンナノコﾅﾉﾀﾞ…ｆ(´△｀;)…←

そんなトキは特に食生活が乱れるワタシ。。←

ホントにﾀﾍﾞﾀｲか‥

違うのにって…想うんやけど…；

とりま最近タベルって…言うﾃﾓ少しﾀﾞｹ摂取カロリー減った〃
もう。。クルシクテムリ～ｆ(´△｀;)って…ﾅﾙｗ；

数百カロリーﾃﾞﾈ〃

以前は何万カロリーやったからね‥

一度の摂取カロリーが。。

むちゃくちゃやな〃

:14/02/23 01:42 :S003 :swZhdCsg

#103 [ｐ〃]

困ったコトに。。

カレが歌ってくれたアノ歌を思い出し。。

独り思い出し笑いをしている(^w^)

今頃ドウシテルｶﾅ??〃(￣∀￣)〃

何か…

逢いたいょ〃

:14/02/23 01:47 :S003 :swZhdCsg

#104 [ｐ〃]

有馬まんじゅうを口にした後。。

何だかお腹が張って苦しくなって来てたｹﾄﾞ←

つい今しがた解決した(笑)〃

:14/02/23 02:02 :S003 :swZhdCsg

#105 [ｐ〃]

早く就寝しようと思ってるトキに限って。。

結構腹痛‥に襲われるワタシ…ｆ(´△｀;)…←

はぁ‥↓

:14/02/23 02:45 :S003 :swZhdCsg

#106 [ｐ〃]

おまんじゅうやナクて。。

水切りヨーグルトさんのお陰〃ｶﾓ??…ｗ；

:14/02/23 14:25 :S003 :swZhdCsg

#107 [ｐ〃]

少しずつ。。

春の兆しを感じる。。

今日この頃。。。

今夜は高野豆腐&エンドウ豆の卵とじﾃﾞﾓ作ろｶﾅ??〃

:14/02/23 14:41 :S003 :swZhdCsg

#108 [ｐ〃]

この前オシャレスーパーで。。

新玉ねぎが売ってたな〃

そろそろ新玉サラダがﾃﾞｷｿやな〃(￣∀￣)〃

もちっ〃新じゃがサラダもねっ〃(笑)

:14/02/23 14:49 :S003 :swZhdCsg

#109 [ｐ〃]

めも〃φ(..)

たべたもの。

食パン（とろけるチーズ&ケチャ&粗びきマスタード&ポテト。きな粉&水切りヨーグルト&てんさいオリゴ糖&シナモンパウダー)。焼きみかん。

:14/02/23 17:32 :S003 :swZhdCsg

#110 [ｐ〃]

夕方高野豆腐の卵とじを作ったトキ。。

野菜室の小玉ねぎを一緒に煮たらおいしかろうと。。

まるまんま玉ねぎを煮てﾐﾀ〃

ｲｹてるｶﾅ??〃どかな??〃

:14/02/23 19:27 :S003 :swZhdCsg

#111 [ｐ〃]

111ｷﾛ☆ﾌﾞｰ(笑)〃

:14/02/23 19:38 :S003 :swZhdCsg

#112 [ｐ〃]

めも〃φ(..)

たべたもの。。

ｺﾚｶﾗ予定〃

雑穀玄米入りご飯。鰹のあらのにんにく塩コショウ焼き。高野豆腐の卵とじ。きゅうり&わかめの酢の物。野菜中華風スープ。蕪の甘酢漬け。ぬか漬け。

:14/02/23 21:26 :S003 :swZhdCsg

#113 [ｐ〃]

今日は少し走ろう〃

:14/02/23 23:09 :S003 :swZhdCsg

#114 [ｐ〃]

めも〃φ(..)追記。
たべたもの。。。

ベルギーチョコレート入りダブルチョコシュークリーム。

ウマ～(⌒～⌒)//

:14/02/23 23:14 :S003 :swZhdCsg

#115 [ｐ〃]

家族がくれたのだ〃
食べといてって…

けど‥

独りで食べても美味しくナイので。。

少しﾃﾞﾓ時間のアル時に家族と共にオイシイ〃(￣∀￣)〃を分かち合いたかったのだった〃

:14/02/24 02:27 :S003 :3HMvnLn2

#116 [ｐ〃]

そりゃ。。

早い時間帯に食べる方が消費〃としては良いのだろう。。

しかし気持ちとしては??。。

共にの方が良いよな~〃

なんて。。(￣∀￣)ﾈ//

:14/02/24 02:32 :S003 :3HMvnLn2

#117 [ｐ〃]

今宵久し振りに歩数計を着けて走ってﾐﾀ〃

結果。。

3288歩〃

後。。

暫く振りに縄跳びをした〃(￣∀￣)〃

タノシカッたｇ///

:14/02/24 03:11 :S003 :3HMvnLn2

#118 [ｐ〃]

美容面では。。

お風呂にてゴマージュ。ホエイ&きゅうりの搾り汁パックをした〃

後。。ヘアパック〃

:14/02/24 03:28 :S003 :3HMvnLn2

#119 [ｐ〃]

ナンヤッタンヤロ。。

またお腹…ｆ(´△｀;)…←

:14/02/24 06:38 :S003 :3HMvnLn2

#120 [ｐ〃]

今日はナンカのどかデス〃(￣∀￣)〃

:14/02/24 15:35 :S003 :3HMvnLn2

#121 [ｐ〃]

昨晩お風呂上がりにストロベリーの炭酸水飲みきってしもたし。。

またやまやに買いに行きたいな~〃

やまやに行くﾅﾗ。。
SEIYUに行って無印良品ﾍも行きたいモノだ〃

そ言えば。。

SEIYUに運動時使えるイヤホン売ってたな〃

アレ。。ﾎｼｲ~///

:14/02/24 16:01 :S003 :3HMvnLn2

#122 [ｐ〃]

昨晩クールダウン中に。。

ジジに逢った〃

夕方わんちこちとお外ﾍ行った時もジジに逢えて〃

ジジにそんトキ話してたんだ。。

また走るから良かったら顔見せてや〃(￣∀￣)〃って…

この前から最近ジジを見掛けへんな~…って…思ってたトコやって‥

何か…

想いがツウジルと言うか‥〃(￣∀￣)ｶﾅ??〃

:14/02/24 16:12 :S003 :3HMvnLn2

#123 [ｐ〃]

偶然。。前日の晩に走る足元をジジより小さめの真っ黒なネコがワタシを横切り走り去って行ったのだが‥

後一歩ワタシが踏み出してたら‥

アノネコ‥

踏んでた……ｆ(´△｀;)…←

ソレコソ…

ネコフンジャッタ‥♪~

:14/02/24 16:17 :S003 :3HMvnLn2

#124 [ｐ〃]

イヤ。。

踏むって…ﾖﾘ…

蹴ってた…ｶﾓ??；

:14/02/24 16:19 :S003 :3HMvnLn2

#125 [ｐ〃]

今日はがっつり行こｶﾅ??///

:14/02/24 18:47 :S003 :3HMvnLn2

#126 [ｐ〃]

明日は今日ﾖﾘ暖からしいな〃

ちと厚物洗濯出来るなっｇ(￣∀￣)//

:14/02/24 18:53 :S003 :3HMvnLn2

#127 [ｐ〃]

めも〃φ(..)

たべたもの。

久し振りに。。マックの店内で飲食&〃

〃(￣∀￣)〃う～んうまっ〃 [jpg/86KB]
:14/02/24 23:34 :S003 :3HMvnLn2

#128 [ｐ〃]

続き。。

めも〃φ(..)たべたもの。。

シャカシャカチキン。チーズのポテト。サンデー。

〃(￣∀￣)〃またまたうまっ〃 [jpg/100KB]
:14/02/24 23:37 :S003 :3HMvnLn2

#129 [ｐ〃]

で。。〃

パウダーカケスギやろ？ [jpg/92KB]
:14/02/24 23:40 :S003 :3HMvnLn2

#130 [ｐ〃]

で〃(￣∀￣)〃

〃シメの？サンデー(笑)〃 [jpg/97KB]
:14/02/24 23:42 :S003 :3HMvnLn2

#131 [ｐ〃]

そんなこんなで。。

〃こんなモンを購入した(笑)〃 [jpg/87KB]
:14/02/25 00:17 :S003 :FdGBiRps

#132 [ｐ〃]

めも〃φ(..)

たべたもの。。。

更にチョコレート菓子ﾑｼｬﾑｼｬ〃(￣～￣)〃

あ～//コレで今月は思い残すコトナクナッタな~〃(￣∀￣)〃

:14/02/25 00:30 :S003 :FdGBiRps

#133 [ｐ〃]

めも〃φ(..)追記。

かきこワスレテた…

マックでサラダもタベタ〃

:14/02/25 00:39 :S003 :FdGBiRps

#134 [ｐ〃]

先程かきこした後から今しがた迄。。

わんちこちとお外ﾍ行っていた〃

久々わんちこちは少し遠出をしてよく歩いてくれていた〃

多分‥？

結構良い運動になったであろう。。

口の周りが濡れている〃

:14/02/25 01:52 :S003 :FdGBiRps

#135 [ｐ〃]

時々は違う道を歩いたりするコトは。。
脳に良いらしい〃

:14/02/25 02:45 :S003 :FdGBiRps

#136 [ｐ〃]

刺激を与えると言うのｶﾅ??〃(￣∀￣)〃

:14/02/25 02:45 :S003 :FdGBiRps

#137 [ｐ〃]

脳について。。

ついでなのでかきこ〃φ(..)。。

甘いモンがタベタイと言う衝動。。

そう言うトキは。。
本物の糖分を摂取するﾍﾞｼ〃

脳は賢く本物or紛い物の違いを存じていらっしゃる。。

下手に紛い物を摂取してﾓ‥？

後々…やっぱ本物の糖分を摂取する結果にﾅﾙと言う。。

‥？

らしいょ？〃(ρ°∩°)

:14/02/25 02:54 :S003 :FdGBiRps

#138 [ｐ〃]

とりま今の世の中色んな種類の色んなモノが溢れてる素敵な？世界が広がってるからな…；

誘惑ｱﾘｽｷﾞ…ｆ(´△｀;)…←

:14/02/25 02:57 :S003 :FdGBiRps

#139 [ｐ〃]

しかし…

甘いモンを摂取。。

やと言う思い。。

実は。。

お肉がタベタイって…言うコトも？〃

とりま。。生きて行く為に脳が取る行動やな‥

恐るべし司令塔。。

言うなれば。。

バベルの棟やな‥ｗ；

:14/02/25 03:06 :S003 :FdGBiRps

#140 [ｐ〃]

ん??；

棟？…塔。。

:14/02/25 03:07 :S003 :FdGBiRps

#141 [ｐ〃]

めも〃φ(..)

たべたもの。。。。
プレーンヨーグルト（粉末青汁&きな粉)。

近々コレお風呂にて全身パックしてみょ//

:14/02/25 03:09 :S003 :FdGBiRps

#142 [ｐ〃]

めも〃φ(..)追記。
↑。。焼きみかん。

:14/02/25 03:55 :S003 :FdGBiRps

#143 [ｐ〃]

昨日はよく食べた(笑)〃

さて〃今日ｶﾗ切り替えましょっｖ(￣∀￣)

:14/02/25 14:19 :S003 :FdGBiRps

#144 [ｐ〃]

めも〃φ(..)

たべたもの。

食パン（オリーブオイル&水切りヨーグルト&ブラックペッパー&塩)。カップスープ。キャベツの千切り。焼きみかん。

:14/02/25 18:07 :S003 :FdGBiRps

#145 [ｐ〃]

今日は春野菜のペペロンチーノパスタにしようｶﾅ??〃

:14/02/25 19:09 :S003 :FdGBiRps

#146 [ｐ〃]

ちとリサイクルを兼ねて気分転換に行こ〃

:14/02/25 21:14 :S003 :FdGBiRps

#147 [ｐ〃]

周りの山々が霞んでミエナイ。。(T^T)

:14/02/25 22:05 :S003 :FdGBiRps

#148 [ｐ〃]

めも〃φ(..)

たべたもの。。

全粒粉パスタで春野菜のペペロンチーノ。ピーマン&ツナのしりしり。中華風スープ。ぬか漬け。

:14/02/26 00:08 :S003 :Sq5g1GoE

#149 [ｐ〃]

さて。。

準備して少し走ろう〃

:14/02/26 00:29 :S003 :Sq5g1GoE

#150 [ｐ〃]

この前。。

ちゃんとカウントしてナカッタんｶﾅ??ｗ；

随分前にﾅﾙけど‥

確かこんな感じやったｶﾅ??。。(ρ°∩°)

〃今の距離ﾅﾗこれくらい。。〃 [jpg/88KB]
:14/02/26 03:48 :S003 :Sq5g1GoE

#151 [ｐ〃]

めも〃φ(..)

たべたもの。。。

ジョギング前に。。
頂き物のお菓子（クッキー×２つ)。

先程。。焼きみかん。

:14/02/26 04:10 :S003 :Sq5g1GoE

#152 [ｐ〃]

めも〃φ(..)追記。

頂き物のお菓子ぜんぶタベタ〃

:14/02/26 15:42 :S003 :Sq5g1GoE

#153 [ｐ〃]

さて。。

今日のお昼は。。

共食いをしよう〃

:14/02/26 15:43 :S003 :Sq5g1GoE

#154 [ｐ〃]

めも〃φ(..)

たべたもの。

ぶたまん×２つ。鶏ガラレタススープ。焼きみかん。

:14/02/26 16:42 :S003 :Sq5g1GoE

#155 [ｐ〃]

めも〃φ(..)

たべたもの。。

おやつに？…

クルミブレッド。水切りヨーグルト&オリーブオイル&ブラックペッパー&塩)。水切りヨーグルトにヨーグルトトッピング用のオールブランで試食。

:14/02/26 18:39 :S003 :Sq5g1GoE

#156 [ｐ〃]

アノオニイサン。。

ｲｲヒト過ぎるな~。。

こんなんの為に仕事置いといて相手してくれはる。。；

:14/02/26 18:44 :S003 :Sq5g1GoE

#157 [ｐ〃]

無事わんちこちと病院ﾍ行って来れた〃

:14/02/26 21:03 :S003 :Sq5g1GoE

#158 [ｐ〃]

その後。。

一緒にお外ﾍ行ってる間に。。

山菜の炊き込みご飯が炊けました〃(￣∀￣)とさ〃

:14/02/26 23:23 :S003 :Sq5g1GoE

#159 [ｐ〃]

めも〃φ(..)

たべたもの。。。

発芽米&玄米&雑穀入り山菜の炊き込みご飯。ボイルかますご（大根おろし&ねぎ&ポン酢)。わかめ&きゅうりの酢の物。昼のスープをカレー風味にしたモン。湯豆腐（もろみ&山椒)。ぬか漬け。

:14/02/26 23:46 :S003 :Sq5g1GoE

#160 [ｐ〃]

さて。。

ちらっと走ろ//

:14/02/26 23:59 :S003 :Sq5g1GoE

#161 [ｐ〃]

とりま。。

昨日の夕方ｶﾗの分。。

とりま。。 [jpg/86KB]
:14/02/27 02:58 :S003 :VIS8hu5Y

#162 [ｐ〃]

後。。

日付変わってｶﾗ。。

〃とりま。。ダイエットスレと言うコトで〃 [jpg/88KB]
:14/02/27 03:01 :S003 :VIS8hu5Y

#163 [ｐ〃]

普段はこん位。。

一応めも〃φ(..)

:14/02/27 03:05 :S003 :VIS8hu5Y

#164 [ｐ〃]

めも〃φ(..)

たべたもの。。。。

焼きみかん。水切りヨーグルト（粉末青汁&きな粉)。

雨降りだした。。

:14/02/27 03:38 :S003 :VIS8hu5Y

#165 [ｐ〃]

しかし…

とりま。。

ヨカッたあ//

昨日の間に大物の洗濯出来たしﾈｇ〃

後。。

わんちこちの病院も無事行けたし〃

大気汚染物質について獣医師に伺ったら〃
ウチのわんちこちの場合大丈夫とのコトｇ//

喘息がナイから。。

とりま。。

お散歩も普段通り行けるｇ〃

有難いデス〃

:14/02/27 03:52 :S003 :VIS8hu5Y

#166 [ｐ〃]

しかし…

今日ﾓ学校あるんやんな…??；

喘息あるコドモタチ…

大丈夫やろか…；

:14/02/27 03:55 :S003 :VIS8hu5Y

#167 [ｐ〃]

今日は夕方ｶﾗお出掛け〃するか。。な…

:14/02/27 14:19 :S003 :VIS8hu5Y

#168 [ｐ〃]

お出掛けは。。

明日にしょ〃

:14/02/27 15:39 :S003 :VIS8hu5Y

#169 [ｐ〃]

ナンカ。。

元気になりたくて。。

ピアスも元気色に〃

:14/02/27 19:05 :S003 :VIS8hu5Y

#170 [ｐ〃]

めも〃φ(..)

たべたもの。

全粒粉マフィン（オリーブオイル&水切りヨーグルト&塩。てんさいオリゴ糖&シナモンパウダー&きな粉)。昨日の残りスープ。大根サラダ。枝豆。

プレーンヨーグルト（ヨーグルトトッピング用オールブラン&粉末青汁&きな粉&シナモンパウダー&てんさいオリゴ糖)。

久々にプレーンヨーグルトデザート作って食べた〃

やっぱおいしい///

:14/02/27 20:02 :S003 :VIS8hu5Y

#171 [ｐ〃]

またオートミールやオールブラン等のデザートフッカツしよっ〃

:14/02/27 20:04 :S003 :VIS8hu5Y

#172 [ｐ〃]

>>170

めも〃φ(..)追記。
冷凍いちご。

:14/02/27 20:04 :S003 :VIS8hu5Y

#173 [ｐ〃]

ジブンには合ってるらしく。。

市販のデザートより満足感がかなりUP↑///

:14/02/27 20:11 :S003 :VIS8hu5Y

#174 [ｐ〃]

わんちこちの部分的カットをした〃

コワイｸｾに。。

ジーッ(;￢_￢)っとしてくれてる。。

観てる此方はちと滑稽デス〃(￣∀￣)〃

:14/02/27 21:31 :S003 :VIS8hu5Y

#175 [ｐ〃]

めも〃φ(..)

たべたもの。。

久々にわんちこちとりんごをわけっこして食べた〃

:14/02/27 21:58 :S003 :VIS8hu5Y

#176 [ｐ〃]

雨降りなので。。

わんちこちとお風呂に入ろう〃o(^-^)o〃

:14/02/27 22:00 :S003 :VIS8hu5Y

#177 [ｐ〃]

わんちこちはﾌﾜﾌﾜがフッカツっ//

:14/02/27 22:57 :S003 :VIS8hu5Y

#178 [ｐ〃]

昨年だったｯけ？。。
本田選手のクリアファイル。。

今年はそういうのするｶﾅ??〃(￣∀￣)〃

するﾅﾗ。。

柿谷選手？〃がｲｲな~//

:14/02/28 00:27 :S003 :uIoI/4y.

#179 [ｐ〃]

今日は暖かいｶﾗ。。

ペプシ日和ﾅﾘ(笑)〃

:14/02/28 00:41 :S003 :uIoI/4y.

#180 [ｐ〃]

春を想わせる暖かい夜。。〃

少し風を感じたくて。。

自室の窓を開けてﾐﾀ〃

:14/02/28 01:19 :S003 :uIoI/4y.

#181 [ｐ〃]

ホンマ‥

ケッタイナオバサンやで↓(-_-メ)

:14/02/28 07:52 :S003 :uIoI/4y.

#182 [ｐ〃]

とりま。。

今月２月も今日でおしまい。。

来月は３１日アルｶﾗ。。

少しﾃﾞﾓジブンﾅﾘに頑張れるとｲｲな~〃

:14/02/28 08:10 :S003 :uIoI/4y.

#183 [ｐ〃]

何か…

スゴイ元気ﾓﾗｴﾀ〃(◎o◎)〃

:14/02/28 18:55 :S003 :uIoI/4y.

#184 [ｐ〃]

もうちょい頑張れそな気がする〃

ありがとう//

:14/02/28 19:01 :S003 :uIoI/4y.

#185 [ｐ〃]

めも〃φ(..)

たべたもの。

生姜スープ鍋。たけのこのてんぷら。焼き鳥塩ねぎま×２。いかなごの釘煮。ぬか漬け。

:14/03/01 01:58 :S003 :oaxWDCt2

#186 [ｐ〃]

めも〃φ(..)追記。
とけない杏仁アイス。アイスの実（もも味)。

家族ｶﾗ。。

プレゼントﾓﾗｯﾀょ〃 [jpg/84KB]
:14/03/01 02:12 :S003 :oaxWDCt2

#187 [ｐ〃]

明日ってか‥今日…

また雨降りらしいので。。

わんちこちとお外ﾍは２度行って来た〃

さっき行ったトキは家族と共に久々に歩けた〃(￣∀￣)〃

:14/03/01 02:19 :S003 :oaxWDCt2

#188 [ｐ〃]

じんわりｱｾ(笑)〃

わんちこちは？〃

結構ﾍｹﾍｹ(笑)〃

:14/03/01 02:20 :S003 :oaxWDCt2

#189 [ｐ〃]

今宵は少し呑んでﾈﾏｼ//

めも〃φ(..)

たべたもの。。。

するめ。えびっこせんべい。フラワーよーぐる。韓国海苔。竹ちくわ。

:14/03/01 02:23 :S003 :oaxWDCt2

#190 [ｐ〃]

ぬか漬けと梅干しも。。追加ｶﾅ??ｗ；

:14/03/01 02:23 :S003 :oaxWDCt2

#191 [ｐ〃]

フラワーヨーグルって。。

パンに付けたらｲｲかも？〃(◎o◎)〃

:14/03/01 02:59 :S003 :oaxWDCt2

#192 [ｐ〃]

小学生ﾄｶの朝で。。

朝ごはんにｺﾚ

:14/03/01 03:06 :S003 :oaxWDCt2

#193 [ｐ〃]

出て来たら。。

何か…ワタシﾅﾗ。。
テンションUP↑ｶﾅ??〃(￣▽￣)〃

:14/03/01 03:09 :S003 :oaxWDCt2

#194 [ｐ〃]

ジブンでするってトコがｲｲｇｶﾅ??〃

:14/03/01 03:17 :S003 :oaxWDCt2

#195 [ｐ〃]

独り呑みは。。

時折するが。。。

何か…ｵﾂやね〃(￣∀￣)〃

:14/03/01 03:19 :S003 :oaxWDCt2

#196 [ｐ〃]

水切りヨーグルト作っとこ〃

:14/03/01 03:27 :S003 :oaxWDCt2

#197 [ｐ〃]

>>185

めも〃φ(..)追記。
生わかめ&かにかまサラダ。

:14/03/01 03:34 :S003 :oaxWDCt2

#198 [ｐ〃]

めも〃φ(..)

たべたもの。。。。
プレーンヨーグルト&粉末青汁&てんさいオリゴ糖&シナモンパウダー&きな粉&金胡麻。

:14/03/01 03:37 :S003 :oaxWDCt2

#199 [ｐ〃]

昨日オシャレスーパーで今月になったよね？〃

３月ｶﾗまた再開しようと思うオールブラン&オートミールを購入して来た〃

やっぱおいしいｶﾗ//

ジブンには合ってる気がして〃

またまた再開でアル〃

:14/03/01 03:40 :S003 :oaxWDCt2

#200 [ｐ〃]

皆色んな形でがんばってはる〃

ジブンも頑張って磨いてかなきﾔっ///

気合い入れて？…

ふあいっ〃(゜ε(○≡(∀・´)

:14/03/01 03:43 :S003 :oaxWDCt2

#201 [ｐ〃]

さて。。

ｺﾞｿｺﾞｿお片付け終了~〃

ん??。。ｲﾏｻﾗ？…；

:14/03/01 03:59 :S003 :oaxWDCt2

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