かわいくなりたい！
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#101 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
あさごはん

ごはん
赤ウィンナーとピーマンの
ケチャップ炒め
玉子焼き4切れ
イカ大根の煮物

⏰:14/07/16 09:40 📱:iPhone 🆔:9GlU.Mzc

#102 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
生理の1週間前から豆乳飲むと
痩せるってコラムを読んだので
来週月曜から飲んでみよう(｢･ω･)｢

今朝の体重は600gも減ってた♡
脂肪が減った訳じゃないけど嬉しい♡
やっぱウォーキングのおかげかな？

⏰:14/07/16 09:50 📱:iPhone 🆔:9GlU.Mzc

#103 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
何をするわけでもなく
ただちび迎えに行って
帰っただけで汗だく(´･_･`)

⏰:14/07/16 14:38 📱:iPhone 🆔:9GlU.Mzc

#104 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
ひるごはん
ごはん
わさび納豆
水餃子
茹でモヤシ

⏰:14/07/16 15:45 📱:iPhone 🆔:9GlU.Mzc

#105 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
よるごはん

水餃子（ポン酢辣油）
竹輪とピーマンピリ辛炒め
納豆キムチ冷奴
缶チューハイ2本（カロリ）

⏰:14/07/16 23:45 📱:iPhone 🆔:9GlU.Mzc

#106 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
久々にお酒を頂きました(*´∨`*)
カロリのマンゴー味うまぁっ！
ジメジメして嫌な1日だったから
一段と美味しかったなー(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾

でもDiet中なのでまた暫くは
禁酒しまーす( ｰ̀ωｰ́ )

⏰:14/07/16 23:48 📱:iPhone 🆔:9GlU.Mzc

#107 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
やっぱここって若い子多いのかな？
くだらない中傷見ると嫌な気持ちに
なるからやめてくんないかな( ｰ̀ωｰ́ )

⏰:14/07/17 00:05 📱:iPhone 🆔:5WqELpvQ

#108 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
あー！眠い！
腹筋少しやったら寝よ！

おやすみなさーい\(ϋ)/\(ϋ)/

⏰:14/07/17 00:16 📱:iPhone 🆔:5WqELpvQ

#109 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
あさごはん

ごはん
わさび納豆

⏰:14/07/17 17:34 📱:iPhone 🆔:5WqELpvQ

#110 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
ひるごはん

若鶏のグリル
海老と帆立のサラダ
ポテト少し
バジルピザ一切れ

⏰:14/07/17 17:36 📱:iPhone 🆔:5WqELpvQ

#111 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
は？なんか勘違いされてる？
嫌みって取られてたのか？
すっげ感じ悪くてガッカリ(´._.` )
共感しただけなのに悪く
取られる意味がわからん。

⏰:14/07/17 17:39 📱:iPhone 🆔:5WqELpvQ

#112 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
まぁどうでもいいかあヾ(°∀° )/
どーせリアルじゃないし（꒪່౪̮꒪່ ）w

お昼は久々にガスト！
ライス頼まなかったのに
結局ピザ一切れ…(´･_･`)

⏰:14/07/17 17:42 📱:iPhone 🆔:5WqELpvQ

#113 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
昨日の夜からちょいちょい
食べ過ぎてる気がする。
今夜は豆腐だけにしよかな( ｰ̀ωｰ́ )

できるかな…(´-ω-｀)

⏰:14/07/17 17:47 📱:iPhone 🆔:5WqELpvQ

#114 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
よるごはん

赤海老のさしみ

⏰:14/07/18 01:08 📱:iPhone 🆔:GXuuuEks

#115 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
よるごはん


赤海老の刺身
納豆キムチ豆腐
鶏肉のハーブレモン焼き
鮭おにぎり一口
トンカツ一口

⏰:14/07/18 01:10 📱:iPhone 🆔:GXuuuEks

#116 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
わーん(இдஇ; )
めっちゃ食った〜orz
反省を込めて半身浴。

大雨でウォーキングは
いけないし運動不足だよな(´･ω･`)

⏰:14/07/18 01:12 📱:iPhone 🆔:GXuuuEks

#117 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
今日は終業式〜◡̈♪
もう一学期終わりかあ…
ちびさんあっという間に
小学生になっちゃうな(´･ω･`)
寂しいもんです。

⏰:14/07/18 08:49 📱:iPhone 🆔:GXuuuEks

#118 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
11時までにお迎えだから
ご飯食べてる暇ないや( ｰ̀ωｰ́ )
いないうちにやる事やっちゃお！

⏰:14/07/18 08:51 📱:iPhone 🆔:GXuuuEks

#119 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
あさごはん

牛丼ミニ
豚汁
ニンニクの芽

差入れ頂いてごちそさまです(*´∨`*)
朝からガッツリでデブはヒヤヒヤ笑
好意を素直に受け入れられる体型に
ならなくてはっ( ｰ̀ωｰ́ )

⏰:14/07/18 19:29 📱:iPhone 🆔:GXuuuEks

#120 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
ひるごはん

回鍋肉ランチ
ごはん
回鍋肉
サラダ
スープ

⏰:14/07/18 19:32 📱:iPhone 🆔:GXuuuEks

#121 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
夜は抜き！
昼夜ガッツリだから調整しよ。
また雨だから今夜は筋トレメインで
踏み台昇降でもやるか(｢･ω･)｢

⏰:14/07/18 19:37 📱:iPhone 🆔:GXuuuEks

#122 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
なんか大変な荒れ方してて
どうしよう(´･ω･`)
レスしなきゃよかったなぁ
嫌な言い方されんのこっちも
気分悪いけど後味悪過ぎだぁ↓

⏰:14/07/19 00:32 📱:iPhone 🆔:sg3rQhNg

#123 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
気持ち切り替え！
ちょっと生理前で食欲が増加
傾向にあるから体重は生理くるまで
計らん事にしました！
ドキドキだな〜(´-ω-｀)

⏰:14/07/21 02:00 📱:iPhone 🆔:vV87odFc

#124 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
とりあえず生理予定日1週間前
くらいなんで明日からは
朝豆乳始めるよ〜(｢･ω･)｢
生理中の水分貯めやすい体を
サポートして太りにくくして
くれるらしい(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ु⁾⁾˚*

⏰:14/07/21 02:02 📱:iPhone 🆔:vV87odFc

#125 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
まぁ飲んで痩せる訳じゃなく
太りにくくしてくれるって
だけなのでそれに頼りきらず
意識して生活しようฅU•ﻌ•Uฅ

⏰:14/07/21 02:03 📱:iPhone 🆔:vV87odFc

#126 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
あさごはん

バナナ
豆乳

昔は無調整のめなかったけど
のめるようになってたー(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾

⏰:14/07/21 12:14 📱:iPhone 🆔:vV87odFc

#127 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
22日あさごはん

無調整豆乳
バナナ
ごはん
目玉焼き
赤ウィンナー

⏰:14/07/23 03:51 📱:iPhone 🆔:E.iVtrUg

#128 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
22日ひるごはん

昆布おにぎり2個

よるごはん

納豆キムチ冷奴
鰹の南蛮漬け
モヤシエノキ炒め

⏰:14/07/23 03:52 📱:iPhone 🆔:E.iVtrUg

#129 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
もーお腹めちゃくちゃすいて
毎日腹ペコllllll(-ω-；)llllll
今日も夜お米食べたいの
必死に我慢したー！
頑張れ！自分！！

⏰:14/07/23 03:54 📱:iPhone 🆔:E.iVtrUg

#130 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
しかも今日はBBQだし⌓̈⃝ᵒᵐᵍᵎᵎᵎ
まぁ楽しく、美味しく
食べてこよう(｢･ω･)｢

太る太るって思いながら食べると
本当に脂肪つくらしいし
前向きに食事したいね(´-ω-｀)

⏰:14/07/23 03:56 📱:iPhone 🆔:E.iVtrUg

#131 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
BBQ後ぱぱと喧嘩して
久しぶりに家出したwww

今日は朝から炭水化物を
過食してやばいと思う。
しかも満腹にならない(;_;)

⏰:14/07/24 19:32 📱:iPhone 🆔:zai1xJhM

#132 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
久々に復活(´-ω-｀)
生理中だけどやる気が
出たからまたがんばる。

⏰:14/08/05 03:22 📱:iPhone 🆔:4TmoxAQI

#133 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
生理2日目！
しんどい1日だったなー(´･ω･`)
食欲もすごいし。
つーか義父がマジで腹立つ。

⏰:14/08/06 01:12 📱:iPhone 🆔:d7mHYyzI

#134 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
イライラしちゃうのは生理なのも
関係あるんだと思うけど
冗談でもマツコとかふざけんな。
ウケると思ってんならどっか
おかしいんだわ。タヒね。

⏰:14/08/06 01:14 📱:iPhone 🆔:d7mHYyzI

#135 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
見返してやる。
痩せて綺麗になって
冗談でも馬鹿に出来ない位
変わってやるわ！！

⏰:14/08/06 01:37 📱:iPhone 🆔:d7mHYyzI

#136 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
美意識あぷ！

ちょあ [jpg/101KB]
⏰:14/08/06 01:41 📱:iPhone 🆔:d7mHYyzI

#137 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
こんなスタイルになりたい。

へじょん [jpg/123KB]
⏰:14/08/06 01:45 📱:iPhone 🆔:d7mHYyzI

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