style up♡

#92 [のん]

体重 +0.1キロ
体脂肪 +0.2%

増えちゃった(^o^;)
まぁ今日はお昼バイキングだから食べ過ぎないようにして、夜控えめにしよ！

朝

ジョア 46kcal
麦芽コーヒー

jpg 139KB
:15/02/18 08:35 :SO-04E :FXINtpG6

#93 [のん]

昼

食べ放題

:15/02/18 12:43 :SO-04E :FXINtpG6

#94 [のん]

夜

ちゃんちゃん焼き風
おからサラダ

少しずつ。

:15/02/18 18:36 :SO-04E :FXINtpG6

#95 [のん]

間食

ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
ポテチ

jpg 499KB
:15/02/18 19:38 :SO-04E :FXINtpG6

#96 [のん]

体重 -0.1キロ
体脂肪 -0.7%

朝

牛乳ヤクルト+青汁+きな粉
麦芽コーヒー
バナナ

:15/02/19 08:38 :SO-04E :kZN27wdM

#97 [のん]

昼

炒めもの
(ねぎ.椎茸.小松菜)
おからサラダ
中華くらげ

jpg 184KB
:15/02/19 11:34 :SO-04E :kZN27wdM

#98 [のん]

夜

肉じゃが
アボカドツナサラダ
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ

jpg 113KB
:15/02/19 19:16 :SO-04E :kZN27wdM

#99 [のん]

体重 +0.4キロ
体脂肪 -0.2%

なわで増えるの～(´・c_・`)
まぁ体脂肪だいぶ減らせてきてるしいっか。
来週飲み会だし、再来週は結婚式だしキープしながら減らせていけたらいいな(>_<)

朝

ジョア 46kcal
麦芽コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ

:15/02/20 08:29 :SO-04E :2G476X9A

#100 [のん]

昼

炒めもの
(ねぎ.白菜.椎茸.ごぼう)
おからサラダ
メンマ

jpg 194KB
:15/02/20 12:04 :SO-04E :2G476X9A

#101 [のん]

昔は絶対なかったのに、体重増えると過食したくなる(´・c_・`)

夜飲むからどーしよー(>_<)

:15/02/20 12:49 :SO-04E :2G476X9A

C-BoX E194.194