style up♡

#205 [のん]

体重 -0.1キロ
体脂肪 -0.6%

朝

スムージー
(バナナ.りんご.青汁.豆乳.きな粉)
コーヒー

:15/03/23 09:07 :SO-04E :icT7tnQU

#206 [のん]

昼

炒めもの
(ねぎ.ﾋﾟｰﾏﾝ.ｷｬﾍﾞﾂ.かにかま.のり)
ゆで卵
水菜
大根おろし

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:15/03/23 11:55 :SO-04E :icT7tnQU

#207 [のん]

夜

炒めもの
(ねぎ.ｷｬﾍﾞﾂ.かまぼこ)
ゆで卵
大根おろし
チューハイ

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:15/03/23 18:21 :SO-04E :icT7tnQU

#208 [のん]

体重 -0.1キロ
体脂肪 +0.3%

一気に減らないかなぁ(´・c_・`)

朝

コーヒー
プリンアラモード半分約150kcal

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:15/03/24 08:50 :SO-04E :wZI4tC.M

#209 [のん]

昼

明太子はんぺん 2こ 54kcal
炒めもの
(ねぎ.切りこぶ.大根.ﾍﾞｰｺﾝ.しめじ.にんにくの芽.しそ)

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:15/03/24 13:15 :SO-04E :wZI4tC.M

#210 [のん]

夜

ししゃも
かにむき身
炒めもの
(ねぎ.切りこぶ.エリンギ.明太子)

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:15/03/24 18:45 :SO-04E :wZI4tC.M

#211 [のん]

体重 +0.5キロ
体脂肪 -0.4%

気にしないと思うけどやっぱ増えると嫌だ(´；ω；`)
だけど朝から菓子パン幸せ～(*´∀｀*)

朝

麦芽コーヒー
チーズ蒸しケーキ 1/4 約80kcal

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:15/03/25 08:34 :SO-04E :drkfMD9w

#212 [のん]

昼

ししゃも 2匹
かにむき身
炒めもの
(ねぎ.切りこぶ.エリンギ.大根の皮.明太子.茗荷)

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:15/03/25 12:16 :SO-04E :drkfMD9w

#213 [のん]

凄麺サンマーメン
カルボナーラ

あーだめだ！過食しちゃう。
これから吐くだろうし…(><)
やめたいのに出来ないや(T_T)

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:15/03/25 13:26 :SO-04E :drkfMD9w

#214 [のん]

夜

炒めもの
(ねぎ.切りこぶ.大根の皮.明太子.エリンギ.かに.茗荷)
なめこおろし
絹あげ 2こ約80kcal

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:15/03/25 17:57 :SO-04E :drkfMD9w

C-BoX E194.194