style up♡

#215 [のん]

体重 -0.3キロ
体脂肪 +0.4%

朝

ﾚｰｽﾞﾝﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ
ﾊﾞﾀｰ 2gくらい

カリカリに焼いたらおいしかったー(^q^)
残りは冷凍しとこ♪

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:15/03/26 09:02 :SO-04E :9YbkToMM

#216 [のん]

昼

炒めもの
(ねぎ.大根の皮.明太子.舞茸.しめじ.エリンギ)
ししゃも 2尾
明太子はんぺん 2こ 54kcal

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:15/03/26 12:36 :SO-04E :9YbkToMM

#217 [のん]

またも過食…(><)

納豆うどん
カップ麺

はぁ。これから仕事なのに何してるんだろう

今日も夜一人ごはんだしやだなぁ

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:15/03/26 13:15 :SO-04E :9YbkToMM

#218 [のん]

携帯反応しない～((+_+))

夜　　

炒め物
(ねぎ.大根の皮.明太子.きのこ類.にんじん)
絹揚げ
水菜
大根おろし

:15/03/26 18:09 :PC :ua96rw4.

#219 [のん]

きのうの夜帰りが遅かった彼にうどん作ってあげて一緒に食べちゃった(+o+)
しかも明太はんぺんと玉子豆腐も‥
絶対増えたよね(p_-)
とりあえず出してから体重計に乗る！

:15/03/27 08:21 :PC :y4CQkYus

#220 [のん]

体重 +0.3キロ
体脂肪　-0.8%

朝

デコポン
ヨーグルト　約50kcal

:15/03/27 09:08 :PC :qwKRN7k6

#221 [のん]

あと

豆乳コーヒー
レモンケーキ　半分

:15/03/27 09:09 :PC :qwKRN7k6

#222 [のん]

昼

おにぎり
サラダ　

携帯ので時間かかって作るのめんどいから買って食べた～
久々にコンビニの食べた！

:15/03/27 13:29 :PC :qwKRN7k6

#223 [のん]

夜　　

絹揚げ　
炒め物
(ねぎ.キャベツ.明太子.椎茸.しめじ.大葉)　
チューハイ

明日はお寺行く予定だけど　お昼どうなるのかな。

:15/03/27 17:48 :PC :qwKRN7k6

#224 [のん]

体重　-0.2キロ
体脂肪　+0.5%

朝
レモンケーキ　半分
コーヒー

昼
背脂味噌ラーメン
醤油ラーメン
半分ずつ

間食
アイスコーヒー

:15/03/28 17:24 :PC :Gf1mNFHk

C-BoX E194.194