style up♡
最新 最初 全 
#101 [のん]
昔は絶対なかったのに、体重増えると過食したくなる(´・c_・`)
夜飲むからどーしよー(>_<)
:15/02/20 12:49 
:SO-04E 
:2G476X9A
#102 [のん]
夜
キムチ鍋
メンマと胡瓜の和え物
お酒
辛い～！汗吹き出た(;´д｀)
甘いの食べたくなるなぁw
jpg 189KB
:15/02/20 18:47 :SO-04E :2G476X9A
#103 [のん]
昨日だらだらと飲んで食べてたから今日ははかるのやめた(´；ω；`)
🚻めっちゃ出たけど明日はかろ～(><)
朝
麦芽コーヒー
バナナ
チョコ 1こ
:15/02/21 10:26 :SO-04E :eKKBVADI
#104 [のん]
昼
カレー
間食
ドリンクバー
:15/02/21 18:19 :SO-04E :eKKBVADI
#105 [のん]
夜
めんま
白菜とごぼうの味噌マヨサラダ
カレー
お酒
jpg 164KB
:15/02/21 19:54 :SO-04E :eKKBVADI
#106 [のん]
ポテチ
えいひれ
チョコ
うどん
やばいー！！
:15/02/21 22:20 :SO-04E :eKKBVADI
#107 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 +0.5%
昨日彼に体重はかるなって言われたけどはかっちゃった～(><)
今日はどっか行くのかなぁ…
朝
麦芽コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
チョコ 1こ
朝しっかり食べる習慣つけなきゃだよなあ。簡単に済ませちゃう(´-ω-`)
:15/02/22 09:06 :SO-04E :ynZe2dxc
#108 [のん]
昼
天丼
豚しゃぶ
ドリンクバー
:15/02/22 11:49 :SO-04E :ynZe2dxc
#109 [のん]
デザートにソフトクリーム 半分ずつ
:15/02/22 12:30 :SO-04E :ynZe2dxc
#110 [のん]
夜
色々野菜とベーコンのクリーム煮
スープ
おから納豆サラダ
お酒
jpg 175KB
:15/02/22 19:24 :SO-04E :ynZe2dxc
#111 [のん]
体重 +0.2キロ
体脂肪 -0.5%
土曜日は飲み会だから一キロくらい減らしておきたいなぁ(>_<)
朝
ジョア 49kcal
麦芽コーヒー
バナナ
:15/02/23 08:40 :SO-04E :KD0DiE2o
#112 [のん]
昼
サラダ
おにぎり
味噌汁
:15/02/23 12:21 :SO-04E :KD0DiE2o
#113 [のん]
夜
さば炊き込みごはん
豚汁風味噌汁
冷奴
こごめごま和え
jpg 125KB
:15/02/23 20:05 :SO-04E :KD0DiE2o
#114 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 -0.4%
昨日少しラーメン食べたから増えたと思った(>_<)ちゃんとしなきゃ！
朝
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
麦芽コーヒー
ﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ 1/4 約50kcal
:15/02/24 09:20 :SO-04E :i9fDQAQ.
#115 [のん]
コーヒーのんだらやっと出た～🚻
良かった～
でも出てからはかりたかったな(。-∀-)
:15/02/24 10:12 :SO-04E :i9fDQAQ.
#116 [のん]
昼
ｸﾘﾁ入りおからサラダ
炒めもの
(ねぎ.エリンギ.人参)
jpg 225KB
:15/02/24 11:45 :SO-04E :i9fDQAQ.
#117 [のん]
過食嘔吐しちゃった(>_<)
海老トマトクリームパスタ
豚骨ラーメン
jpg 181KB
:15/02/24 13:09 :SO-04E :i9fDQAQ.
#118 [のん]
夜
炒めもの
かぼちゃサラダ
味噌汁
ごば 一口
jpg 180KB
:15/02/24 19:39 :SO-04E :i9fDQAQ.
#119 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 +0.2%
朝
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
コーヒー
バナナ
:15/02/25 08:32 :SO-04E :4NmipQJI
#120 [のん]
昼
炒めもの
(ねぎ.玉ねぎ.豆苗)
絹揚げ 約70kcal
とろろ
ﾁｰｽﾞ 50kcal
jpg 180KB
:15/02/25 12:29 :SO-04E :4NmipQJI
#121 [のん]
食べちゃった(´；ω；`)
5枚くらい。
ちゃんと炭水化物食べないからこういうの食べたくなるんだよね、今までの経験でわかってるはずなのに抜いてしまう(>_<)
健康的にダイエットしたいのになぁ。
ほんと何とかしなきゃやばい！！
jpg 132KB
:15/02/25 13:22 :SO-04E :4NmipQJI
#122 [のん]
夜
鍋？煮物？みたいなやつ
(絹揚げ.ねぎ.えのき.白菜.豆苗.人参.大根.昆布.鶏肉)
山芋のサラダ
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
jpg 155KB
:15/02/25 19:09 :SO-04E :4NmipQJI
#123 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 +0.2%
朝
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
コーヒー
バナナ
:15/02/26 08:41 :SO-04E :ZznknsK6
#124 [のん]
昼
炒めもの
(ねぎ.人参.ｷｬﾍﾞﾂ.豆苗)
とろろ
絹揚げ 約70kcal
ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ 50kcal
昨日とほぼ同じメニュー(。-∀-)
とろろおいしい～ヽ(*´▽)ノ♪
jpg 193KB
:15/02/26 12:14 :SO-04E :ZznknsK6
#125 [のん]
間食
コーヒー
チョコ1こ
:15/02/26 17:17 :SO-04E :ZznknsK6
#126 [のん]
夜
アボカドとろろグラタン
大根白菜サラダ
フルーツトマトスープ
バターライス
jpg 153KB
:15/02/26 19:32 :SO-04E :ZznknsK6
#127 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 +0.2%
減らせないよ～(´・c_・`)飲み会だから明日には少しでも減らしたいなぁ。
朝
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
:15/02/27 08:37 :SO-04E :BS2B8GYg
#128 [のん]
間食
コーヒー
チョコ 1こ
昼
かつおのたたき とろろ添え
ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ 50kcal
炒めもの
(ねぎ.人参.豆苗.韮.しめじ)
減肥茶
jpg 185KB
:15/02/27 12:13 :SO-04E :BS2B8GYg
#129 [のん]
夜
かつおと野菜の卵とじ
豆腐サラダ
えびだし味噌汁
お酒
jpg 145KB
:15/02/27 19:08 :SO-04E :BS2B8GYg
#130 [のん]
間食
ラーメン
ﾁｰｽﾞ
金曜日はやばいな(;´д｀)
:15/02/27 20:32 :SO-04E :BS2B8GYg
#131 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 変わらず
朝
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
コーヒー
バナナ
:15/02/28 10:22 :SO-04E :gBUm4WC2
#132 [のん]
昼
ジャージャー麺
玉ねぎスープ
ポテトサラダ
夜のために少しずつ( ￣▽￣)
jpg 159KB
:15/02/28 12:27 :SO-04E :gBUm4WC2
#133 [のん]
昨日夜
①
コース料理
飲み放題
②
飲み放題
ピザ
ピクルス
③
飲み放題
おつまみ
記憶なくなるほど飲んだ( ￣▽￣)
楽しかったー！！
:15/03/01 13:07 :SO-04E :f3tMwrdo
#134 [のん]
体重 +0.5キロ
体脂肪 ？？
朝
なし
昼
味噌ラーメン 少しずつ
:15/03/01 13:08 :SO-04E :f3tMwrdo
#135 [のん]
夜
麻婆豆腐
中華スープ
やみつきｷｬﾍﾞﾂ
ごはん 二口
お酒
麻婆豆腐のとき食べ過ぎてしまう～(´・c_・`)
jpg 149KB
:15/03/01 19:19 :SO-04E :f3tMwrdo
#136 [のん]
朝
コーヒー
チーズケーキ 約100kcal
昼
炒めもの
(ねぎ.ｷｬﾍﾞﾂ.レタス)
とろろおくら和え
jpg 195KB
:15/03/02 11:45 :SO-04E :KIkusGP6
#137 [のん]
夜
野菜と豚肉のカレー炒め
シーザーサラダ風のやつ
ターメリックライス
玉ねぎスープ
まだこないから写メなし。
遅いしあんまり食べたくないなぁ…(><)
:15/03/02 19:42 :SO-04E :KIkusGP6
#138 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 変わらず
46無理そうだなぁ(;´д｀)
土曜日は結婚式だから食べ過ぎ注意だ！
朝
ジョア 46kcal
コーヒー
バナナ
:15/03/03 08:32 :SO-04E :GIO9pwqs
#139 [のん]
昼
とろろおくら和え
炒めもの
(ねぎ.ｷｬﾍﾞﾂ.しめじ.椎茸)
明太子はんぺん 約40kcal
jpg 201KB
:15/03/03 12:04 :SO-04E :GIO9pwqs
#140 [のん]
間食
麦芽コーヒー
チョコ 1こ
生理なった～
:15/03/03 17:04 :SO-04E :GIO9pwqs
#141 [のん]
夜
絹揚げときのこのあんかけ煮
棒々鶏風サラダ
とろろ
味噌汁
jpg 137KB
:15/03/03 20:02 :SO-04E :GIO9pwqs
#142 [のん]
体重 +0.2キロ
体脂肪 -0.1%
朝
麦芽コーヒー
チョコ1こ
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
:15/03/04 08:51 :SO-04E :C4CyPu66
#143 [のん]
昼
とろろ
絹揚げ
炒めもの
(ねぎ.ｷｬﾍﾞﾂ.椎茸.しめじ)
jpg 163KB
:15/03/04 12:12 :SO-04E :C4CyPu66
#144 [のん]
ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ追加( ￣▽￣)
:15/03/04 12:44 :SO-04E :C4CyPu66
#145 [のん]
夜
ポトフ
豆腐サラダ
混ぜごはん
jpg 121KB
:15/03/04 19:06 :SO-04E :C4CyPu66
#146 [のん]
体重 +0.2キロ
体脂肪 -0.3%
昨日夜パスタ作ってあげたの一緒に少し食べちゃった(/_;)/だから増えたのかな…
生理だからかな？
でも体脂肪減ってるからいっか！
朝
麦芽コーヒー
バナナ
:15/03/05 08:44 :SO-04E :DPlsKAG6
#147 [のん]
昼
おにぎり
味噌汁
サラダ
間食
コーヒー
チョコ 1こ
:15/03/05 16:44 :SO-04E :DPlsKAG6
#148 [のん]
夜
かぶと牛肉の炒め
アボカドサラダ
味噌汁
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
jpg 144KB
:15/03/05 19:25 :SO-04E :DPlsKAG6
#149 [のん]
昨日過食した…(><)
でも吐けてないから絶対増えたよなぁ(´；ω；`)
最近嫌なことありすぎる…
:15/03/06 08:07 :SO-04E :YstJzb0k
#150 [のん]
体重はからなかったー！
明日結婚式でまた増えるだろうから月曜日にはかろうかな…(><)
てかなんか具合悪い～(´；ω；`)
朝
麦芽コーヒー
:15/03/06 08:40 :SO-04E :YstJzb0k
#151 [のん]
昼
かつおのたたき
とろろ
炒めもの
(ねぎ.人参.ｷｬﾍﾞﾂ)
jpg 206KB
:15/03/06 12:06 :SO-04E :YstJzb0k
#152 [のん]
せっかくの友達の結婚式なんだし、体重とか気にしないでいこ！見た目だよね…(><)
てことではかるのいったん中止(;´д｀)
間食
夕飯の味見
:15/03/06 18:18 :SO-04E :YstJzb0k
#153 [のん]
夜
かつおのなめろう
とんこつ鍋
〆のうどん
お酒
:15/03/06 20:16 :SO-04E :YstJzb0k
#154 [のん]
朝
麦芽コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
チョコ1こ
結婚式午後からだし微妙な時間だからお昼どうしようかなぁ…(><)
:15/03/07 08:37 :SO-04E :f0EL2NnQ
#155 [のん]
昨日は結婚式で食べまくっちゃった～( ￣▽￣)
でも楽しかったからいいや♪〃
体重は今週で戻してこ(^O^)
朝
ナッツケーキ 1/4
ガナッシュ1/3
コーヒー
jpg 149KB
:15/03/08 10:19 :SO-04E :ykob4rtA
#156 [のん]
昼
レタスチャーハン
しじみスープ
jpg 185KB
:15/03/08 11:52 :SO-04E :ykob4rtA
#157 [のん]
夜
芽キャベツと牛肉の炒め
豆腐サラダ
味噌汁
お酒
jpg 170KB
:15/03/08 19:08 :SO-04E :ykob4rtA
#158 [のん]
体重 48.4キロから再スタート！
朝
麦芽コーヒー
ガナッシュ
ダイエットでケーキとかダメだろうけど貰い物だからね…f(^ー^;
:15/03/09 08:40 :SO-04E :jHLjCI52
#159 [のん]
昼
炒めもの
(ねぎ.ｷｬﾍﾞﾂ.ﾚﾀｽ.大葉)
ほうれん草とチムチ、ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ和え
jpg 206KB
:15/03/09 12:20 :SO-04E :jHLjCI52
#160 [のん]
昨日夜
しゃぶしゃぶ風鍋
サラダ
:15/03/10 08:22 :SO-04E :BTjtQ4a2
#161 [のん]
体重 -0.8キロ
体脂肪 +0.1%
一気に減った！さすが痩せ気だなぁ。
朝
ヤクルト+牛乳+青汁+きな粉
マカロン 2こ
コーヒー
jpg 123KB
:15/03/10 08:56 :SO-04E :BTjtQ4a2
#162 [のん]
昼
おからサラダ
炒めもの
(ねぎ.もやし.水菜)
jpg 171KB
:15/03/10 11:51 :SO-04E :BTjtQ4a2
#163 [のん]
夜
ひき肉と絹あげと野菜の煮物
納豆サラダ
味噌汁
ごはん 一口
jpg 160KB
:15/03/10 18:43 :SO-04E :BTjtQ4a2
#164 [のん]
体重 +0.3キロ
体脂肪 -0.1%
やっちゃった～( ￣▽￣)
明日は一人だから過食しないようにしなきゃ(>_<)
朝
麦芽コーヒー
バナナ
:15/03/11 08:43 :SO-04E :GvhP27O6
#165 [のん]
昼
炒めもの
(ねぎ.ｷｬﾍﾞﾂ.もやし.えのき.茗荷)
絹あげ
jpg 161KB
:15/03/11 12:09 :SO-04E :GvhP27O6
#166 [のん]
夜
スンドゥブ
卵とじ
ナムル風
ごはん 二口
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
jpg 140KB
:15/03/11 19:44 :SO-04E :GvhP27O6
#167 [のん]
体重 -0.4キロ
体脂肪 +0.5%
体脂肪久々に高い(´・c_・`)
今日は彼飲み会だからやだなぁ。
早く帰ってきてほしいな～
朝
コーヒー
お菓子 1枚 約30kcal
jpg 160KB
:15/03/12 08:39 :SO-04E :OR/HNAlM
#168 [のん]
昼
絹あげ
おからサラダ
jpg 189KB
:15/03/12 12:02 :SO-04E :OR/HNAlM
#169 [のん]
夜
なめろう
炒めもの
(ねぎ.絹さや.おから.塩昆布.小松菜)
ビール
これで終われたらいいなー(>_<)
jpg 205KB
:15/03/12 18:46 :SO-04E :OR/HNAlM
#170 [のん]
体重 -0.5キロ
体脂肪 +0.2%
体重減っても体脂肪増えてちゃ意味ない！
歩こう！
朝
麦芽コーヒー
ビスケット
:15/03/13 08:43 :SO-04E :2TwnwuoQ
#171 [のん]
昼
茶碗蒸し
炒めもの
(ねぎ.大根.にんじん.舞茸.茗荷.ｳｲﾝﾅｰ)
jpg 169KB
:15/03/13 12:22 :SO-04E :2TwnwuoQ
#172 [のん]
夜
カレー
大根サラダ
めんどいから写メなしー＼(^o^)／
:15/03/13 18:34 :SO-04E :2TwnwuoQ
#173 [のん]
体重 +0.4キロ
体脂肪 -0.3%
昨日カレー食べ過ぎたからかな(。-∀-)
朝
コーヒー
ビスケット
:15/03/14 10:33 :SO-04E :QuAXogp2
#174 [のん]
昼
ハンバーグ
サラダ
ごはん
味噌汁
jpg 580KB
:15/03/14 15:08 :SO-04E :QuAXogp2
#175 [のん]
夜
シーザーサラダ
鶏肉と茸のアンチョビ
だし巻き玉子
病みつきｷｬﾍﾞﾂ
焼き肉
お酒
ホワイトデーだからかな？
スイーツはくれなかったけど温泉連れてってくれたし、夕飯作らなくていいよって(*´-`)
jpg 388KB
:15/03/14 20:55 :SO-04E :QuAXogp2
#176 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 -0.1%
昨日夕飯のあとじゃがりことか食べちゃった＼(^o^)／ けど減っててよかったぁ。
朝
麦芽コーヒー
チョコパイ 半分
:15/03/15 09:40 :SO-04E :.Cum9MNA
#177 [のん]
昼
麻婆麺
しょうゆラーメン
やばい(；・∀・)
jpg 312KB
:15/03/15 13:29 :SO-04E :.Cum9MNA
#178 [のん]
夜
カレーグラタン
牛肉と野菜炒め
だし巻き玉子
おからキムチサラダ
玉ねぎスープ
お酒
jpg 154KB
:15/03/15 19:36 :SO-04E :.Cum9MNA
#179 [のん]
体重 +0.4キロ
体脂肪 -0.2%
今日も彼休みだし、天気いいから出かける！
でも楽しむぞ＼(^o^)／
朝
コーヒー
チーズプリン
:15/03/16 09:49 :SO-04E :L0Xt5YE.
#180 [のん]
ドライブのお供♪
甘いからあんま飲みすぎないようにしよ～
jpg 502KB
:15/03/16 10:10 :SO-04E :L0Xt5YE.
#181 [のん]
昼
海老つけ麺
味噌ラーメン
jpg 354KB
:15/03/16 11:53 :SO-04E :L0Xt5YE.
#182 [のん]
夜
まぐろ五点盛り
豚汁
納豆しめじ卵和え
お酒
中トロ大トロ入ってて奮発してもらった～ヽ(*´▽)ノ♪
幸せ(*´∀｀*)
jpg 163KB
:15/03/16 19:33 :SO-04E :L0Xt5YE.
#183 [のん]
間食
チョコ
カニーザ
はぁ…(><)やだー
:15/03/16 22:24 :SO-04E :L0Xt5YE.
#184 [のん]
体重 +0.3キロ
体脂肪 -0.6%
外食続きだったもんなぁ。
明日ランチ行くのに…(><)
でも焦らずやろう！
朝
コーヒー
チーズプリン 112kcal
jpg 132KB
:15/03/17 08:38 :SO-04E :DzTJqSPI
#185 [のん]
昼
炒めもの
(ねぎ.玉ねぎ.人参.なばな.大根)
チーズ 約60kcal
キムチ
jpg 217KB
:15/03/17 11:48 :SO-04E :DzTJqSPI
#186 [のん]
明日は家族に会うけど多分、体型のこと言われるだろう。バイキングだけど夜食べないと怒られるしあんまり食べないようにしよう(>_<)
彼にも色々言われるしこの前の結婚式でも友達に言われた…
脚はもういいから顔痩せたい！
お酒飲んでるから無理なんだろうな…
それにしても早く結婚したい(´；ω；`)
:15/03/17 19:10 :SO-04E :DzTJqSPI
#187 [のん]
夜
なばなとｳｲﾝﾅｰ炒め
豆腐サラダ
味噌汁
ごはん 一口
jpg 154KB
:15/03/17 19:33 :SO-04E :DzTJqSPI
#188 [のん]
体重 -0.5キロ
体脂肪 +0.8%
体脂肪やば！今日イタリアンブュッフェなのにー(´；ω；`)
朝
低脂肪牛乳
コーヒー
バナナチップ
:15/03/18 08:45 :SO-04E :jT/bmMXU
#189 [のん]
昼
バイキング
jpg 111KB
:15/03/18 16:49 :SO-04E :jT/bmMXU
#190 [のん]
夜
ひき肉あんかけ風煮物
納豆ｷｬﾍﾞﾂ
しじみスープ
一口ずつ。
jpg 143KB
:15/03/18 18:38 :SO-04E :jT/bmMXU
#191 [のん]
謎の腹痛…
その代わりにバイキングのわりには増えてなさそうかな(。-∀-)
でも辛い～(T_T)
起きちゃって喉乾いたから軽く水分補給しました。
:15/03/19 04:43 :SO-04E :irK1zPdc
#192 [のん]
体重 +0.5キロ
体脂肪 -2.6%
変わってないといいなぁと思ったけど増えたw
でもなんか気にしないようにしよ(^^)
朝バナナ半分にするつもりだったけど一本使った！
朝
バナナジュース
(青汁.きな粉.豆乳.バナナ)
:15/03/19 08:56 :SO-04E :irK1zPdc
#193 [のん]
昼
炒めもの
(ねぎ.大根.ｷｬﾍﾞﾂ.椎茸.にんにくの芽)
玉子豆腐
jpg 177KB
:15/03/19 12:08 :SO-04E :irK1zPdc
#194 [のん]
夜
ささみと野菜のマスタード炒め
アボカドサラダ
玉ねぎスープ
ごはん 一口
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
jpg 150KB
:15/03/19 18:56 :SO-04E :irK1zPdc
#195 [のん]
体重 変わらず
体脂肪 +0.3%
朝
スムージー
昼
玉子豆腐
炒めもの
(ねぎ.ニラ.ｴﾘﾝｷﾞ.椎茸)
サラダ
(水菜.大葉.かにかま.ツナ)
jpg 202KB
:15/03/20 12:08 :SO-04E :iNmPiofw
#196 [のん]
過食嘔吐したー(´；ω；`)
昨日いきなり今日夜飲み会だって言われてやけになっちゃった…(><)
最悪…
jpg 167KB
:15/03/20 13:19 :SO-04E :iNmPiofw
#197 [のん]
夜
まぐろ炙り焼き
椎茸焼き
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ
炒めもの
日本酒
jpg 201KB
:15/03/20 19:16 :SO-04E :iNmPiofw
#198 [のん]
体重 -0.3キロ
体脂肪 +0.5%
朝
オレンジ
豆乳コーヒー
きのこの山 2こ
:15/03/21 10:02 :SO-04E :CFpiQETw
#199 [のん]
昼
親子丼
jpg 605KB
:15/03/21 13:36 :SO-04E :CFpiQETw
#200 [のん]
間食
アイスコーヒー
あったかいからおいしーな＼(^o^)／
天気いいしドライブ♪
:15/03/21 13:55 :SO-04E :CFpiQETw
#201 [のん]
夜
炒めもの
まぐろのカルパッチョ
冷奴キムチ乗せ
お酒
jpg 171KB
:15/03/21 19:18 :SO-04E :CFpiQETw
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
