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#57 [のん]

夜

麻婆豆腐
サラダ
きのこスープ
お酒

jpg 176KB
:15/02/08 19:07 :SO-04E :PMq5LSis

#58 [のん]

体重 +0.2キロ
体脂肪 -0.5%

朝

麦芽コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ

:15/02/09 08:51 :SO-04E :i1dvS95A

#59 [のん]

昼

炒め
(ねぎ.玉ねぎ.みょうが.かにかま)
椎茸のﾏﾖﾁｰｽﾞ焼き

jpg 175KB
:15/02/09 11:45 :SO-04E :i1dvS95A

#60 [のん]

追加

ミックスナッツ 10粒

:15/02/09 12:19 :SO-04E :i1dvS95A

#61 [のん]

過食しちゃった(´；ω；`)

納豆チャーシューうどん
カップヌードル

jpg 134KB
:15/02/09 13:21 :SO-04E :i1dvS95A

#62 [のん]

夜

ポトフ
アボカドサラダ
ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ

jpg 145KB
:15/02/09 19:54 :SO-04E :i1dvS95A

#63 [のん]

カップ麺一口(´；ω；`)

彼氏さん食べてくれるの有難いけど私にも食べさせないでー(>_<)

:15/02/09 21:17 :SO-04E :i1dvS95A

#64 [のん]

体重変わらず
体脂肪 +0.3%

朝

豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
コーヒー
バナナ

:15/02/10 08:34 :SO-04E :usClcpaU

#65 [のん]

昼

炒めもの
(ねぎ.にんじん.ｴﾘﾝｷﾞ.明太子)
はんぺん 2こ約40kcal
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ
ｷﾑﾁ

jpg 200KB
:15/02/10 12:08 :SO-04E :usClcpaU

#66 [のん]

体重 +0.1キロ
体脂肪 -0.7%

朝

コーヒー
チョコ1こ

:15/02/11 10:31 :SO-04E :1shmfuJA

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