健康的に痩せる。156㎝

健康的に痩せる。156㎝
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#71 [み]

6.11朝ごはん
ヨーグルト
パイナップル
烏龍茶

生理二日目

:15/06/11 16:44 :iPhone :6F5Ph4uE

#72 [み]

6.11お昼ご飯
エビフィレオ
ポテト
コーヒー

:15/06/11 16:46 :iPhone :6F5Ph4uE

#73 [み]

昨日の運動
6.10
足ぱか200回

:15/06/11 16:48 :iPhone :6F5Ph4uE

#74 [み]

6.11晩ご飯
お肉と米

6.11運動
ウォーキング2.4キロ

:15/06/12 01:21 :iPhone :1S7N/Rl2

#75 [み]

明日はひねり足上げしよう。
今日は足ぱか100回してから寝ます。

:15/06/12 01:21 :iPhone :1S7N/Rl2

#76 [み]

6.11運動
足ぱか200回
お尻あげ

:15/06/12 02:00 :iPhone :1S7N/Rl2

#77 [み]

6.12朝体重
48.3キロ

6.12朝ごはん
ソーセージ半分
ポテチすこーし

:15/06/12 10:13 :iPhone :1S7N/Rl2

#78 [み]

6.12お昼ご飯
ソーセージパン
カレーパン
お茶
キウイジュース

:15/06/12 13:56 :iPhone :1S7N/Rl2

#79 [み]

6.12夜ご飯
しゃけおにぎり

ごちそうさまでした。
今日は仕事あとバイト！
眠いけどがんばるー！

:15/06/12 19:23 :iPhone :1S7N/Rl2

#80 [み]

6.12間食
韓国のクランキー
お客さんにもらった💓

:15/06/13 00:45 :iPhone :NjWlw.pk

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