健康的に痩せる。156㎝

#32 [み]

6.4運動
ウォーキング2.4キロ

6.5朝ごはん
味噌ラーメン

6.5お昼ご飯
コーヒー
ポテト
フィッシュバーガー

:15/06/05 15:09 :iPhone :902bwzZo

#33 [み]

昨日腹筋鍛える足ぱかしたからか、
腹筋が痛い^o^
いいかんじ～^o^

:15/06/05 15:09 :iPhone :902bwzZo

#34 [み]

ポテトは二本だけ。

:15/06/05 15:23 :iPhone :902bwzZo

#35 [み]

6.5夜ご飯
豆腐半丁

:15/06/06 00:48 :iPhone :aPPWBiTs

#36 [み]

めっちゃラーメン食べたかったけど、
大量に買ってきた豆腐食べる。笑

6.5運動
ウォーキング2.4きろ

:15/06/06 00:50 :iPhone :aPPWBiTs

#37 [み]

眠いけどお風呂はいって
マッサージしてから寝る^o^
明日ひさしぶりに彼氏に会える^o^
こないだも仕事終わりに五分だけ
会いに来てくれるし本当いい人だ^o^

:15/06/06 00:55 :iPhone :aPPWBiTs

#38 [み]

6.6朝ごはん
味噌ラーメン

鼻水とまらん^o^
今日も仕事がんばろー^o^

:15/06/06 10:14 :iPhone :aPPWBiTs

#39 [もな]

こんにちは！レコーディングダイエットは効果ありますか？

:15/06/06 11:13 :F-08E :tjvFAM.M

#40 [み]

もなさん。
私は何食べたかとかわかったほうが自分の食事見直しできるのでやっていますが、食べ過ぎることなくなるので効果はあるのかと思います。

:15/06/06 11:23 :iPhone :aPPWBiTs

#41 [み]

6.6
バナナジュース

:15/06/06 11:23 :iPhone :aPPWBiTs

C-BoX E194.194