便秘について　２

便秘について　２
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#511 [ひらめいたさん]

ヨーグルトだったら個人的に恵(?)がオススメです(*^_^*)

:11/10/23 22:44 :SH01C :TriJqnaw

#512 [ひらめいたさん]

もう10年近く漢方の病院通ってます(´･ω･｀)ツムラを処方してもらってます。

野菜良く食べるし体ひやしてないしなんで便秘なのか解らないくらいです。

:11/10/24 14:06 :SH906i :PaZMqd46

#513 [ひらめいたさん]

お腹痛い。ぷくって膨らんでる。

:11/11/21 01:57 :SH02A :xwTseHog

#514 [(´・ω・`)]

センナ茶ってマツキヨとかのドラッグストアに売ってますか?(ﾟﾟ`)

:11/11/21 04:35 :N01C :6qImwTOE

#515 [ひらめいたさん]

豆乳飲むようになって少し改善された

:11/11/21 09:45 :Android :kgj5v2yA

#516 [ひらめいたさん]

毎日キャベツ＋水＋ヤクルトで出たよ！

:11/11/23 23:53 :beskey :m3910rT.

#517 [ひらめいたさん]

★朝起きてすぐ冷たい水
★朝昼夜どれかにイモがはいってる料理または納豆をたべる
★おやつにヨーグルトと果物とオールブラン合わせたもの
★腰ふり運動か散歩
★こまめに水分
妊婦ですがこれで一日２回排便するようになりました！！もともと便秘体質で一週間出ないのが当たり前だったので毎日出るのが嬉しくて仕方ないです。
すべてインターネットで色々調べて自分なりに出来る範囲を組み合わせました

:11/11/24 23:22 :SH03B :dYQAwtfU

#518 [ひらめいたさん]

ソイッシュ試しに飲んだら効きました!!
あとココアは食物繊維たっぷりだし、効きます

(私は)