過激なダイエット④

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#326 [ひらめいたさん]

>>325
すいません｡｡｡
私的にいいダイエットだったので
次から気を付けます！

:11/10/19 00:57 :SH07B :iCDfLK.g

#327 [ひらめいたさん]

>>326
いえいえ、いいダイエットするのはいいことだと思うので謝らないでください☆ただ、スレが｢過激な｣だったから言ってしまっただけなので…(*_*)

:11/10/19 13:10 :P03A :TRPHMqtE

#328 [ひらめいたさん]

ご飯抜きとかしたいけど、お腹ならないですか？

:11/10/21 13:02 :Android :rymLiLb.

#329 [ひらめいたさん]

>>328
ガム噛むといいですよ。

:11/10/21 13:28 :iPhone :zKv7rlmk

#330 [ひらめいたさん]

身長168cmで65kgから半年で46kgまでなりました。
朝普通に食べる、昼園児用の弁当箱にキャベツとモヤシ、夜ガム3粒
毎朝6時から1時間で7kmウォーキング、帰宅してからまたウォーキング、半身浴1時間、土日は3時間プールでクロール
これで19kg痩せました。
生理とかとまってません。夜はサラダにして昼間も普通に食べてますがリバウンドもしてませんよ。
あまり過激に見えませんが、やると過激でした。

:11/10/21 13:41 :iPhone :zKv7rlmk

#331 [ぴー子]

過激すぎるよ(°□°;)

:11/10/21 13:58 :SH003 :x0qmY7yM

#332 [ひらめいたさん]

でも、半年で１９キロって１ヶ月に３キロしか痩せてないんだよね

:11/10/21 15:00 :N02C :WfpYDdM6

#333 [ひらめいたさん]

>>329
なるほど！
やってみます！

:11/10/21 15:40 :Android :rymLiLb.

#334 [ひらめいたさん]

>>332 最初65kgでデブだったから1ヶ月3kgの計算だと遅いかもしれないけど、50kgから46kgは本当に落ちなくなったからね。例えばその前は同じ身長で80kgあったけど、その時の15kg減より落ちないし、美容体重を下回ってからはきついよ