胸の形を良くしたい烈
最新 最初 全 🆕
#44 [しゃむこ]
けりｻﾝ、美乳体操は何項目かあって、どれか一つだけじゃなくて順番にやっていかないと効果があまりないみたい(>_<)
　
なのでここでは説明出来ませんιιιごめんなさい(＞＜;)
　
　
美乳教室っていう本に載ってるので、良ければ探してみてください(^-^)/

⏰:08/02/18 00:10 📱:W53H 🆔:UEiPqr8g

#45 [ひらめいたさん]
しゃむこさんいますか？
突然すみません(>_<)
私も美乳教室をもっているのですが、どうやって進めていいのかわかりません(´;ω;｀)
順番にやるって事は、一日１項目やるんですか？それとも一日に全てを順番どおりにやるんですか？
あとやる時間とかいつでもいいんですかね？

よければ教えて下さい(´;ω;｀)

⏰:08/02/18 09:28 📱:SH903i 🆔:☆☆☆

#46 [しゃむこ]
ひらめいたｻﾝ、私は一通りやってます♪キツイ項目は長めにしたりとか(b^-゜)
　
本によると、１時限目〜３時限目までは準備運動で、４時限目からが本格的な美乳体操らしいので★
　
　
又、朝起きてしめる体操を、夜寝る前にひらく体操をした方が効果的みたい(^O^)

⏰:08/02/18 11:34 📱:W53H 🆔:UEiPqr8g

#47 [しゃむこ]
　
　
一緒に美乳＆ﾊﾞｽﾄupを目指して頑張ってくれる人いないかなぁ？(☆o☆)
　
　

⏰:08/02/18 12:08 📱:W53H 🆔:UEiPqr8g

#48 [ひらめいたさん]
>>46 しゃむこさん
いらっしゃった(´;ω;｀)詳しくありがとうございます！
ということは、朝は１時限目〜３時限目までの準備運転としめる体操、夜は１時限目〜３時限目までの準備運動とひらく体操をしたらいいんですか？(´ﾟωﾟ`)

⏰:08/02/18 12:46 📱:SH903i 🆔:☆☆☆

#49 [しゃむこ]
ひらめいたｻﾝ、どういたしまして♪
私はそうしてます('-^*)/
　
　
３ヶ月続けたら効果が出始めるみたいなので、お互い頑張りましょう(*^o^*)

⏰:08/02/18 12:59 📱:W53H 🆔:UEiPqr8g

#50 [ひらめいたさん]
横レスすみませんが
その本の写メ貼ってもらってもいいですか？

⏰:08/02/18 14:02 📱:SH902iS 🆔:☆☆☆

#51 [ひらめいたさん]
>>49 しゃむこさん
分かりました！じゃあ朝と夜にやってみます

３ヶ月ですかぁ(ﾟДﾟ)結構かかりますねじゃあ最低でもそれまでは頑張らなきゃですね(｀･ω･ )
お互い頑張りましょう
(*^ω^*)ﾉｼ
いろいろとありがとうございました(*´∀｀*)

>>50さん
写メ貼っておきますね★
\1200＋税でした

美乳教室 [jpg/40KB]
⏰:08/02/18 16:24 📱:SH903i 🆔:☆☆☆

#52 [けり]
>>44

そおなんですかあ
教えてくれて
ありがとうございます!

その美乳体操
って体操わ
鳩胸でも平気だと
思いますかあ??(('ω'

⏰:08/02/18 19:01 📱:SH903i 🆔:☆☆☆

#53 [しゃむこ]
>>51のひらめいたｻﾝ、筋肉を鍛えるのでやっぱり結果が出るまで、時間がかかってしまいますo(^▽^)o
　
めんどくささに負けそうになっちゃうかもだけど、そこでやめたら今までのままだから(>_<)
お互い頑張りましょう(*^ー^)ノ

⏰:08/02/18 20:20 📱:W53H 🆔:UEiPqr8g

★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
↑ msgβ
💬
 🔍 ↔ Ｖ 📝
C-BoX E194.194