彼氏の存在はまぢで
大きいですよっ笑
彼氏がいたからこそ
ここまで痩せられました

まあさんは色んなﾀﾞｲｴｯﾄ
してるんですねっ
まるもお風呂上がりの
柔軟とかしてますよっ
あと間食気を付けるのと
夜ご飯軽めにするのも
やってますー(^0^)/★

暴食したくなる気持ち
ちょー解りますよ
だからもし食べちゃったら
次の日気をつけてます

特に特別なこととかは
してないですよ
自分お米大好きだから
食べないとか無理で笑
ただ間食に気をつけて‥
あとジュースとかは
飲まないようにして
飲み物は基本的に
お水とお茶にしてました

:09/07/15 23:48 :SH02A :X2fqLxH2

お米まぢ美味しい
ですよねっ笑
基本炭水化物LOVEです←

ありがとうございます
確かにダイエッタは
強い意志がなきゃ
続かないですよねっ
自分も心が折れたりして
やめたくなったときも
あったんですけど‥
やっぱり痩せたときの
喜びのが大きくて

あとは彼氏に痩せたね！
とか痩せて可愛くなった
って言葉にして
褒められるとやる気が
出るし頑張れます

だからまあさんも
結果が出るまで
一緒に頑張りましょ!

ちなみにまあさんは
おいくつですか？

:09/07/16 20:16 :SH02A :MmfeZ46U

7月16日
朝･ﾛｰﾙﾊﾟﾝ�A･牛乳
　･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
　･ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ�A･ｷｬﾍﾞﾂ

昼･鶏ﾁﾘ･みそ汁
　･ごはん･ﾄﾏﾄ

晩･ｷｬﾍﾞﾂ

66ｺｱ

:09/07/16 20:38 :F706i :Y2Ll790E

努力してればいつか
必ずなれますよっ

じゃあまあさんのが
うちの一つ下ですね

彼氏はそんな高くなくて
175くらいですよ
でも気持ちの問題です

ですよねえーっ
自分も身長嫌で‥
かなり縮みたいって
ずーっと思ってます(:_;)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/61330/

:09/07/16 21:02 :SH02A :MmfeZ46U

7月17日
朝･ごはん･みそ汁
　･ﾐﾆ秋刀魚の薄焼�B
　･ほうれん草の湯浸
　･こうや豆腐と人参の煮物

昼･ｶﾚｰﾗｲｽ･ﾌﾟﾘﾝ

晩･ｷｬﾍﾞﾂ･ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

67ｺｱ

:09/07/17 20:39 :F706i :UfP3/AEs

そうなんですよね
あんまヒールとかは
はけないですっ(:_;)
ありがとうございます
やっぱ付き合ってると
色々あるけど、幸せだし
こんなに愛しい人は
世界中探しても
もう見つかりません

なんとか大丈夫ですっ
わざわざすみません
ありがとうございました

まあさんは彼氏とか
いないんですか(>_<)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/61330/

:09/07/17 23:41 :SH02A :42FXkL1M

7月18日
朝･ﾛｰﾙﾊﾟﾝ�B･牛乳inﾁｮｺ
　･ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ�A
　･ｷｬﾍﾞﾂ･目玉焼き

昼･ﾁｷﾝ 焼き肉味･べこ餅
　･ごはん･みそ汁

晩･中華ｽｰﾌﾟ
　･春雨ｻﾗﾀﾞ･ﾚﾀｽ

66ｺｱ

:09/07/18 22:47 :F706i :VQhN2udE

<center>

ほんと痩せたい
(;_;)
ももたと下っ腹の肉
どうにかなんないかな
デブすぎて
シャレになんない

うちなりに
運動したりして
そこそこ
頑張ってるつもり
ガリガリに
痩せてる人って結構
いっぱい食べてるのに
そのスタイルじゃん､､
まじうらやましい
不公平

</center>

:09/07/18 23:31 :F706i :VQhN2udE

7月19日
朝･ごはん･みそ汁
　･卵焼き�D
　･さばの味噌煮ﾐﾆ�A
　･菜の花の葉
　･大根の煮物･桃

昼･ごはん･みそ汁
　･和風ま〜ぼう豆腐
　･桃

晩･みそ汁･ｷｬﾍﾞﾂ

66ｺｱ

:09/07/19 20:59 :F706i :/7FlLeAM

7月20日
朝･ごはん･みそ汁
　･れんこんの肉詰め�B
　･納豆

昼･ﾏｯｸﾎﾟｰｸ 391kcal
　･ﾏｯｸﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄM
　　454kcal
　･ﾏｯｸｼｪｲｸ ﾖｰｸﾞﾙﾄ味
　　193kcal

間･ｶﾞﾙﾎﾞ�D

66ｺｱ

:09/07/20 22:00 :F706i :OSzHIe/2

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