▼ 5 月 26 日 (水)

　朝･白湯･牛乳･ﾊﾞﾀ-ﾛ-ﾙ�A
　　･ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ･ﾐﾆﾊﾝﾊﾞ-ｸﾞ�@
　　･ﾁ-ｽﾞ�@･ｷｬﾍﾞﾂ

　間･ﾐﾆ餅 ﾁｮｺ味�A･ﾐﾆ餅 ﾁ-ｽﾞ味�A
　　･ﾐﾆ餅 ?味�A

　昼･白湯･みそ汁･ごはん
　　･豚ﾊﾞﾗ肉と野菜のｿﾃ-�A
　　･ﾀﾗの酒蒸し�C･ｵﾚﾝｼﾞｾﾞﾘ-�A

　晩･白湯･みそ汁･ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
　　･ｻｻﾐﾏﾖﾌﾗｲ�A･赤ｽﾊﾟ･ｷｬﾍﾞﾂ

　体重60 運動× →×
　→合計 約1824kcal+晩×

:10/05/26 21:17 :L04A :.XLUw6Ws

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ