▼ 6 月 4 日 (金)

　朝･白湯･牛乳･ﾊﾞﾀ-ﾛ-ﾙ�A
　　･ｳｨﾝﾅ-�A･ﾐﾆﾛ-ﾙｷｬﾍﾞﾂ�A
　　･ﾁ-ｽﾞ�@･ﾚﾀｽ

　昼･白湯･みそ汁･ごはん
　　･鮭明太子ﾌﾚ-ｸ･ｵﾚﾝｼﾞｾﾞﾘ-

　晩･白湯･みそ汁
　　･ﾏﾖ春雨ｻﾗﾀﾞ･ｷｬﾍﾞﾂ

　体重59 運動○ →○
　こあ･腹筋ｼﾞｬﾑ

　→合計 約1128kcal○

:10/06/04 21:48 :L04A :DMrmAyq2

　▼ 6 月 5 日 (土) 運動会

　朝･白湯･みそ汁･ごはん･鮭
　　･すき昆布･ﾎｳﾚﾝ草のお浸し

　昼･ﾔﾏｻﾞｷ ｽｲｽﾛ-ﾙﾊﾞﾆﾗ 1本
　　･みそ汁･ごはん･春巻き�@
　　･揚げ餃子�A･焼売�A

　間･ﾔﾏｻﾞｷ ｽｲｽﾛ-ﾙﾊﾞﾆﾗ 2/3本･牛乳

　体重59 運動○ →○ ｺｱ

　晩･みそ汁･玉子焼き�A
　　･ｱｼﾞの焼き魚･ふき炒め

　晩 [村さ来]

　→合計 約3322kcal+飲み×

:10/06/06 02:29 :L04A :iBr25pa2

　村さ来で食べたの

　･しゃぶしゃぶｻﾗﾀﾞ･焼きうどん
　･豚肉石焼きﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ･つくね�@
　･たん�A･角煮ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ
　･ｹｰｷ･生ﾊﾑ･枝豆･ししゃもﾌﾗｲ

　･ｶﾙｰｱ�B･ｶｼｵﾚ�C･苺ﾐﾙｸ
　･ｶﾙﾋﾟｽなんちゃら

:10/06/06 02:43 :L04A :iBr25pa2

運動会の参加賞でもらった
ｽｲｽﾛｰﾙ1本
1009kcalもあって
1日の摂取ｶﾛﾘｰぐらい
余裕であるのに
約2本も食べて
でぶまっしぐら
飲みもしたし
ｶﾛﾘｰはんぱな

>>585

:10/06/06 02:45 :L04A :iBr25pa2

　▼ 6 月 6 日 (日) 女の子1

　朝･昼 ×

　間･ｶﾞﾘｶﾞﾘ君 ﾚﾓﾝｽｶｯｼｭ
　　･ﾔﾏｻﾞｷ ｽｲｽﾛ-ﾙﾊﾞﾆﾗ 1/3本

　体重59 運動○ →○

　晩･みそ汁･赤ｽﾊﾟ
　　･ｴﾋﾞﾌﾗｲ�@･ｷｬﾍﾞﾂ

　晩･ﾔﾏｻﾞｷ ｽｲｽﾛ-ﾙﾊﾞﾆﾗ 2/3本
　　･缶酎�@･ｶﾙｰｱ�B･ﾌｧｼﾞｰﾈｰﾌﾞﾙ
　　･ｶｼｵﾚ･ﾋﾟｰﾁｳｰﾛﾝ･ｳｨﾝﾅｰ
　　･枝豆･ｴﾋﾞ揚げ･ｻﾗﾀﾞ･ｶﾙﾋﾞ
　　･ﾊﾞｼﾞﾙﾍﾞｰｺﾝﾋﾟｻﾞ･たこ焼

　→合計 約1163kcal+飲み×

:10/06/07 11:59 :L04A :bVGqyTq2

　▼ 6 月 7 日 (月) 女の子2

　朝･ﾊﾞﾀ-ﾛ-ﾙ�A･ｳｨﾝﾅｰ�@
　　･じゃがいもｺﾛｯｹ�@
　　･ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ･ｷｬﾍﾞﾂ

　間･粉ﾐﾙｸ(調乳実習の授業で)
　　･わたあめ

　昼･みそ汁

　晩･白湯･みそ汁
　　･里芋煮�E･ｷｬﾍﾞﾂ

　体重59 運動○ →○

　→合計 約1422kcal×

:10/06/07 21:29 :L04A :bVGqyTq2

　▼ 6 月 8 日 (火) 女の子3

　朝･白湯･みそ汁･ごはん
　　･玉子焼き�A･味つきもずく�A
　　･さんま煮･かまぼこ�@
　　･もやしのお浸し

　昼･みそ汁･ごはん･ﾃﾘﾔｷﾁｷﾝ

　晩･白湯･みそ汁･ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ

　晩 [びっくりﾄﾞﾝｷ-]
　　･ﾎﾟﾃｻﾗﾊﾟｹｯﾄﾃﾞｨｯｼｭ
　　･ﾃｨﾗﾐｽﾊﾟﾌｪ･ﾒﾘ-ｺﾞ-ﾗﾝﾄﾞ1/2
　　･つぶつぶｲﾁｺﾞﾐﾙｸ

　体重59 運動× →×
　→合計 約3215kcal×

:10/06/08 23:40 :L04A :qCTylHX.

　▼ 6 月 9 日 (水) 女の子4

　朝･白湯･牛乳･ﾊﾞﾀ-ﾛ-ﾙ�A･ｵﾑﾚﾂ
　　･赤ｳｨﾝﾅ-�A･ﾁ-ｽﾞ�@･ｷｬﾍﾞﾂ

　昼･みそ汁･ごはん･白身魚ﾌﾗｲ�A

　晩･白湯･みそ汁･春雨ｻﾗﾀﾞ
　　･ﾁﾝｼﾞｬｵﾛ-ｽ･ﾚﾀｽ
　晩 [禄]
　　･ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ･ﾐｯｸｽﾋﾟｻﾞ
　　･野菜炒め･枝豆･ｷｭｳﾘ
　　･ｶｼｵﾚ･ﾌｧｼﾞ-ﾈ-ﾌﾞﾙ
　　･ﾒﾚﾝｻﾜ-･ﾋﾟ-ﾁｳ-ﾛﾝ�A
　晩･鶏団子鍋･ｷﾑﾁ
　　･ﾓｳ ﾁ-ｽﾞｸﾘ-ﾑ･ｶﾙ-ｱ

　体重59 運動○ →○
　→合計 約1726kcal+禄+晩×

:10/06/10 12:35 :L04A :DX5TvfWo

　▼ 6 月 10 日 (木) 女の子5

　朝 ×

　昼･ﾊﾟﾋﾟｺ 苺のｽﾑ-ｼﾞ-80ml×1本
　　･鶏団子うどん

　間 [ﾐｽﾀ-ﾄﾞ-ﾅﾂ]
　　･ｴﾝｾﾞﾙﾌﾚﾝﾁ･抹茶あずきｸﾘ-ﾑ
　　･抹茶葛あずきﾌﾚﾝﾁ
　　･ﾎﾟﾝ･ﾃﾞ･ﾀﾞﾌﾞﾙ抹茶 1/2
　　･ﾎﾟﾝ･ﾃﾞ･抹茶ﾐﾙｸｸﾗﾝﾁ 1/2

　晩･白湯･ｶﾚ-ﾗｲｽ
　　･ｷｬﾍﾞﾂ･ﾌﾙ-ﾂﾎﾟﾝﾁ

　体重59 運動○ →○
　→合計 約2125kcal×

:10/06/10 21:33 :L04A :DX5TvfWo

ﾐｽﾄﾞの抹茶ｼﾘ-ｽﾞ
全部制覇笑
100円なのと抹茶ｼﾘ-ｽﾞ
制覇したさに負けた
(p―q)

とりあえず
ﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞの抹茶
激あちゅ
その中でもうちてき
ﾎﾟﾝ･ﾃﾞ･抹茶ﾐﾙｸｸﾗﾝﾁが
はんぱない
おすすめです

>>585

:10/06/10 21:45 :L04A :DX5TvfWo

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