本気でダイエット
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#212 [よつば]
《夜
》
名古屋ｺｰﾁﾝの親子丼
ﾁｰｽﾞのﾐﾆﾊﾟﾝ1個
:11/02/11 19:44 
:N08A3 
:tHO2Co3E
#213 [よつば]
あ
小さいｺﾗｰｹﾞﾝｽｰﾌﾟも
:11/02/11 19:45 :N08A3 :tHO2Co3E
#214 [よつば]
《昨日の運動》
ﾎﾞｰﾄﾞ
8時から2時まで
(内休憩1時間半)
:11/02/12 18:42 :N08A3 :YeVYwoSc
#215 [よつば]
《朝
》
白湯
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(64kcal)
雷鳥の里(74kcal)
《昼
》
ｴﾋﾞｱﾎﾞｶﾄﾞﾊﾟﾝ
ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ
ｶﾌｪｵﾚ(37kcal)
:11/02/12 18:43 :N08A3 :YeVYwoSc
#216 [よつば]
《夜
》
玉ねぎｽｰﾌﾟ
味ご飯小鉢1杯
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾏﾖ炒め
おでん‥卵(白身のみ)大根1口
:11/02/12 18:46 :N08A3 :YeVYwoSc
#217 [よつば]
《間食
》
家にいたのでﾀﾞﾗﾀﾞﾗ
お菓子食べちゃった
:11/02/12 18:48 :N08A3 :YeVYwoSc
#218 [よつば]
《朝
》
ﾊﾞﾅﾅ小(きな粉かけ)
ﾋﾟﾙｸﾙ(44kcal)
味ご飯
‥○
《昼
》
にて‥
ｶｽﾀｰﾄﾞｼﾌｫﾝｹｰｷ
ｶﾌｪｵﾚ
たこ焼き2個
:11/02/13 13:15 :N08A3 :FvXZBvKE
#219 [よつば]
《間食
》
生姜紅茶
ﾍﾞﾋﾞｰｶｽﾃﾗ3個
干し芋1本
ﾅｯﾂ数個
ﾊﾟﾝ2口
:11/02/13 16:24 :N08A3 :FvXZBvKE
#220 [よつば]
《夜
》
キムチ鍋茶碗2杯
ﾊﾟﾝ1口
ごまｸｯｷｰ(44kcal)
酎ハイ1/3缶
:11/02/13 19:39 :N08A3 :FvXZBvKE
#221 [よつば]
:11/02/13 19:40 :N08A3 :FvXZBvKE
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