＊健康志向＊

#27 [Ｐ

]

あっ、なら側筋
たまにやってます!!
でも私の場合なかなか
効いてる気がしない…

:11/01/15 11:55 :P10A :drNgxZPQ

#28 [yuuuu]

食べ過ぎた～…ってことで
散歩　1時間15分

:11/01/15 21:50 :W64S :roufDI2o

#29 [yuuuu]

運動後の体操完了

:11/01/15 21:55 :W64S :roufDI2o

#30 [yuuuu]

ストレッチ

:11/01/15 22:41 :W64S :roufDI2o

#31 [yuuuu]

側筋左右各10回

>>27
「まあ、やらないよりはましだよな～」って気楽に気長に続けていたらふとした時に効果を感じられる…(はず)！
地味～にゆる～く頑張りましょ＼(^O^)／

:11/01/15 23:02 :W64S :roufDI2o

#32 [yuuuu]

腹筋50回

:11/01/16 14:46 :W64S :mY83z/12

#33 [yuuuu]

軽い体操
脚ぶるぶる

:11/01/16 14:49 :W64S :mY83z/12

#34 [yuuuu]

腹筋50回
側筋左右各10回

:11/01/16 19:42 :W64S :mY83z/12

#35 [yuuuu]

お腹ひねり50回

:11/01/16 20:07 :W64S :mY83z/12

#36 [yuuuu]

背筋50×2回

:11/01/16 20:15 :W64S :mY83z/12

C-BoX E194.194