最終目標!５０kg♪
最新 最初 全 
#31 [めぐちん]
:11/06/12 13:15 
:W51S 
:2CfBG0GU
#32 [めぐちん]
:11/06/12 13:16 :W51S :2CfBG0GU
#33 [めぐちん]
:11/06/12 19:27 :W51S :2CfBG0GU
#34 [めぐちん]
:11/06/12 19:28 :W51S :2CfBG0GU
#35 [めぐちん]
自分ありえん
急に食欲出過ぎや..
せっかく痩せてきてたんに元通り
生理前っちゅうのもありそうやけど、そんなん言い訳!
明日から気合い入れて頑張ろ!!!!
:11/06/12 22:43 :W51S :2CfBG0GU
#36 [めぐちん]
寝る前に運動
ストレッチ
８の字回し:１００回
腹筋:５０回
腰上げ:３０回２ｾｯﾄ
腰回し:左右５０回
足こぎ:２０回
足パカ:１０回
手足ぶらぶら適当
お腹ﾏｯｻｰｼﾞ
ふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞ
太ももﾏｯｻｰｼﾞ
:11/06/12 23:23 :W51S :2CfBG0GU
#37 [めぐちん]
:11/06/13 12:48 :W51S :ZN6SXuuA
#38 [めぐちん]
:11/06/13 12:49 :W51S :ZN6SXuuA
#39 [めぐちん]
:11/06/13 12:50 :W51S :ZN6SXuuA
#40 [めぐちん]
運動
ストレッチ
８の字回し:５０回
腹筋:５０回
腰上げ:３０回２ｾｯﾄ
腰回し:左右５０回
足こぎ:２０回
足パカ:１０回
お腹ﾏｯｻｰｼﾞ
ふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞ
太ももﾏｯｻｰｼﾞ
:11/06/13 13:32 :W51S :ZN6SXuuA
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