最終目標!５０kg♪
最新 最初 全 
#41 [めぐちん]
:11/06/13 19:25 
:W51S 
:ZN6SXuuA
#42 [めぐちん]
:11/06/13 19:25 :W51S :ZN6SXuuA
#43 [めぐちん]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ
１時間
めっちゃ蛍見れて
凄かったあ(*´∀｀*)
:11/06/13 21:01 :W51S :ZN6SXuuA
#44 [めぐちん]
運動
ストレッチ
８の字回し:５０回
腹筋:５０回
腰上げ:３０回２ｾｯﾄ
腰回し:左右５０回
足こぎ:２０回
足パカ:１０回
ふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞ
太ももﾏｯｻｰｼﾞ
お腹ﾏｯｻｰｼﾞ
:11/06/13 23:24 :W51S :ZN6SXuuA
#45 [めぐちん]
:11/06/14 13:05 :W51S :iMksmji2
#46 [めぐちん]
:11/06/14 13:05 :W51S :iMksmji2
#47 [めぐちん]
:11/06/14 13:06 :W51S :iMksmji2
#48 [めぐちん]
運動
ストレッチ
８の字回し:５０回
腹筋:５０回
腰上げ:３０回２ｾｯﾄ
腰回し:左右５０回
足こぎ:２０回
足パカ:１０回
ふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞ
太ももﾏｯｻｰｼﾞ
お腹ﾏｯｻｰｼﾞ
:11/06/14 13:07 :W51S :iMksmji2
#49 [めぐちん]
夜ご飯
ごぼうと玉ねぎのかき揚げ
冷や奴
鰯の煮物
ご飯1杯
:11/06/14 19:28 :W51S :iMksmji2
#50 [めぐちん]
:11/06/14 19:31 :W51S :iMksmji2
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