間
かっぱえびせん

夜
牛乳200ml
野菜ジュース200ml
餃子７個
チャーハン２口

朝
ゼリー

お茶200ml

夜５６.６

はあ、昨日は風呂入れんかった上に１回しかでんかったから＆食べちゃったからで軽いリバウンド(;_;)(;_;)(;_;)
結構ショックうけた、、、

けど、いつもやったらこれでダイエットやめてたけど、今回は違う！やってやる！
あの人の言葉がまだ頭の中に残ってて、私を駆り立ててるね！
痩せて、きれいになって、やっぱ私にしときゃよかたって思わせてやりたいしね！
てかあの人が私ん家くるから生活乱れていらいらしてまうのもあるんよね！
まあ今までが順調過ぎたのもあったし。

また頑張るぞ！

今までお菓子多かったけどそれも控えなな。

大学のテストも始まるし、勉強で運動できんかったり、半身浴とかも長いことできんかったりすると思うけど、ここは人生の耐え時、分岐点やと思ってがんばろう。(>_<)
本気にならんと。

今回体重増えてもたんは、生理とかも関係あるかもしれんし、あんま落ち込まんように、ダイエット楽しまんとな！

朝前５６.２

朝
お茶100ml
みかんジュース400ml
筑前煮
キムチチャーハン

昼
ピビンバ
ワカメスープ150ml

お茶600ml

間
ホットケーキ小１つ
三ツ矢サイダー250ml

夜
春雨スープ
カボチャとそぼろ煮

お茶200ml

お茶200ml
一口ゼリー×５

野菜一日これ一本100ml
夜５６.６

朝前５６.４