にゃん(￣○￣)ぱらりん
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#301 [にゃんぱらりん]
！目標！
今週中に５３キロ代！！
最近生活リズム乱れすぎ！
意識低すぎ！
きちんとしたもん食べてなさすぎ！
テスト中やけんってだめやわ！
ほんとに痩せたいんやったらがんばれ自分！
:11/08/02 03:10 
:W62SH 
:fBaEMGDg
#302 [にゃんぱらりん]
朝５４.５
:11/08/02 06:52 :W62SH :fBaEMGDg
#303 [にゃんぱらりん]
朝
春雨スープ150
お茶200
スポドリ150
:11/08/02 07:03 :W62SH :fBaEMGDg
#304 [にゃんぱらりん]
アイスぎぎゅっと半分
:11/08/02 07:25 :W62SH :fBaEMGDg
#305 [にゃんぱらりん]
チョコ35g
水500
:11/08/02 08:21 :W62SH :fBaEMGDg
#306 [にゃんぱらりん]
昼
ご飯
豆腐ハンバーグ野菜あん
キャベツ
ポテトサラダ
かきたまじる
お水150
:11/08/02 12:50 :W62SH :fBaEMGDg
#307 [にゃんぱらりん]
夕
スポドリ100
マグロステーキ
野菜一日これ一本200
和菓子一つ
:11/08/02 17:04 :W62SH :fBaEMGDg
#308 [にゃんぱらりん]
スポドリ＋水200
夜５４.７
:11/08/03 00:52 :W62SH :9JHJDJbI
#309 [にゃんぱらりん]
朝前５４.５
:11/08/03 08:54 :W62SH :9JHJDJbI
#310 [にゃんぱらりん]
朝
クリーム玄米ブラン２枚
お茶200
カルピス200
:11/08/03 09:09 :W62SH :9JHJDJbI
#311 [にゃんぱらりん]
昼
ご飯
ひじきと豚肉のいためもの
インゲンとそぼろあん
みそ汁
:11/08/03 12:16 :W62SH :9JHJDJbI
#312 [にゃんぱらりん]
間
グミ
午後ティーストレート
:11/08/03 13:55 :W62SH :9JHJDJbI
#313 [にゃんぱらりん]
お茶500
夕
野菜一日これ一本200
ユッケジャンスープ150
:11/08/03 17:22 :W62SH :9JHJDJbI
#314 [にゃんぱらりん]
のど飴２つ
目標
>>266今週中に５３キロ代いけるのかしら(;_;)
って弱気になってちゃいかん！！
４日で７００g、１日１５０gっておもえばがんばれる！
テストも金曜で終わりやしやったるぞ～
:11/08/03 17:31 :W62SH :9JHJDJbI
#315 [にゃんぱらりん]
のど飴２つ
目標
>>266今週中に５３キロ代いけるのかしら(;_;)
って弱気になってちゃいかん！！
４日で７００g、１日１５０gっておもえばがんばれる！
テストも金曜で終わりやしやったるぞ～＼(☆o☆)／
:11/08/03 17:31 :W62SH :9JHJDJbI
#316 [にゃんぱらりん]
夜５４.３
明日のテストやばい(;_;)
自分がねよったからなんやけどね(;_;)
:11/08/03 23:49 :W62SH :9JHJDJbI
#317 [にゃんぱらりん]
夜お茶100
朝前５４.１
スポドリ250
お茶200
プリン小１
玄米ブラン２枚
:11/08/04 05:48 :W62SH :at6qRYLU
#318 [にゃんぱらりん]
お茶150
明日夜飲み会やから遅くに食べないかん(;_;)
今日明日明後日でそれﾁｬﾗにさせんと
:11/08/04 06:10 :W62SH :at6qRYLU
#319 [にゃんぱらりん]
三食そぼろご飯
(高菜、シャケ、卵)
お惣菜(野菜)
カフェオレ200
水500
スポドリ50
:11/08/04 11:40 :W62SH :at6qRYLU
#320 [にゃんぱらりん]
アイスぎぎゅっと半分
午後ティーストレート200
:11/08/04 16:32 :W62SH :at6qRYLU
#321 [にゃんぱらりん]
お惣菜
カボチャ インゲン おから 卵焼き 唐揚げ にんじん こんにゃく
野菜一日これ一本200
:11/08/04 17:03 :W62SH :at6qRYLU
#322 [にゃんぱらりん]
あめ一つ
一口ゼリー１つ
:11/08/04 20:50 :W62SH :at6qRYLU
#323 [にゃんぱらりん]
夜 ５３.８
＼(^ー^)／
スポドリ150
お茶50
:11/08/05 00:02 :W62SH :PsfiiJ7M
#324 [にゃんぱらりん]
朝前５３.６
お茶250
スポドリ＋水200
朝
ヨーグルト
ソイジョイ
:11/08/05 05:34 :W62SH :PsfiiJ7M
#325 [にゃんぱらりん]
お茶150
:11/08/05 05:40 :W62SH :PsfiiJ7M
#326 [にゃんぱらりん]
お茶100
:11/08/05 06:02 :W62SH :PsfiiJ7M
#327 [にゃんぱらりん]
お茶350
カフェオレ200
グミ
:11/08/05 10:08 :W62SH :PsfiiJ7M
#328 [にゃんぱらりん]
昼
ご飯
かきたまじる
里芋と豚肉の煮物
(野菜ジュース200ml)
お水150
:11/08/05 12:14 :W62SH :PsfiiJ7M
#329 [にゃんぱらりん]
目標
>>266今日でテスト終わりっ
がんばるぞ(^ー^)！
:11/08/05 12:29 :W62SH :PsfiiJ7M
#330 [にゃんぱらりん]
お茶150
チョコ一粒
:11/08/05 17:20 :W62SH :PsfiiJ7M
#331 [にゃんぱらりん]
カフェオレ300
これから飲み会(T_T)
でも８時からとかお腹すくし眠いし腹でるし風邪気味で薬とかもあるけんお酒自粛やわ！
楽しみやけどちょいかなし(T_T)
:11/08/05 19:11 :W62SH :PsfiiJ7M
#332 [にゃんぱらりん]
てか今日水分とりすぎ！笑
:11/08/05 19:34 :W62SH :PsfiiJ7M
#333 [にゃんぱらりん]
夜
飲み会
いろんなもの食べた
お酒１杯
お冷や２杯
２０歳なれてるのに飲めんのつらかった(T_T)
夜 ５３.９
とりあえず飲み会一つ乗り切った(T_T)
今日を53キロ代で終える自分に拍手おくりたい(T_T)
炎症抑える薬のせいで究極に眠たい(T_T)
でも今日髪切る(毛先)＆染めれてトリートメントもできたから満足！
:11/08/06 02:06 :W62SH :GNEh4N3A
#334 [にゃんぱらりん]
朝前５３.７
脚だるい(;_;)
:11/08/06 08:16 :W62SH :GNEh4N3A
#335 [にゃんぱらりん]
朝
ヨーグルト
ソイジョイ
お茶500
スポドリ＋水250
:11/08/06 09:03 :W62SH :GNEh4N3A
#336 [にゃんぱらりん]
お茶100
昼
アイス小２本
きつねうどん
野菜ジュース200
:11/08/06 12:08 :W62SH :GNEh4N3A
#337 [にゃんぱらりん]
お茶150
:11/08/06 12:43 :W62SH :GNEh4N3A
#338 [にゃんぱらりん]
アクエリアス500
お水330
グミ
貧血(;_;)
最近食欲はあるのにそんなに量食べれんからかな(;_;)
栄養あるもん食べんと(;_;)
:11/08/06 19:21 :W62SH :GNEh4N3A
#339 [にゃんぱらりん]
おにぎり一つ
水330
:11/08/06 23:01 :W62SH :GNEh4N3A
#340 [にゃんぱらりん]
ゼリー
:11/08/06 23:46 :W62SH :GNEh4N3A
#341 [にゃんぱらりん]
朝前５３.７
頭痛、嘔吐がやばい。
そして微熱。
とりあえずバファリンのもかな。
:11/08/07 12:31 :W62SH :LllUEnvU
#342 [にゃんぱらりん]
ソイジョイ(２口)
アイス小２
お茶200
スポドリ250
お水100
:11/08/07 15:35 :W62SH :LllUEnvU
#343 [にゃんぱらりん]
お茶200
シーチキンコーン
:11/08/07 16:40 :W62SH :LllUEnvU
#344 [にゃんぱらりん]
豚しゃぶ
サラダ
おにぎり一つ
:11/08/07 17:30 :W62SH :LllUEnvU
#345 [にゃんぱらりん]
スポドリ150
お水200
:11/08/07 17:49 :W62SH :LllUEnvU
#346 [にゃんぱらりん]
アイス一つ
やっと体調もどってきた、、、
体調くずした時が一人ぐらしはほんまに大変なんよね、、、
:11/08/07 18:16 :W62SH :LllUEnvU
#347 [にゃんぱらりん]
紅茶200
チーズケーキ
:11/08/07 21:09 :W62SH :LllUEnvU
#348 [にゃんぱらりん]
朝前５３.７
朝
パスタ小量
ヨーグルト
ファンタオレンジ150
スポドリ200
ポテチ少し
:11/08/08 11:12 :W62SH :uFdf4Cmg
#349 [にゃんぱらりん]
スポドリ100
お茶400
昼
チョコ
いかそうめん
チャーハン
午後ティーみるく400
:11/08/08 13:15 :W62SH :uFdf4Cmg
#350 [にゃんぱらりん]
ここ一週間ずっと体調くずしとるかんじやったけど、とりあえず復活気味やからダイエットやるぞ！
朝前５３.８
夏風邪やからいつまでつづくことやら(￣○￣;)
:11/08/10 08:51 :W62SH :6Irsx.w6
#351 [にゃんぱらりん]
朝
玉子粥
ゼリー
お茶400
:11/08/10 09:05 :W62SH :6Irsx.w6
#352 [にゃんぱらりん]
チョコ
:11/08/10 09:38 :W62SH :6Irsx.w6
#353 [にゃんぱらりん]
昼
ビビンバチャーハン
お茶300
野菜ジュース100
:11/08/10 13:19 :W62SH :6Irsx.w6
#354 [にゃんぱらりん]
お茶200
:11/08/10 13:22 :W62SH :6Irsx.w6
#355 [にゃんぱらりん]
お茶250
お水300
リアルゴールド200
:11/08/10 16:38 :W62SH :6Irsx.w6
#356 [にゃんぱらりん]
夜
豚しゃぶ
レタス
キャベツ
ブロッコリー
:11/08/10 17:24 :W62SH :6Irsx.w6
#357 [にゃんぱらりん]
お茶250
:11/08/10 17:35 :W62SH :6Irsx.w6
#358 [にゃんぱらりん]
アイス小２
:11/08/10 18:04 :W62SH :6Irsx.w6
#359 [にゃんぱらりん]
午後ティーみるく150
:11/08/10 20:29 :W62SH :6Irsx.w6
#360 [にゃんぱらりん]
お茶200
スポドリ250
夜５３.７
:11/08/10 23:54 :W62SH :6Irsx.w6
#361 [にゃんぱらりん]
朝前５３.５
スポドリ＋水250
:11/08/11 07:57 :W62SH :q8FeCUpU
#362 [にゃんぱらりん]
チョコラBB50
午後ティーみるく100
ソイジョイ
ヨーグルト
:11/08/11 08:23 :W62SH :q8FeCUpU
#363 [にゃんぱらりん]
お茶200
:11/08/11 08:47 :W62SH :q8FeCUpU
#364 [にゃんぱらりん]
アイス小1
:11/08/11 10:51 :W62SH :q8FeCUpU
#365 [にゃんぱらりん]
昼
お茶500
ビビンバ
ヨーグルト
:11/08/11 11:32 :W62SH :q8FeCUpU
#366 [にゃんぱらりん]
ガリガリ君
:11/08/11 14:45 :W62SH :q8FeCUpU
#367 [にゃんぱらりん]
夜
アイス
ＢＢＱ
etc
お腹ぽっこり
体重やばいやろな（笑）
けどこんな日もつくらな根詰めすぎてまうしな(-^〇^-)！！
明日から当分食べんくていいわってくらい食べた！笑
:11/08/12 03:38 :W62SH :vGVcNHpQ
#368 [にゃんぱらりん]
お茶200
朝昼
フレンチトースト
紅茶200
:11/08/12 11:32 :W62SH :vGVcNHpQ
#369 [にゃんぱらりん]
夕
唐揚げ
おでん
デザート
お茶500
野菜ジュース100
スポドリ200
夜５４.０
体重もどさなきゃ～
てか野菜食べんと（笑）
:11/08/13 01:00 :W62SH :d/gJUCB.
#370 [にゃんぱらりん]
朝前５３.９
お茶200
スポドリ250
:11/08/13 05:33 :W62SH :d/gJUCB.
#371 [にゃんぱらりん]
スポドリ100
:11/08/13 05:34 :W62SH :d/gJUCB.
#372 [にゃんぱらりん]
昼
おでん
野菜ジュース200
アイす
寒天
アイス
ポテチ
お茶400
:11/08/13 17:38 :W62SH :d/gJUCB.
#373 [にゃんぱらりん]
クラムチャウダー
お茶３００
最近食生活乱れすぎ＆ダイエット意識しなさすぎ！
この夏マイナス１０キロゆうてるんやからやらな！
でも生理前の食欲やばい(;_;)
:11/08/13 22:01 :W62SH :d/gJUCB.
#374 [にゃんぱらりん]
昼クッキー
:11/08/13 22:39 :W62SH :d/gJUCB.
#375 [にゃんぱらりん]
スポドリ550
:11/08/14 00:52 :W62SH :efMJhv1o
#376 [にゃんぱらりん]
夜５４.０
からだがおもいよう。
:11/08/14 01:01 :W62SH :efMJhv1o
#377 [にゃんぱらりん]
朝前５３.７
:11/08/14 09:39 :W62SH :efMJhv1o
#378 [にゃんぱらりん]
朝
ヨーグルト
アイス
コーヒー200
お茶350
ポテチ
:11/08/14 10:10 :W62SH :efMJhv1o
#379 [にゃんぱらりん]
昼
お茶300
チキンタツタ
ジンジャーエール250
アクエリアス500
水150
:11/08/14 17:40 :W62SH :efMJhv1o
#380 [にゃんぱらりん]
お茶200
コーヒー200
:11/08/14 19:28 :W62SH :efMJhv1o
#381 [にゃんぱらりん]
朝
みかんジュース400
お茶250
おにぎり一つ
:11/08/15 08:01 :W62SH :AgOFiorQ
#382 [にゃんぱらりん]
昼
お茶350
おでん
アメリカンドッグ
タピオカミルクティー250
米すこし
ちゃんぽん
:11/08/15 18:07 :W62SH :AgOFiorQ
#383 [にゃんぱらりん]
アセロラ300
お茶100
:11/08/16 03:22 :W62SH :iyosuVuE
#384 [にゃんぱらりん]
夜５４.３
今日眠たすぎて
７時にバイトから帰って来て、寝て起きて繰り返して今！
そんでまだ眠いっていう！
３０分の運動もできんかったし、半身浴もできんかったし、マッサージもできんかった(;_;)
１８日までには１キロ落としたいよ～
:11/08/16 03:27 :W62SH :iyosuVuE
#385 [にゃんぱらりん]
朝前５４.２
最近長く眠れないな(´・ω・)
:11/08/16 08:03 :W62SH :iyosuVuE
#386 [にゃんぱらりん]
朝
お茶400
玄米ブラン２枚
チョコラBB100
:11/08/16 10:56 :W62SH :iyosuVuE
#387 [にゃんぱらりん]
お茶200
:11/08/16 13:12 :W62SH :iyosuVuE
#388 [にゃんぱらりん]
お茶300
ヨーグルト
:11/08/16 15:24 :W62SH :iyosuVuE
#389 [にゃんぱらりん]
キリンレモン400
:11/08/16 16:31 :W62SH :iyosuVuE
#390 [にゃんぱらりん]
ソルティライチ250
お茶150
野菜ジュース100
かつおのたたき８切れ玉葱
:11/08/16 18:30 :W62SH :iyosuVuE
#391 [にゃんぱらりん]
昼
アイス一つ
:11/08/16 18:30 :W62SH :iyosuVuE
#392 [にゃんぱらりん]
ソルティライチ150
お茶150
:11/08/16 22:06 :W62SH :iyosuVuE
#393 [にゃんぱらりん]
夜５３.２
今日はがんばった
:11/08/17 01:26 :W62SH :OWN/JzrU
#394 [にゃんぱらりん]
お茶300
スポドリ150
朝前５３.３
:11/08/17 06:47 :W62SH :OWN/JzrU
#395 [にゃんぱらりん]
朝
ヨーグルト
春雨スープ
お茶200
:11/08/17 07:03 :W62SH :OWN/JzrU
#396 [にゃんぱらりん]
スポドリ＋水200
:11/08/17 08:38 :W62SH :OWN/JzrU
#397 [にゃんぱらりん]
ホットケーキ小1
:11/08/17 09:59 :W62SH :OWN/JzrU
#398 [にゃんぱらりん]
ポテチ少し
:11/08/17 10:15 :W62SH :OWN/JzrU
#399 [にゃんぱらりん]
スポドリ200
:11/08/17 12:11 :W62SH :OWN/JzrU
#400 [にゃんぱらりん]
昼
お茶400
ご飯
とりそぼろ
のり
玉子焼き
キャベツ
ウインナー2本
アイス
:11/08/17 12:52 :W62SH :OWN/JzrU
#401 [にゃんぱらりん]
お茶200
アイス小1
:11/08/17 17:06 :W62SH :OWN/JzrU
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