にゃん(￣○￣)ぱらりん

#681 [にゃんぱらりん]

夜５１.５

:11/10/05 20:42 :W62SH :BM9eR8to

#682 [にゃんぱらりん]

朝前５１.２

朝
ヨーグルト
バナナ
水350
豆乳150
春巻小１
ぐみ４粒

昼
お弁当(キャベツ、レタス、きんぴら、ハンバーグ小２、オムレツ、ご飯、ふりかけ)
水350
野菜生活200

:11/10/06 07:45 :W62SH :qVIOvMSE

#683 [にゃんぱらりん]

昼
かきたまじる

間
キャラメル１粒

:11/10/06 16:15 :W62SH :qVIOvMSE

#684 [にゃんぱらりん]

夕
生春巻(サーモン、春巻、にんじん)
酒350
するめ
フラン４本
アーモンド
お茶100

:11/10/06 17:40 :W62SH :qVIOvMSE

#685 [にゃんぱらりん]

夕５１.８

朝前５１.６

朝
ヨーグルト
水300
豆乳150

:11/10/07 07:43 :W62SH :YMgT9ZCI

#686 [にゃんぱらりん]

もうダイエット始めて、３ヶ月は経っとったんか～っ(‥` )
成人式まであと３ヶ月！
ちょうど折り返しや！
始め５８(５月では５９)から今５２と考えて、６キロは痩せれたんやから、自分に自信もとう！
最近ダイエット意識の低下による体重停滞期突入って感じやけど、ちゃんと、痩せるって意識せんと！

:11/10/07 07:56 :W62SH :YMgT9ZCI

#687 [にゃんぱらりん]

＞＞目標
・１ヶ月に２キロ減！
１０月中…５０
１１月中…４８
１２月中…４６
・成人式までに４６キロ！

:11/10/07 08:02 :W62SH :YMgT9ZCI

#688 [にゃんぱらりん]

バナナオレ200
クッキー２枚

:11/10/07 10:42 :W62SH :YMgT9ZCI

#689 [にゃんぱらりん]

昼
お弁当
水100
野菜生活280

間
ぐみ
カフェオレ200
するめ

:11/10/07 14:52 :W62SH :YMgT9ZCI

#690 [にゃんぱらりん]

夜５１.７

朝前５１.６

朝
ヨーグルト
りんごジュース250
豆乳100
水200

:11/10/08 07:30 :W62SH :mcl5mddY

C-BoX E194.194