よし(^^)/

よし(^^)/
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#79 [ちさん]

昼
ご飯小
豚の生姜焼き
(粉ふきいも、トマト)
茄子の肉味噌
もやしみそ汁
温泉卵
もろきゅう

jpg 69KB
:11/09/12 13:52 :SH705i :b3wkWYzs

#80 [ち]

ウォーキング４０分
半身浴２０分

風呂上がり
52.6

夜
ビール1杯
もやし炒め
枝豆
とろろ汁

:11/09/12 20:52 :SH705i :b3wkWYzs

#81 [ち]

朝
納豆カレー
みそ汁

53.4

:11/09/13 07:31 :SH705i :L5lk0Pcc

#82 [ち]

昼
カレーラーメン

カレー尽くしorz

:11/09/13 13:09 :SH705i :L5lk0Pcc

#83 [ち]

ウォーキング３０分

:11/09/13 18:07 :SH705i :L5lk0Pcc

#84 [ち]

夜
えびカリ104㌍
カルピス

:11/09/13 20:01 :SH705i :L5lk0Pcc

#85 [ち]

カラオケ２時間
ウォーキング３０分
半身浴２０分

消費できたかなぁ

の余裕はできて
きた気がするけど…

まだまだお肉は
滞在中(´・ω・｀)

:11/09/13 20:49 :SH705i :L5lk0Pcc

#86 [ち]

風呂上がり
52.0

51なかなか…

朝昼減らすかぁ

:11/09/13 21:15 :SH705i :L5lk0Pcc

#87 [ち]

ZEROコーラ

:11/09/13 22:27 :SH705i :L5lk0Pcc

#88 [ち]

朝
みそ汁
ご飯
納豆
温泉卵

:11/09/14 06:32 :SH705i :yLoo1HP2

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