食べた物記録part２～
最新 最初 全 
#1 [あい☆]
ゆっくりマイペースに
頑張ります(^ω^)
max》47.3kg､25%
now》45.1kg､23.4%
とりあえずは44kg代に
戻す事から始めよ(^-^)
>>2前トピ
:11/12/20 18:33 
:SH10C 
:PszsFoDg
#2 [あい☆]
:11/12/20 18:34 :SH10C :PszsFoDg
#3 [あい☆]
12月20日(火)
体重‥45.1kg
体脂肪‥23.4%
:11/12/20 18:54 :SH10C :PszsFoDg
#4 [あい☆]
朝ごはん
･しめじごはん
･むね肉のｹﾁｬﾏﾖ煮
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼御飯
･うどん
(天カス､卵､ワカメ､葱)
･柿1玉
晩御飯
･ひじきの炒め煮
･むね肉のｹﾁｬﾏﾖ煮3つ
･牛肉焼いたの？ちょっと
:11/12/20 18:57 :SH10C :PszsFoDg
#5 [あい☆]
おやつ
･クッキー1枚
･バームロール？1つ
･チョコ2つ
:11/12/20 18:58 :SH10C :PszsFoDg
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