バナナ豆乳なう

今日はバイトも学校も
無かったし1日OFFやった

:11/12/20 18:59 :SH10C :PszsFoDg

逃走中見てた
おもろすぎやな

さっ！風呂入ろう

:11/12/20 21:12 :SH10C :PszsFoDg

入浴後
体重‥45.9kg
体脂肪‥23.4%

運動
ストレッチ
二の腕痩せ
顎痩せ
腰回し左右５分
足上げ
足ぱか
足掛け

↑昨日の

体重が←

:11/12/21 13:15 :SH10C :m0pR8ZgI

12月21日(水)
体重‥45.5kg(＋0.4)
体脂肪‥23.6%

やっぱり昨日晩御飯
食べ過ぎやったなあ

今日は気つけんと

:11/12/21 13:16 :SH10C :m0pR8ZgI

朝ごはん
･ご飯
･ひじき
･ウインナー2
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ(ﾌﾟﾙｰﾝ入)

ﾛｰﾙｹｰｷ2キレ

昼御飯
･ご飯
･ひじき
･柿の白和え
･納豆

:11/12/21 13:19 :SH10C :m0pR8ZgI

今日は朝から年末やし
キッチンの大掃除

12時くらいまでして
今、三者懇談やから
歩いて学校向かってます

:11/12/21 13:21 :SH10C :m0pR8ZgI

三者懇談行って話聞いたら
テストの成績上から２位

まあ人数少ないんやけどさ←

それでも嬉しいよな

:11/12/21 16:34 :SH10C :m0pR8ZgI

:11/12/21 18:00 :SH10C :m0pR8ZgI

2:30頃まで
寝てもうてた(-_-)

そっから風呂入って
運動して足掛けなう

全部終わる頃には4時やな

:11/12/22 03:56 :SH10C :giICRoU.

入浴後
体重‥45.6kg
体脂肪‥23.9%

体重、昨日の夜よりは
戻ってくれてるけど
もう時間が時間やしな

多分朝の体重も
これくらいやろぉな

:11/12/22 03:58 :SH10C :giICRoU.

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