食べた物記録part２～

#277 [あい☆4月までに42kg､22%]

そーいや、朝の白湯は
続いてるけど、普通に
ストレッチ忘れてた

明日からまた復活や～

:12/02/05 16:17 :SH10C :su0xYljs

#278 [あい☆4月までに42kg､22%]

昨日の晩御飯
･どんぶり
･味噌汁
･わけぎのカラシ酢味噌和え

運動はしますたよ(･∀･)

ちなみに体脂肪率
23.6%でした体重は
増えたまんまです

でぶ

ちなみに言うと
生理前です言い訳ですねすみません(。´Д⊂)

:12/02/06 07:09 :SH10C :CGS7fdDU

#279 [あい☆4月までに42kg､22%]

2月6日(月)

:12/02/06 07:10 :SH10C :CGS7fdDU

#280 [あい☆4月までに42kg､22%]

朝ごはん
･肉まん1つ
･味噌汁
‥とクッキー4枚

ちょっと逝ってきます

:12/02/06 07:13 :SH10C :CGS7fdDU

#281 [あい☆4月までに42kg､22%]

昼御飯
･ご飯
･味噌汁
･納豆
･ウインナー1
･ｷｬﾍﾞﾂと玉子炒め
･しばづけ
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ

:12/02/06 15:44 :SH10C :CGS7fdDU

#282 [あい☆4月までに42kg､22%]

学校向かって
ウォーキングなう

何か胸悪い～

:12/02/06 15:45 :SH10C :CGS7fdDU

#283 [あい☆4月までに42kg､22%]

晩御飯
･小倉デニッシュ
･野菜ジュース

明日から学校で食べる
晩御飯は

作って
持ってこよかなー。

節約にもなるし(ﾟ_ﾟ)

:12/02/06 18:18 :SH10C :CGS7fdDU

#284 [あい☆4月までに42kg､22%]

てか、もうそろそろ
朝の寒さましになってきたし
朝も体重測ろっと。

ほんでここに記録する
でないと気緩んで肥えてしゃない(T-T)

:12/02/06 23:25 :SH10C :CGS7fdDU

#285 [あい☆4月までに42kg､22%]

とりあえず、入浴後

体重‥4X.8kg
体脂肪率‥23.2%

体脂肪率は変わり無し
やねんけど、本間に
体重やばい(T-T)

なんでやろ？
やっぱり便秘&生理前かなー

:12/02/06 23:26 :SH10C :CGS7fdDU

#286 [あい☆4月までに42kg､22%]

ちょっと間、元に
戻るまで体重伏せます。笑

お腹が便秘で
妊婦みたい(。´Д⊂)

便秘ってどないしたら
治るん？切実に(･∀･)

:12/02/06 23:27 :SH10C :CGS7fdDU

C-BoX E194.194