まで残り17日☆

時間ないし、
泣き言も言ってられないなぁ

:12/02/11 00:32 :P905i :☆☆☆

まで残り17日☆

:ｽﾃｨｯｸｶﾌｪｵﾚ×2(66)

:ゆで卵(80)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(284)

:ﾖｰｸﾞﾙﾄ(311)

:常温水･150ml

:21日目…1,135Kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ質…58.6g
:計1,250ml

:ｺｱﾘｽﾞﾑ･基本

:○

:12/02/11 09:51 :P905i :☆☆☆

まで残り16日☆

今の時点でｶﾛﾘｰ過多した日は
2/21日
残り２週間頑張るぞ！

:12/02/11 09:53 :P905i :☆☆☆

まで残り16日☆

快調

:12/02/11 11:23 :P905i :☆☆☆

まで残り16日☆

:ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ(119)

:白湯･500ml

:×

:12/02/11 12:44 :P905i :☆☆☆

まで残り16日☆

ｺｱﾘｽﾞﾑp＜　･ω･　＞q

包帯取れそうになりながら、
頑張った

:12/02/11 12:45 :P905i :☆☆☆

まで残り16日☆

今日もゆるいー

:12/02/11 12:57 :P905i :☆☆☆

まで残り16日☆

:ゆで卵×2(160)
青林檎(103)

:ｽﾃｨｯｸｶﾌｪｵﾚ(58)

:白湯･300ml

:さつま芋･蒸し(197)

:12/02/11 17:40 :P905i :☆☆☆

まで残り16日☆

歩いてきたなり★

寒かったー

:12/02/11 17:41 :P905i :☆☆☆

まで残り16日☆

:明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝ+豆乳(166)
ﾌﾟﾘﾝ(100)

:白湯･450ml

:ゆで卵×2(160)

:22日目…1,063Kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ質…53.7g
:計1,250ml

:ｺｱﾘｽﾞﾑ･上級
腹筋70回
ｳｫｰｷﾝｸﾞ50分

:○

:12/02/12 09:01 :P905i :☆☆☆

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