62㌔からの減量
最新 最初 全 
#201 [真央]
朝→なし
昼→みかん・ヨーグルト
トースト⑥枚切り1/2
ミニトマト②個
コーヒー
間食→酒饅頭
バナナ①本・コーヒー
ココア
夜→鱈の煮付け
だし巻きたまご②切れ
五目豆・煮物(人参・こんにゃく・さつま揚げ・昆布)
ポテトサラダ・ご飯
:12/02/24 20:03 
:CA003 
:9JzRD85k
#202 [真央]
:12/02/24 20:05 :CA003 :9JzRD85k
#203 [真央]
朝→なし
昼→ブルーベリー＆ホイップ・からあげ棒
間食→チョコビスケット
コーヒー
夜→けんちん汁・煮物
だし巻きたまご②切れ
五目豆・ポテトサラダ
ご飯
:12/02/25 20:01 :CA003 :HUAGKxYQ
#204 [真央]
:12/02/25 20:03 :CA003 :HUAGKxYQ
#205 [真央]
:12/02/25 20:05 :CA003 :HUAGKxYQ
#206 [真央]
朝→なし
昼→みかん・ヨーグルト
トースト⑥枚切り1/2
ミニトマト②個
コーヒー
夜→けんちん汁・納豆
キムチ・ご飯
:12/02/26 20:01 :CA003 :BBAIT7zA
#207 [真央]
:12/02/26 20:03 :CA003 :BBAIT7zA
#208 [真央]
おはようございます
昨日(2/27)
朝→なし
昼→いちご・ヨーグルト
トースト⑥枚切り1/2
ミニトマト②個
コーヒー
夜→けんちん汁
焼きそば
:12/02/28 06:55 :CA003 :vXa0734M
#209 [真央]
:12/02/28 06:57 :CA003 :vXa0734M
#210 [真央]
朝→なし
昼→きんぴら
鱈の煮付け・けんちん汁
ご飯
間食→バナナ①本
かりんとう・コーヒー
夜→五目豆
:12/02/28 20:07 :CA003 :vXa0734M
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
