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ひとまず
今月中に60�s代
脱出が目標

1ヶ月検診終わったら
少し動いて
頑張る

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:12/01/18 01:34 :N08A3 :6Fu.Fjss

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｢1月18日｣

[朝]･ﾐﾙﾐﾙS

[昼]･ひと口ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ4個
　 ･蒸しﾊﾟﾝ1個
　･ｻﾗﾀﾞ(ｺﾞﾏﾄﾞﾚ)

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:12/01/18 13:48 :N08A3 :6Fu.Fjss

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[]○1回

下した…
でもｽｯｷﾘしたからよし

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:12/01/18 16:25 :N08A3 :6Fu.Fjss

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[夜]･ご飯1杯
　･ﾒﾝﾁｶﾂ少し
　･牛肉ｺﾛｯｹ半分
　･大根の味噌汁
　･栗きんとん少し

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:12/01/18 19:31 :N08A3 :6Fu.Fjss

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[間]･林檎5切れ

[]60.8�s(-0.4�s)

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:12/01/18 23:19 :N08A3 :6Fu.Fjss

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昨日より
少し減ってた!

母乳だからかな？

明日も栄養ある物食べて
母乳頑張ろう

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:12/01/18 23:22 :N08A3 :6Fu.Fjss

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｢1月19日｣

[朝]･お餅3個(砂糖醤油)
　･ﾐﾙｸﾃｨｰ1杯

[]○1回

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:12/01/19 10:16 :N08A3 :SBFt1AEc

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いつもの事ながら
朝方息子君寝てくれなくて
育児投げ出したくなった…

お母さんが途中
抱っこしてくれて
本当助かった

本当だめママでごめんね

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:12/01/19 10:38 :N08A3 :SBFt1AEc

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[昼]･ちらし寿司(多め)
　･白菜の漬物(少し)

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:12/01/19 14:43 :N08A3 :SBFt1AEc

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息子君ゎ朝･夜
逆転中だなぁ…

昼間ゎすやすや
眠ってくれてるよ

今ゎ息子に合わせるしか
ないんだよね

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:12/01/19 14:47 :N08A3 :SBFt1AEc

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