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｢2月10日｣

[朝]･おにぎり(1個)
　･ﾐﾙﾐﾙS(49�i)

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:12/02/10 10:52 :N08A3 :NQY1MVpU

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[間]･ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ(小2枚)
　･柿の種(少し)

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:12/02/10 12:30 :N08A3 :NQY1MVpU

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[]○

久しぶりにｽｯｷﾘ
毎日出てくれればいいのに

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:12/02/10 17:41 :N08A3 :NQY1MVpU

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[夜]･ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸ(1本)
　･ご飯(1杯)
　･白菜の味噌汁(1杯)
　･ほっけ(1切れ)
　･野菜炒め

[間]･栄養ﾄﾞﾘﾝｸ(1本)

[]60�s

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:12/02/10 22:14 :N08A3 :NQY1MVpU

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｢2月11日｣

[朝]･おにぎり(1個)
　･ｳｲﾝﾅｰ(2個)
　･肉もやし炒め(少し)

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:12/02/11 11:20 :N08A3 :70YUCZPQ

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[昼]･赤いきつね(2/3)
　･ﾁｰｽﾞｹｰｷ
　･お菓子(少しずつ色々)

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:12/02/11 16:46 :N08A3 :70YUCZPQ

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[夜]･きのこうどん(1杯)
　･豆腐(小1個)

[間]･ﾏｶﾛﾝ(1個)
　･ﾁｰｽﾞｹｰｷ(1個)
　･ﾌｧﾝﾀｸﾞﾚｰﾌﾟ(1杯)

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:12/02/11 23:29 :N08A3 :70YUCZPQ

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最近お菓子食べ過ぎ…

このままぢゃ
一向に痩せないな

もう少し食べ物気をつけよ

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:12/02/11 23:31 :N08A3 :70YUCZPQ

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｢2月12日｣

[朝]･ご飯(1杯)
　･生卵(1個)
　･焼き海苔(5枚)

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:12/02/12 10:03 :N08A3 :Dyf1EVv6

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[]○

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:12/02/12 12:28 :N08A3 :Dyf1EVv6

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[昼]･ご飯(1杯)
　･豚の生姜焼き
　･ﾖｰｸﾞﾙﾄ(54�i)

[間]･Hotｶﾙﾋﾟｽ
　･肉まん(1個)

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:12/02/12 20:34 :N08A3 :Dyf1EVv6

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[夜]･ｶﾚｰ(1杯)
　･ﾁｰｽﾞｹｰｷ(2個)
　･お菓子(色々)


最近甘い物が辞められない

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:12/02/13 15:26 :N08A3 :CxJ8JXsQ

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｢2月13日｣

[朝]･おにぎり(1個)
　･ﾐﾙﾐﾙS(54�i)

[昼]･焼きﾌﾟﾘﾝ(194�i)
　･食ﾊﾟﾝ(2枚)
　･ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞﾃｨ

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:12/02/13 16:16 :N08A3 :CxJ8JXsQ

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[夜]･うどん(1杯)
　･揚げ出し豆腐(1個)
　･揚げ物(2種類)
　･麦芽豆乳(1杯)
　･ﾁｬｰﾊﾝおにぎり(1個)


最近食べ過ぎだ…

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:12/02/13 23:05 :N08A3 :CxJ8JXsQ

放置してしまった

最近甘い物食べ過ぎてる…

明日からまた
頑張ります!

母乳の為にも
甘い物ゎ控えます

:12/02/26 22:22 :N08A3 :9XQNs3fQ

2月27日

朝:無し

昼:ﾁｬｰﾊﾝ
照り焼きﾊﾞｰｶﾞｰ
かりまん(1個)

:○

:12/02/27 13:00 :N08A3 :jLxsTGt6

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