と旦那がお菓子食べてたけど我慢した(´ω｀)

夜ごはん
*大根としらすのｻﾗﾀﾞ(ﾉﾝｵｲﾙ中華ﾄﾞﾚ) 白ﾎﾞｳﾙ小皿1杯
*味噌煮込みﾗｰﾒﾝの麺をやめてしらたきで
ｽｰﾌﾟ残す


*ﾘﾝｺﾞｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞｸｯｷｰ 一口

前
65.5！

:12/01/30 21:31 :F02B :☆☆☆

:12/01/30 21:48 :F02B :☆☆☆

朝ごはん
*ヨーグルト58�`�i
*雑炊
*かぼちゃ煮物 一口

:12/01/31 08:13 :F02B :☆☆☆

午前間食(友宅)
*雪の宿ｻﾗﾀﾞ1枚

お昼ごはん
*ｶﾚｰﾗｲｽ
ごちそうになった

:12/01/31 14:54 :F02B :☆☆☆

間食
*雪の宿1枚
*牛乳+ｲﾁｺﾞｽﾑｰｼﾞｰの素+水 1杯(薄かった)

:12/01/31 17:47 :F02B :☆☆☆

夜ごはん
*雑炊
*麻婆豆腐少なめ
*里芋といかの煮物
*かぼちゃの煮物 一口

*ﾏｶﾛﾝ1ｺ
残り物ばっかり

:12/01/31 18:36 :F02B :☆☆☆

*旦那用&朝ごはんに作ったｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞの味見 ちょっと

前(20時)
64.9
今日夜も結構食べたと思ってたのに
これからも慢心せず頑張る

腹筋15回

:12/01/31 21:56 :F02B :☆☆☆

朝ごはん
*ﾁｮｺｼｭｰｸﾘｰﾑ250�`�i
*ｷｬﾍﾞﾂ人参ﾂﾅのｺｰﾙｽﾛｰ風ｻﾗﾀﾞ いっぱい

:12/02/01 08:40 :F02B :☆☆☆

○
64.7

間食
*ﾎｯﾄｶﾌｫｵﾚ 17�`�i
*ﾉﾝﾌﾗｲじゃがいもﾁｯﾌﾟｽ(ﾚﾝﾁﾝで) 小さい芋3/4くらい

:12/02/01 11:50 :F02B :☆☆☆

お昼ごはん
*冷凍たこやき 6ｺ
*卵豆腐 1/2
*里芋とｲｶの煮物(芋残す)

ﾚｰｽﾞﾝ制作中

:12/02/01 13:17 :F02B :☆☆☆

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