ねえ誰のため?自分のためでしょ?
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#101 [タ-サヤ]
↑なんなんこの暇人


夕飯
なめこ雑炊
まき寿司 3

⏰:12/02/26 20:23 📱:SH07B 🆔:cXiUqfQ6


#102 [タ-サヤ]

トロタク巻き 6個
ヨーグルト

⏰:12/02/27 09:00 📱:SH07B 🆔:MtZ8wJhE


#103 [タ-サヤ]
お昼
コンビニます寿司

もやし炒め
たまご焼き
ほうれん草おひたし

⏰:12/02/27 13:19 📱:SH07B 🆔:MtZ8wJhE


#104 [タ-サヤ]
今日一回もウンチ出てない〜
お腹痛い(--;)

⏰:12/02/27 13:20 📱:SH07B 🆔:MtZ8wJhE


#105 [タ-サヤ]
夕飯
春雨スープ
白身煮魚
春雨サラダ
納豆+メカブ

⏰:12/02/27 18:45 📱:SH07B 🆔:MtZ8wJhE


#106 [タ-サヤ]

ヨーグルト
ロールケーキ
珈琲

玄米+キャベツ+メカブ
あじひらき

いっぱいたべたあ〜(--;)

⏰:12/02/28 07:21 📱:SH07B 🆔:nz3Cx1Go


#107 [タ-サヤ]
お昼
玄米
味付け鳥ささみ
春雨サラダ(マヨ--;)
まぐろ佃煮
キャベツ千切り

⏰:12/02/28 13:38 📱:SH07B 🆔:nz3Cx1Go


#108 [タ-サヤ]

馬刺
刺身
豆腐
納豆
うどん

⏰:12/02/29 07:23 📱:SH07B 🆔:987IoRzk


#109 [タ-サヤ]


ヨーグルト
うどん少し
ブロッコリー
イングリッシュマフィン半分

⏰:12/02/29 07:24 📱:SH07B 🆔:987IoRzk


#110 [タ-サヤ]
最近肌荒れ酷いし
うんちもいっぱいでないし
ストレス(ToT)

⏰:12/02/29 08:59 📱:SH07B 🆔:987IoRzk


#111 [タ-サヤ]
ランチ

玄米
まぐろ佃煮
ブロッコリー
ほうれん草
昆布の煮物

⏰:12/02/29 14:02 📱:SH07B 🆔:987IoRzk


#112 [タ-サヤ]
珈琲


今日一回しかうんちしてない〜

気持ち悪い(ToT)

⏰:12/02/29 15:54 📱:SH07B 🆔:987IoRzk


#113 [でりーと]
でりーと

⏰:12/02/29 16:40 📱: 🆔:・・・


#114 [タ-サヤ]
朝ごはん
なし

お昼
ヨーグルト64i
ベトナムフォー130i

⏰:12/03/01 12:55 📱:SH07B 🆔:9xAnHN/E


#115 [タ-サヤ]

優しさなのか,,,,
それともヤラセなのか,,,
開けない(笑)

⏰:12/03/01 14:11 📱:SH07B 🆔:9xAnHN/E


#116 [タ-サヤ]
昨日よる
刺身
ハモ天ぷら

焼酎

朝ごはん+昼
ヨーグルト
刺身
鳥と野菜のスープ

⏰:12/03/02 13:52 📱:SH07B 🆔:W/Rj1z0I


#117 [タ-サヤ]
書くのサボっちゃった(ToT)


朝ごはん
ヨーグルト
玄米
鳥のサッパリ煮
キャベツ

⏰:12/03/05 11:10 📱:SH07B 🆔:DcDvamW6


#118 [タ-サヤ]
お昼
玄米
ポテトサラダ
コロッケとはんぺんフライ
キャベツ
ほうれん草

⏰:12/03/05 13:42 📱:SH07B 🆔:DcDvamW6


#119 [タ-サヤ]

おから→たくさん
味噌汁
ブロッコリー

パン

⏰:12/03/06 09:43 📱:SH07B 🆔:G7RxkdGg


#120 [タ-サヤ]
朝ごはん

おから
玄米 一口
パン 一口
ヨーグルト


おからのおかげか
いつも以上にでる(^^)

⏰:12/03/06 09:45 📱:SH07B 🆔:G7RxkdGg


#121 [タ-サヤ]
お昼
おから (また笑)
ブロッコリーのキッシュ?玄米
ワカサギ揚げ

⏰:12/03/06 12:30 📱:SH07B 🆔:G7RxkdGg


#122 [タ-サヤ]
夕飯

・つきこんとおから
・パン
(パンやたらあるから食べちゃうやん)

⏰:12/03/06 19:04 📱:SH07B 🆔:G7RxkdGg


#123 [タ-サヤ]

コールスロー
ヨーグルト
玄米

⏰:12/03/07 13:36 📱:SH07B 🆔:HZIVvRX6


#124 [タ-サヤ]
お昼
・玄米(シラス ひき肉そぼろ 卵)
三色丼

キャベツのマヨサラダ

⏰:12/03/07 13:37 📱:SH07B 🆔:HZIVvRX6


#125 [タ-サヤ]
あさ
キャベツスープ
玄米
たまご
ブリ

お昼
玄米
つくね
キャベツ
卵焼き
ブリ

⏰:12/03/08 13:29 📱:SH07B 🆔:JvONmEO2


#126 [タ-サヤ]
北海道向かう前
48、8


放置しちゃうかもな(ToT)

⏰:12/03/08 19:30 📱:SH07B 🆔:JvONmEO2


#127 [タ-サヤ]
やばい
北海道満喫しすぎて体重50いってた(ToT)
体脂肪22%




ダイエットダイエット

⏰:12/03/13 08:56 📱:SH07B 🆔:MWw2EXvI


#128 [タ-サヤ]

うどん
桜パン半分

ラフレ

⏰:12/03/13 08:57 📱:SH07B 🆔:MWw2EXvI


#129 [タ-サヤ]
お昼
ご飯
卵焼き
ヒレ肉フライ
こんにゃくと豆の煮物

⏰:12/03/13 12:33 📱:SH07B 🆔:MWw2EXvI


#130 [タ-サヤ]

ホットヨーグルト
きな粉入り

春キャベツ温野菜
キノコ

⏰:12/03/13 18:19 📱:SH07B 🆔:MWw2EXvI


#131 [タ-サヤ]
アイス食べちゃった
239カロリー

⏰:12/03/13 18:24 📱:SH07B 🆔:MWw2EXvI


#132 [タ-サヤ]

ヨーグルト
(、蜂蜜、きな粉)

ウインナー1
パン少し

⏰:12/03/14 09:34 📱:SH07B 🆔:Q7D248YE


#133 [タ-サヤ]
お昼
ご飯
たらこ
キャベツ
昆布の煮物
ウインナー
チーズ

⏰:12/03/14 13:16 📱:SH07B 🆔:Q7D248YE


#134 [タ-サヤ]
夕飯

納豆
ホットヨーグルト

キャベツトマト煮込み

⏰:12/03/14 18:02 📱:SH07B 🆔:Q7D248YE


#135 [タ-サヤ]

ブルガリアヨーグルト
ベーグル半分
キャベツ
ブロッコリー

⏰:12/03/15 09:01 📱:SH07B 🆔:3yysVPhk


#136 [タ-サヤ]
お昼

玄米
キャベツ
おかず昆布
卵焼き
大根人参煮物
ブロッコリー

⏰:12/03/15 13:37 📱:SH07B 🆔:3yysVPhk


#137 [タ-サヤ]

きな粉ヨーグルト

豆腐+ご飯+キャベツ
マヨ焼きタラ
ハマチ刺身3切


なんやこの食事(笑)

⏰:12/03/16 09:39 📱:SH07B 🆔:Xs5I3jok


#138 [タ-サヤ]
ランチ

八宝菜風 キャベツ
千切りキャベツ
ウズラ カツ
ササミチーズカツ
おかず昆布
ご飯

⏰:12/03/16 12:37 📱:SH07B 🆔:Xs5I3jok


#139 [タ-サヤ]
やーばっ
体重50きろ

どうしよ(;o;)北海道太りからちゃくちゃくと…

みた感じも
デブさ分かるし
身体がなんせ重い( ̄▽ ̄;)

今日ダブルワークだから食べてまいそう

踏ん張りどころ

⏰:12/03/17 08:53 📱:SH07B 🆔:nwQr.WAU


#140 [タ-サヤ]
朝食

ご飯少し
野菜コロッケ半分
ホッケ
レバニラ一口
アサリの味噌汁
豆腐

⏰:12/03/17 09:45 📱:SH07B 🆔:nwQr.WAU


#141 [タ-サヤ]
ウォーキングと
腹筋背筋再開しなきゃ

⏰:12/03/17 09:52 📱:SH07B 🆔:nwQr.WAU


#142 [タ-サヤ]
スープフォー
200カロリー

⏰:12/03/17 12:28 📱:SH07B 🆔:nwQr.WAU


#143 [タ-サヤ]
コワイくらい膨らんでく(;o;)


朝飯
ミニ親子丼
ヨーグルトきな粉入り

⏰:12/03/21 09:55 📱:SH07B 🆔:2aCgUEu2


#144 [タ-サヤ]
ランチ

玄米
高野豆腐
親子丼の具(玉ねぎ、卵、高野豆腐)
きんぴらゴボウ

⏰:12/03/21 12:29 📱:SH07B 🆔:2aCgUEu2


#145 [タ-サヤ]

きな粉と玄米フレーク?のヨーグルト

⏰:12/03/21 23:41 📱:SH07B 🆔:2aCgUEu2


#146 [タ-サヤ]
ジムいこうかな(^^)
48,2

⏰:12/03/22 01:20 📱:SH07B 🆔:zmjA9ECQ


#147 [タ-サヤ]
あさ

フレーク+ヨーグルト+きな粉

切り干し

パン2種類一口ずつ




パン食やだ〜〜〜

⏰:12/03/22 08:45 📱:SH07B 🆔:zmjA9ECQ


#148 [タ-サヤ]
激太りが続き
とうとう51キロ

なんかおかしんちゃう?
生理こないし(>_<)


今日からまた本気だして
木曜日までお酒飲まない!

⏰:12/04/09 14:05 📱:SH07B 🆔:2gBNPATI


#149 [タ-サヤ]
50,2
どーしちゃったの
わたしのからだ



ワカメスープ
寿司2かん
バナナプルーンヨーグルト

大福1

⏰:12/04/10 09:02 📱:SH07B 🆔:oEEkh8HU


#150 [タ-サヤ]
ランチ

100%トマトジュース

玄米
味フライ ヒトカケ
水菜
レバニラ
卵焼き

⏰:12/04/10 13:22 📱:SH07B 🆔:oEEkh8HU


#151 [タ-サヤ]
塩麹の雑炊
(玄米、水菜、きざみ生姜、もやし)
アジフライ
いちじくヨーグルト(プルーン入り)


いったらウォーキングしてくるかな(>_<)

⏰:12/04/10 17:36 📱:SH07B 🆔:oEEkh8HU


#152 [タ-サヤ]
朝食
プルーンきなこヨーグルト

玄米
サーモン昆布

⏰:12/04/11 08:35 📱:SH07B 🆔:W9dl0O8E


#153 [タ-サヤ]
やばいよー
お腹がワカンセン?
漢方のCM
リアルに

⏰:12/04/11 09:54 📱:SH07B 🆔:W9dl0O8E


#154 [タ-サヤ]
ランチ

玄米
切り干し
サーモン昆布
ウインナー
ピーマン

トマトジュース

⏰:12/04/11 12:45 📱:SH07B 🆔:W9dl0O8E


#155 [タ-サヤ]

⏰:12/04/11 13:33 📱:SH07B 🆔:W9dl0O8E


#156 [タ-サヤ]
夕飯
プルーンヨーグルト

つきこんと切り干し大根スープ (豆乳スープ)
納豆 1パック

⏰:12/04/11 17:29 📱:SH07B 🆔:W9dl0O8E


#157 [タ-サヤ]


今日快調だな(^^)

サウナであせ流してくるかな(+_+)明日のみだし

⏰:12/04/11 17:47 📱:SH07B 🆔:W9dl0O8E


#158 [タ-サヤ]
昨日サウナ後49、0

朝食
バナナプルーンヨーグルト
ミニ親子丼
春雨サラダ一口

⏰:12/04/12 09:37 📱:SH07B 🆔:tBfCOZKE


#159 [タ-サヤ]
生理来た〜〜〜(+_+)

⏰:12/04/12 09:37 📱:SH07B 🆔:tBfCOZKE


#160 [タ-サヤ]
ランチ
フォー 130`i
トマトジュース

⏰:12/04/12 14:03 📱:SH07B 🆔:tBfCOZKE


#161 [タ-サヤ]


つきこんカレー
アンパン半分

⏰:12/04/13 18:02 📱:SH07B 🆔:ZlvKhz7s


#162 [タ-サヤ]
最近ずっと49、4

脱出できないでいる
バカバカバカ

⏰:12/04/22 00:44 📱:SH07B 🆔:3V4dijoc


#163 [タ-サヤ]

バナナヨーグルト
玄米
なめこ味噌汁
おから
さかな

⏰:12/04/23 10:02 📱:SH07B 🆔:gxO6NkFk


#164 [タ-サヤ]
お昼

トマトジュース
玄米
おから
野沢菜
マグロ佃煮
昆布巻き

⏰:12/04/23 13:20 📱:SH07B 🆔:gxO6NkFk


#165 [タ-サヤ]
岩盤浴いって48、6

夕飯
もずく
ナメコ味噌汁
おから
豆腐と染み豆腐

⏰:12/04/23 21:02 📱:SH07B 🆔:gxO6NkFk


#166 [タ-サヤ]

ヨーグルト+きな粉
玄米
めかぶ+納豆
高野豆腐
サバ

⏰:12/04/24 07:22 📱:SH07B 🆔:NBmNRc0E


#167 [タ-サヤ]
お昼
玄米
野沢菜
おから
染み豆腐
豆腐?
卵焼き
ウインナー

⏰:12/04/24 12:15 📱:SH07B 🆔:NBmNRc0E


#168 [タ-サヤ]
昨日の夜
仕事でビールのみ

お風呂上がり
49、0


バナナ(半)ヨーグルト
豆乳
豆腐味噌汁
豚キムチ
玄米

⏰:12/04/25 09:06 📱:SH07B 🆔:VvyBBJu.


#169 [タ-サヤ]
お昼
トマトジュース

玄米
キムチ
アスパラベーコン巻き
しめじソテー
トマト

⏰:12/04/25 13:25 📱:SH07B 🆔:VvyBBJu.


#170 [タ-サヤ]
絶対痩せよ
韓国出張帰ってきたら
横浜連れてってもらお(>_<)

⏰:12/04/25 13:37 📱:SH07B 🆔:VvyBBJu.


#171 [タ-サヤ]
間食

珈琲
クッキー

⏰:12/04/25 15:16 📱:SH07B 🆔:VvyBBJu.


#172 [タ-サヤ]
目標

GW明けまでに
47、を見る

花見三回あるし
旅行いくけど(>_<)

⏰:12/04/25 15:56 📱:SH07B 🆔:VvyBBJu.


#173 [タ-サヤ]

サラダバー行ったら食べ過ぎた(>_<)

レタス
オカラサラダ
キノコサラダ
ワカメ
ゼリー

カレースープ
コーンスープ


お風呂上がり
50`


あー(;o;)

⏰:12/04/26 00:56 📱:SH07B 🆔:bgLyraHE


#174 [タ-サヤ]
昨日食べ過ぎたから
朝は
唐揚げ1
ほうれん草のおひたし

⏰:12/04/26 11:06 📱:SH07B 🆔:bgLyraHE


#175 [タ-サヤ]
お昼
あんパン 半分
唐揚げ 1個

ずーっと立食
仕事してきた

夜食べないでもーねよ
疲れた(;o;)

⏰:12/04/26 19:31 📱:SH07B 🆔:bgLyraHE


#176 [タ-サヤ]
今日太った太った言われた(;o;)
もーやだ

体重
49、6

⏰:12/04/26 19:36 📱:SH07B 🆔:bgLyraHE


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