脱ちびでぶーん

#31 [りさぴょん☆ミ]

お腹すいたら飴食べた

:12/02/28 21:10 :P02B :b8U73BFg

#32 [りさぴょん☆ミ]

あと、ｽﾄﾚｯﾁ追加したんだ！お風呂上がり

:12/02/28 21:11 :P02B :b8U73BFg

#33 [りさぴょん☆ミ]

２月２７日

:12/02/28 21:11 :P02B :b8U73BFg

#34 [りさぴょん☆ミ]

朝、昼
おぼえてないー

夜
ぶり 1切れ
おそば

間食
ｶｽﾃﾗ 1切れ
ｺｺｱ 1杯

:12/02/28 21:14 :P02B :b8U73BFg

#35 [りさぴょん☆ミ]

運動

ｽﾄﾚｯﾁ

TV観てるときは小顔ﾛｰﾗｰ

腹筋 50回
足こぎ 100秒

○

:12/02/28 21:15 :P02B :b8U73BFg

#36 [りさぴょん☆ミ]

やばい、やっぱり溜めて書くとあかんね。忘れてるー

:12/02/28 21:15 :P02B :b8U73BFg

#37 [りさぴょん☆ミ]

２月２８日

:12/02/28 21:16 :P02B :b8U73BFg

#38 [りさぴょん☆ミ]

朝
ﾗｲﾄﾐｰﾙ 2つ 176㌔㌍
焼おにぎり 1つ

昼
ﾁﾛﾙﾁｮｺ 2つ
ぐーぴた 184.8㌔㌍

夜
マクドにて
ﾎﾟﾃﾄ L
ﾍﾞｰｺﾝﾎﾟﾃﾄﾊﾟｲ

ﾀﾋﾟｵｶﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ 160㌔㌍

夜中おなかすいたため
ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ(ｼﾞｬﾑいり

:12/02/29 11:26 :P02B :00JcUbEw

#39 [りさぴょん☆ミ]

運動

ｳｫｰｷﾝｸﾞバス停 2つ分
腹筋 50回
足こぎ 100秒

ﾌｯﾄｻﾙ５セット

:12/02/29 11:28 :P02B :00JcUbEw

#40 [りさぴょん☆ミ]

２月２９日

:12/03/02 12:04 :P02B :IAidUwhk

C-BoX E194.194