痩せて可愛くなろー

～オレオ１枚～

Ｄ.とろろ納豆そばたくさん

たくさん食いたくなかったー

今日も明日のくそ仕事のために徹夜
やりたくねーのに家帰っても勉強、ノートまとめ、報告書。
ほんとくそみてー。

明日も６時起き。

風邪気味絶不調。

Ｂ.グリルチキン１個半、ご飯、昆布少し

Ｌ.鶏そぼろご飯420ｷﾛｶﾛﾘｰ、緑茶、りんごチョコクッキー１枚、チョコレートケーキ１個

～りんごチョコクッキー１枚～

↑昼すごっ(@_@)

Ｄ.ご飯０.５杯、豚のグリル、玉ねぎの味噌汁、ナスひとかけら、ぜんまいの煮付け少し、緑茶

肉こまかく切ってよく噛んだ！そして一番最初には味噌汁のんだ！

22:00
～カフェオレカロリーハーフ33ｷﾛｶﾛﾘｰ～

03:30就寝

07:00起床しよう！

ダイエット始めて５日、
０.５きろ減りました！
相変わらずの便秘！

02/20→02/24現在
１６０せんち
５０→４９.５きろ

お風呂で肉もみもみ頑張ってます！
無駄食い、控えてます！
dinner控えめ！
無理せず頑張ろう♪

25日
Ｂ.ご飯１杯、ぜんまい、あと忘れた、茶

Ｌ.ご飯、明太子、ぜんまい、あと忘れた、茶

19:30～
Ｄ.オレンジハイ、芋ロック、キャベツ１/６くらい、ぼんじりﾀﾚ１、ねぎまﾀﾚ１、ユッケ少量、ガツ刺し少量、明石風たこ焼き３、冷しゃぶサラダ、茶豆

～テキーラサンライズ１～

ショーモデルやることになったー

一週間後！！

カーヴィーダンスやるしかない！

26日
Ｂ.チーズとトマトのトースト１、ミルクティー砂糖なし、ミニアンパン１、ミニレーズントースト２、りんご１

～チロルチョコ１～

16:45
Ｌ.カツ丼、ミニソバ、水

Ｄ.天然水サイダー４５ｷﾛｶﾛﾘｰ

27日
Ｂ.×
Ｌ.明太子となんかのパスタ、茶、水

Ｄ.キャベツとハムとツナのサラダ、ほうれん草とベーコンの炒めもの、茶

４９キロ！

28日

Ｂ.油ぎとぎと生姜焼き、ご飯たくさん、わかめと玉ねぎスープ、ホットミルク

やっと朝に