自分磨き＠DIET47

#2 [see.]

　
　無理しないDIETをする！
　１日1200KCAL位で抑える
　半身浴腹筋は毎日する
　無理せずﾏｲﾍﾟｰｽに頑張る♪
　目指せ47kg~
　

:12/02/22 06:24 :W61SA :☆☆☆

#3 [see.]

　
　基本食べた物などﾚｺ

　22日
　朝ﾖｰｸﾞﾙﾄ1 ﾐｶﾝ1つ
　ｼﾞｭｰｽ~ｺｯﾌﾟ1杯

　TOTAL‥120KCAL
　

:12/02/22 06:26 :W61SA :☆☆☆

#4 [see.]

　
　５２.４kg
　

:12/02/22 06:26 :W61SA :☆☆☆

#5 [see.]

　
　あと0.5kg落とせば51kg台♪
　日々頑張って努力しよ(^o^)

　美は一日にして成らず
　

:12/02/22 08:09 :W61SA :☆☆☆

#6 [see.]

　
　ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ 184KCAL

　TOTAL‥305KCAL
　

:12/02/22 08:32 :W61SA :☆☆☆

#7 [see.]

　
　基本ﾖｰｸﾞﾙﾄDIET♪
　頑張って痩せよう(^o^)

　まずは50kgきるぞ！
　

:12/02/22 09:11 :W61SA :☆☆☆

#8 [see.]

　
　貰ったチョコ1つ
　TOTAL‥365KCAL
　

:12/02/22 10:44 :W61SA :☆☆☆

#9 [see.]

　
　負けるな自分ー(>_<)
　まずは５２kg脱する
　

:12/02/22 10:45 :W61SA :☆☆☆

#10 [see.]

　
　さっき体育で走った、
　

:12/02/22 10:48 :W61SA :☆☆☆

#11 [see.]

　
　今日も半身浴頑張ろ(^o^)
　今月中に52kg台脱する

　52kg台脱まであと-0.5kg!!　

:12/02/22 11:12 :W61SA :☆☆☆

C-BoX E194.194