記録(｡･ω･｡)

#1 [ぁきな]

乳腺炎と戦う記録

>>2食べ物

153㌢　39㌔
ｷｰﾌﾟする

:12/02/25 06:00 :N906imyu :sujMoWvs

#2 [ぁきな]

【量を控える食べ物】
乳製品　ﾊﾞﾀｰの多いﾊﾟﾝ
ﾗｰﾒﾝ　ﾊﾟｽﾀ
高ｶﾛﾘｰ高脂肪の物
お菓子　ｼﾞｭｰｽ
香辛料…ｶﾚｰなどの刺激物
【いい食べ物】
和食　根菜　海藻
魚　大豆類

:12/02/25 06:01 :N906imyu :sujMoWvs

#3 [ぁきな]

朝　なし

昼　卵かけご飯

:12/02/25 06:04 :N906imyu :sujMoWvs

C-BoX E194.194